Kann d'Verstopfung Kappwéi verursaachen?

Inhalt

• Fibromyalgie
• Stëmmung Stéierungen
• Chronesch Middegkeet Syndrom
• Celiac Krankheet
• Diagnosend Verstopfung a Kappwéi
• Verstopptung a Kappwéi behandelen
• Verstopfung a Kappwéi ze vermeiden
• Den Takeaway

Kappwéi a Verstopfung: Gëtt et e Link?

Wann Dir Kappwéi erlieft wann Dir verstoppt sidd, kënnt Dir denken datt Äre schleppenden Darm de Schëllegen ass. Et ass awer net kloer, ob Kappwéi en direkt Resultat vun der Verstopfung sinn. Amplaz, Kappwéi a Verstopfung kënnen Niewewierkunge vun enger Basisgrondlag sinn.

Verstopfung tritt op wann Dir manner wéi dräi Darmbewegungen d'Woch hutt. Är Hocker kënne schwéier sinn a schwéier ze passéieren. Dir kënnt eng Sensatioun hunn d'Darmbewegungen net fäerdeg ze maachen. Dir kënnt och e Gefill vu Fülle an Ärem Rektum hunn.

Kappwéi ass Péng iwwerall an Ärem Kapp. Et kann iwwerall sinn oder op enger Säit. Et ka schaarf, klopend oder dumpf fillen. Kappwéi kann e puer Minutten daueren oder fir Deeg gläichzäiteg. Et gi verschidden Typen vu Kappwéi, abegraff:

• Sinus Kappwéi
• Spannung Kappwéi
• Migränesch Kappwéi
• Cluster Kappwéi
• chronesche Kappwéi

Wann Kappwéi a Verstopfung alleng optrieden, kann et näischt sinn ze këmmeren. Jiddereen erlieft se elo an dann. Dir musst einfach méi Faser a Waasser hunn, oder Weeër fannen fir besser mam Stress eens ze ginn. Wann Kappwéi a Verstopfung zur selwechter Zäit op enger regulärer Basis passéieren, kënnt Dir en ënnerierdesche chroneschen Zoustand hunn. Liest weider fir méi iwwer déi méiglech Konditioune gewuer ze ginn.

Fibromyalgie

Klassesch Symptomer vu Fibromyalgie enthalen:

• Muskelschmerzen a Péng
• gemeinsame Péng a Péng
• Middegkeet
• Schlofprobleemer
• Erënnerung a Stëmmungsprobleemer

Aner Symptomer kënnen och optrieden, wéi Verstopfung a Kappwéi, déi a Gravitéit kënne variéieren.

Vill Leit mat Fibromyalgie hunn och Reizdarmsyndrom (IBS).Tatsächlech bis zu 70 Prozent vu Leit mat Fibrromyalgie hunn IBS. IBS verursaacht Periode vu Verstopfung an Duerchfall. Är Symptomer kënne alternéieren tëscht deenen zwee.

Eng Studie vun 2005 weist Kappwéi, och Migränen, sinn a bis zu der Halschent vu Leit mat Fibromyalgie präsent. Iwwer 80 Prozent vun de Studiebedeelegten hu Kappwéi gemellt, déi hiert Liewe staark betraff hunn.

Stëmmung Stéierungen

Verstopfung a Kappwéi kënne Symptomer vu Stëmmungsstéierunge sinn wéi Besuergnëss an Depressioun. weist Leit mat Verstopfung méi psychologesch Nout hunn wéi déi ouni den Zoustand.

Stress, Angschtzoustänn, an Depressioun sinn heefeg Kappwéi Ausléiser. Migränen, Spannung Kappwéi, a chronesch Kappwéi kënnen all Dag erlieft ginn.

An e puer Fäll, Verstopfung a Kappwéi ausléisen en Däiwelskrees. Dir kënnt méi gestresst sinn wéinst Verstopfung, wat dann erëm méi Stressbezunnen Kappwéi verursaacht.

Chronesch Middegkeet Syndrom

Chronescht Ersatzsyndrom (CFS) zeechent sech duerch onermiddlech Ermüdung an Lethargie. D'Müdlechkeet déi Dir mat CFS fillt ass net déiselwecht wéi midd no enger onroueger Nuecht. Et ass eng schwaach Erschöpfung déi sech net nom Schlof verbessert. Kappwéi sinn e gemeinsamt Symptom vu CFS.

weist e méigleche Link tëscht CFS an IBS Symptomer wéi Verstopptung un. E puer Leit mat CFS ginn och mat IBS diagnostizéiert. Et ass onkloer ob se wierklech IBS hunn, oder wann CFS Darmentzündung an IBS-ähnlech Symptomer verursaacht.

