Brand neit Joer, waarm nei Bod

Inhalt

• Bewäertung fir

Erlieft dat transformativt Versprieche vu Pilates fir sichtbar Resultater ze produzéieren. Et wäert Iech net nëmmen e schlanken, staarken Kär ginn - et wäert och Är Oberschenkel tonéieren, an Är Bunnen stäerken, souwéi Är Waffen a Réck sculptéieren.

Den Tour vun engem neie Joer heescht Resolutiounen. Wann Är Lëscht fir dat neit Joer ëmfaasst Äre Kierper an eng méi schlank, shapelier Silhouette ze transforméieren, dësen Training - baséiert op D'Pilates Verspriechen (DK Publishing, 2004), vum zertifizéierte Pilates-Instruktor a lizenzéierte Physiotherapeut Alycea Ungaro - produzéiert dramatesch Resultater a just sechs Wochen.

Am Kär vum Programm si fënnef fundamental Pilates Beweegungen déi Ären Torso stäerken an trimmen. "D'Leit bemierken datt hir Taille bal direkt méi kleng ginn", seet Ungaro, Besëtzer vun real Pilates, engem Studio zu New York City. Da wielt Dir en Zil - streamline Ären ënnen oder stäerkt an definéiert e schwaache Uewerkierper - an füügt dräi Beweegunge mat op déi Probleemzone.

Bleift bei eisem Programm, an Dir kënnt och d'Versprieche vum Grënner vun der Disziplin, de Joseph Pilates, realiséieren: An 10 Sessiounen fillt Dir den Ënnerscheed, an 20 Sessiounen gesitt Dir den Ënnerscheed an an 30 Sessiounen hutt Dir e ganz neit Kierper. Wie kann esou e Verspriechen ofginn?

Bewäertung fir