Firwat ass et Zäit de Mythos vun der Perfekter Mamm ze zerbriechen

Do ass net sou eppes wéi Perfektioun an der Mamm. Et gëtt keng perfekt Mamm sou wéi et kee perfekt Kand oder perfekte Mann oder perfekt Famill oder perfekt Bestietnes ass.

Gesondheet a Wellness beréiere jidderee vun eis anescht. Dëst ass d'Geschicht vun enger Persoun.

Eis Gesellschaft ass voll mat Messagen, béid offen an verstoppt, déi d'Mammen net genuch maachen - {textend} egal wéi schwéier mir schaffen. Dëst ass besonnesch an der heiteger digitaler Landschaft wou mir stänneg mat Biller bombardéiert ginn déi "Perfektioun" an alle Liewensberäicher ervirhiewen - {textend} Heem, Aarbecht, Kierper.

Ech si wuel verantwortlech fir e puer vun dëse Biller. Als Vollzäit Blogger an Inhaltsschëpfer sinn ech Deel vun enger Generatioun déi glécklech Biller kreéiert déi nëmmen d'Highlight Rollen an eisem Liewen weisen. Awer ech sinn deen éischten, deen zouginn datt wärend sozial Medie net ëmmer gefälscht sinn, awer voll ass curéiert. An den enormen Drock deen et schaaft eng "perfekt Mamm" ze sinn ass schiedlech fir eis Gesondheet a Gléck.

Do ass net sou eppes wéi Perfektioun an der Mamm. Et gëtt keng perfekt Mamm sou wéi et kee perfekt Kand oder perfekte Mann oder perfekt Famill oder perfekt Bestietnes ass. Wat fréier mir dës ganz wichteg Wourecht realiséieren an ëmfaassen, desto fräie mir eis vun onrealisteschen Erwaardungen, déi eis Freed kënne verdämpen an eist Sënn vu Selbstwäert ewechhuelen.

Wéi ech viru 13 Joer fir d'éischt eng Mamm gi sinn, hunn ech mech beméit déi perfekt Mamm ze sinn, déi ech op der Tëlee gesinn hunn, wéi ech an den 80er an 90er opgewuess sinn. Ech wollt déi schéi, gnädeg, ëmmer gedëlleg Mamm sinn, déi alles gutt a richteg mécht ouni hir Fraheet opzeginn.

Ech hunn ideal Muttergottes als eppes ugesinn, wat Dir einfach erreecht andeems Dir haart schafft, sou wéi Dir an e gudde College kënnt oder fir Ären Dramjob agestallt gëtt.

Awer a Wierklechkeet war d'Mammerschaft wäit vun deem wat ech mech als jonkt Meedche virgestallt hunn.

Zwee Joer a Mamm hunn ech mech depriméiert, isoléiert, alleng an ofgetrennt vu mir selwer an aneren. Ech hat Puppelcher ënner zwee an hunn net méi wéi zwou bis dräi Stonne pro Nuecht a Méint geschlof.

Meng éischt Duechter huet Zeeche vun Entwécklungsverzögerunge gewisen (si gouf spéider mat enger genetescher Stéierung diagnostizéiert) a meng Puppelcherduechter huet mech ronderëm d'Auer gebraucht.

Ech hat ze vill Angscht no Hëllef ze froen, well ech hunn domm d'Iddi kaaft datt Hëllef froen heescht datt ech eng schlecht an net genuch Mamm sinn. Ech hu probéiert alles fir jiddereen ze sinn a sech hannert der Mask vun enger perfekter Mamm ze verstoppen, déi alles zesummen huet. Schlussendlech sinn ech op de Buedem gaang a gouf mat der Postpartum Depressioun diagnostizéiert.

Zu dësem Zäitpunkt war ech gezwongen nei ze starten an nei ze léieren wat Mamm wierklech bedeit. Ech hu missten och meng Identitéit als Mamm erëmfannen - {textend} net no deem, wat anerer soen, awer no deem, wat am Beschten a Realistesch fir mech a meng Kanner ass.