Celiac Krankheet

Celiac Krankheet ass eng autoimmun Stéierung ausgeléist duerch Glutenintoleranz. Gluten ass e Protein a Weess, Gerste a Roggen. Symptomer trëtt op wann Dir Liewensmëttel oder Gedrénks mat Gluten konsuméiert. Gluten kann och a manner offensichtleche Plazen fonnt ginn, wéi:

• Gewierzer
• Zoossen
• Gravies
• Müsli
• Joghurt
• Instant Kaffi

Et gi vill méiglech Symptomer vun Zöliakie, abegraff Kappwéi a Verstipptung.

Diagnosend Verstopfung a Kappwéi

Erauszefannen wat Är Verstopfung a Kappwéi verursaacht kann Erausfuerderung sinn. Ären Dokter ka wielen all Bedingung getrennt ze behandelen amplaz no enger gemeinsamer Ursaach ze sichen. Wann Dir mengt datt déi zwee matenee verbonne sinn, sot Ären Dokter. Sot hinnen och iwwer all aner persistent Symptomer déi Dir hutt, wéi:

• Middegkeet
• gemeinsame Péng
• Muskelschmerzen
• Iwwelzegkeet
• iwelzeg

Fir Ären Dokter ze hëllefen erauszefannen wat leeft, schreift wéi oft Dir Darmbewegungen a Kappwéi hutt. Notéiert wann Dir verstoppt sidd wann Kappwéi optrieden. Dir sollt och Periode vu Stress a Besuergnëss verfollegen. Schreift Iech op wann Verstopfung a Kappwéi an dësen Zäiten passéieren.

Vill chronesch Krankheeten hu vague Symptomer a si schwéier ze diagnostizéieren. An e puer Fäll ginn et keng definitiv Tester. Ären Dokter kann eng Diagnos maachen andeems Dir aner Konditioune ausschléisst déi ähnlech Symptomer hunn. Et ka méi wéi ee Besuch huelen an e puer Tester fir déi richteg Diagnos ze kréien.

Verstopptung a Kappwéi behandelen

Behandlung fir Verstopfung a Kappwéi hänkt vun der Ursaach vun dëse Symptomer of. Wa se mat IBS verbonne sinn, kann eng héichfaser Diät mat ordnungsgeméissen deegleche Flëssegkeete hëllefen. Wann Dir Zöliakie hutt, musst Dir all Gluten aus Ärer Ernährung eliminéieren fir Symptomrelief. Besuergnëss an aner Stëmmungsstéierunge kënne mat Psychotherapie a Medikamenter behandelt ginn. Schmerzmedikamenter, Therapie a sanft Übung kënnen hëllefen de Kappwéi a Verstopptung entléist duerch Fibromyalgie ze entlaaschten.

Verstopfung a Kappwéi ze vermeiden

Pfleeg vun Iech selwer ass dee beschte Wee fir all Gesondheetszoustand ze vermeiden. Dëst bedeit eng gesond Ernärung iessen, regelméisseg ze trainéieren, a léiere Stress ze managen. Et ass wichteg ze identifizéieren wat Är Kappwéi a Verstopfung verursaacht, sou datt Dir mat Ärem Dokter schaffe kënnt fir se ze vermeiden. Wann Dir all ënnerlännesch Probleemer behandelt hutt, sollten Är Kappwéi a Verstopfung sech verbesseren.

Am Allgemengen, andeems Dir faserräich Liewensmëttel un Är Ernärung bäidréit, kann d'Verstopfung vermeit ginn. Faserräich Liewensmëttel enthalen:

• frësch Uebst a Geméis wéi Bliedergréng a Prongen
• Vollkorn
• Hülsenfrüchte

Dir sollt och vill Waasser drénken. Mëll Dehydratioun kann zu Verstopfung a Kappwéi féieren.

Stressmanagement an douce Übunge kënnen hëllefen, Kappwéi ze reduzéieren. Yoga, Meditatioun a Massage si besonnesch hëllefräich. Wann Lifestyle Ännerungen net komplett hëllefen, kënnt Dir Medikamenter brauchen wéi en Antidepressivum oder NSAID (Ibuprofen, Advil).

Den Takeaway

Kann Verstopfung Kappwéi verursaachen? Indirekt, jo. An e puer Fäll kann de Stress verstoppt ze ginn e Kappwéi ausléisen. Striewen eng Darmbewegung ze hunn kann och Kappwéi ausléisen. Wann Dir verstoppt sidd an net richteg iesst, kann nidderegen Bluttzocker zu Kappwéi féieren.

An anere Fäll, wa Kappwéi a Verstopfung zur selwechter Zäit optrieden, kënne se Symptomer vun enger anerer Konditioun sinn. Wann Dir regelméisseg Kappwéi a Verstopfung hutt, consultéiert Ären Dokter, besonnesch wa se begleet sinn:

• aner Verdauungsproblemer
• Middegkeet
• Péng
• Angschtgefiller
• Depressioun