Brie Larson ass zoufälleg op e bal 14.000 Fouss Bierg geklommen - an huet et e Geheimnis fir e Joer gehalen

Inhalt

• Bewäertung fir

De Moment ass et kee Geheimnis datt de Brie Larson an d'Superheldekraaft gaange war fir de Captain Marvel ze spillen (erënnere mech un seng wahnsinneg schwéier 400 Pond Hippschub ?!). Et stellt sech eraus, si huet heemlech op dës Kraaft kapitaliséiert andeems se e bal 14.000 Fouss héije Bierg skaléieren - a si ass nëmmen just deelt elo d'Noriichte mat de Fans, e ganzt Joer méi spéit.

An engem neie Video op hirem YouTube Kanal huet de Larson hir Joer laang Rees dokumentéiert fir de Grand Teton ze klammen-en 13,776 Fouss héije Bierg am Wyoming Grand Teton National Park-de leschte August.

Larson verroden, datt na Kapitän Marvel gewéckelt, huet hiren Trainer, Jason Walsh (deen och zesumme mam Hilary Duff, Emma Stone, an Alison Brie, ënner anerem Promi geschafft huet) hir invitéiert hir nei verdéngte Superheldstäerkt op potenziell déi schrecklechst Manéier ze testen: andeems hien him a professionnell matgemaach huet de Kletterer Jimmy Chin iwwer wat den Oscar -Gewënner eng "eemol an der Liewenszäit" genannt huet fir de Grand Teton ze klammen. (Verbonnen: Dem Brie Larson säin Éischt Workout In Quarantine Ass Dat Relatabelst Wat Dir Hutt Iwwerwaacht)

Trotz der Selbstvertrauen an hirer Stäerkt zu där Zäit, huet de Larson zouginn datt si "keng Ahnung hätt" ob hatt hätt eigentlech kënnen op de Grand Teton klammen. "Ech denken net datt ech e Supermënsch sinn," sot de Larson. "Ech weess datt ech een an engem Film spillen, awer wéi, et gi vill CGI an Drot involvéiert."

Trotzdem war d'Éiere vum heftege Marvel Krieger wichteg fir hatt, sou de Larson. "Et huet mech net gutt gesat fir e staarke Charakter ze spillen ouni wierklech staark ze sinn," sot si.

Och wann de Larson scho bannenzege Fielskloteren als Deel vun hirem Marvel Training ugepaakt hat, war e sechs Woche Trainingsplang unzefänken fir e wuertwiertleche Bierg ze eroberen net einfach. Mat Leedung vu Walsh a Chin, sot de Larson datt si trainéiert huet andeems se "Stonnen, Stonnen, Stonnen, Stonnen" all aneren Dag an engem Klotergymnastik verbréngt. (Verbonnen: Brie Larson's Insane Grip Stäerkt Ass All Workout Inspiratioun Dir braucht)

Wéi et Zäit war fir hir éischt Outdoor Kloteren Erfarung, erschéngt de Larson siichtbar schockéiert datt hatt de Klot fäerdeg konnt maachen. "An e puer Saache geheien ze fillen ass einfach onméiglech," erënnert de Larson sech un déi éischt Kloteren an hirem YouTube Video. "Et war Manéier, Manéier, vill méi haart wéi ech geduecht hunn. Et war just wéi e voll-on Iwwerliewensmodus, an esou vill [ze verarbeiten]. Ech hu mech roueg an bescheide gefillt."

De Chin huet dem Larson seng Stäerkt getest andeems se hatt an den "déiwen Enn" geheit mat hirem nächste Kloteren, erkläert de Chin am Larson säi Video. "Ech léiwer wëssen, wéi si op wierklech usprochsvollen Situatiounen op dëser Kloter reagéiert wéi op de Grand Teton," sot hien. (Verbonnen: En Adorable 3-Joer-ale Ass Elo Déi Jéngst Persoun Fir Dëse 10,000-Fouss Bierg Sommet)

Natierlech huet de Larson dee Kloter och eruewert. Awer et huet genau sou vill mental Stäerkt wéi kierperlech gemaach, si huet an hirem Video gedeelt. "Well meng Aarbecht verlaangt datt ech e wierklech déif Versteesdemech a Kontroll iwwer mäi Geescht hunn, hunn ech vill Zäit misse verbréngen an mech selwer ze verdauen an déi verschidde Weeër a Weeër ze verstoen, op déi ech ka kommen, an d'Manéier wéi ech mech erlaabt Saachen ze spieren, a Weeër wéi ech et zréckhalen ", erkläert si. De Schlëssel fir stresseg Momenter beim Kloteren ze navigéieren, huet si weidergefouert, war "trainéieren" hire Geescht fir Zougang zu deem selwechten oppenen, "grousse" Staat ze kréien, deen se bewunnt wann se handelt.

De Chin huet souguer de Larson e puer Mol uechter de Video gelueft fir hir "beandrockend" Kompositioun wärend hire Praxis klëmmt. "Si huet déi mental Kraaft an Disziplin fir ze sinn wéi," Okay, ech muss fokusséiert sinn, ech muss am Moment sinn," sot hien iwwer de Schauspiller.

Natierlech goufen hir mental a kierperlech Kraaft op den ultimativen Test gesat, wann et Zäit ass fir de Grand Teton ze klammen. D'Multi-Deeg Rees enthält Schlofen a Kloteren a "konstante" 60 Meilen pro Stonn Wandstéiss, all hir eege Liewensmëttel a Waasser op hirem Réck droen, a lafe mat minimalem Schlof, huet de Larson an hirem Video gedeelt. (Verbonnen: Wëllt Dir Rock Climbing probéieren? Hei ass wat Dir wësse musst)

Wéi si, Chin a Walsh et un d'Spëtzt vum Grand Teton gepackt hunn, sot de Larson datt si kaum wousst wéi dee Moment ze beschreiwen. "Dir kritt sou déif belount mat där Vue," sot si. "Ech war just sou geplënnert an sou am Fridden."

Rocking Kloteren ass ouni Zweiwel e staarken Workout dee béid mental a kierperlech Kraaft a Spades verbessere kann. "E Kletterer wäert natierlech Gläichgewiicht, Koordinatioun, Atemkontrolle, dynamesch Stabilitéit, Aen-Hand/Aen-Fouss Koordinatioun bauen, a si wäerten dat an enger verkleeder Form vun Übung maachen, wat wahrscheinlech déi gréisste Saach doriwwer ass," Emily Varisco, Chefcoach an zertifizéierten perséinlechen Trainer bei The Cliffs, virdru gesot Form.

Plus, Kloteren hëlleft Iech wierklech méi iwwer Iech selwer ze léieren, huet de Pro Climber Emily Harrington eis gesot. "De Prozess léiert Iech sou vill iwwer Iech selwer - Är Stäerkten a Schwächen, Onsécherheet, Aschränkungen, a méi. Et huet mir et erlaabt vill als Mënsch ze wuessen."

Wat de Larson ugeet, de Grand Teton ze klammen "huet wéi Joer Therapie an enger Woch gefillt", huet si gedeelt. "Déi lescht Joren, duerch Stäerkt a Vertrauen a mengem Kierper ze kréien a léiere wéi dat mat mengem Geescht verbënnt, [et] war just sou opfälleg fir mech."

Prett fir Bierger wéi Larson ze eroberen? Start mat dëse Stäerktübungen fir Rock Kloteren Neiegkeeten.

Bewäertung fir