Ech war glécklech genuch fir séier medizinesch Versuergung ze kréien a schliisslech dës schwéiere Stéierung mat der Hëllef vun Antidepressiva, Familljen Ënnerstëtzung a Selbstversuergung ze iwwerwannen. Et huet vill Méint Gespréichstherapie, Liesen, Fuerschung, Journaling, Reflexioun a Meditatioun gebraucht fir endlech ze realiséieren datt d'Notioun vun der perfekter Mamm e Mythos war. Ech hu misse dëst destruktivt Ideal lass loossen wann ech eng Mamm wollt sinn déi wierklech erfëllt a präsent fir meng Kanner war.

Perfektioun lass loossen ka méi laang dauere wéi anerer. Et hänkt wierklech vun eiser Perséinlechkeet, vum Famillhintergrund a vum Wonsch of ze änneren. Eng Saach déi awer sécher bleift ass de Fakt datt wann Dir d'Perfektioun lass gitt, fänkt Dir tatsächlech un de Chaos an d'Messiness vun der Mamm ze schätzen. Är Ae ginn endlech op fir all d'Schéinheet, déi an der Onvollkommenheet läit an Dir fänkt eng nei Rees vun opmierksam Elteren un.

Opgepasst Elterendeel ze sinn ass vill méi einfach wéi mir mengen. Et heescht einfach datt mir eis ganz bewosst sinn wat mir an deem Moment maachen. Mir gi voll präsent a voll bewosst vun den deegleche Momenter amplaz eis mat där nächster Aufgab oder Verantwortung ofzelenken. Dëst hëlleft eis mat einfachen Freed vun der Mamm ze schätzen an ze engagéieren wéi Spiller ze spillen, e Film ze kucken, oder zesummen als Famill ze kachen anstatt ëmmer e Pinterest-wäertlecht Iessen ze botzen oder ze preparéieren.

En opgepasst Elterendeel sinn heescht datt mir eis Zäit net méi laang iwwerstriewen iwwer dat wat net gemaach gouf an amplaz eise Fokus op dat ze verleeën wat mir fir eis selwer an eis Léifsten an deem Moment kënne maachen, egal wou dat ass.

Als Elteren ass et wäertvoll fir realistesch Erwaardungen an Ziler fir eis selwer wéi och fir eis Kanner ze setzen. D'Messiness an de Chaos vum Liewen ëmfaassen profitéiert eis ganz Famill andeems se hinnen de Prozess léiert wärend mir eis selwer an eis Léifsten häerzlech akzeptéieren. Mir gi méi léif, empathesch, acceptéiert a verginn. Et ass wichteg fir eis deeglech Handlungen natierlech verantwortlech ze sinn, awer mir mussen als éischt drun erënneren all Säiten vun der Mamm ze ëmfaassen, och déi Schlecht an déi ellen.

D'Angela ass de Schëpfer an Autor vum populäre Lifestyle Blog Mommy Diary. Si huet en MA an BA an Englesch a visuell Konscht an iwwer 15 Joer Léieren a Schreiwen. Wéi se sech als isoléiert an depriméiert Mamm vun zwee fonnt huet, huet si echt Verbindung mat anere Mamme gesicht an sech op Blogs gewandert. Zënterhier huet hire perséinleche Blog zu engem populäre Lifestyle Destinatioun gewiesselt wou se Elteren iwwerall op der Welt inspiréiert a beaflosst mat hirem Storytelling a kreativen Inhalt. Si ass e reegelméissege Mataarbechter fir HAUT, Elteren, an The Huffington Post, an huet mat villen nationale Puppelchen-, Famill- a Lifestyle Marken zesummegeschafft. Si wunnt a Südkalifornien mat hirem Mann, dräi Kanner, a schafft un hirem éischte Buch.