Wat ech iwwer Kierperpositivitéit geléiert hunn duerch NYC a mengem Underwear ze lafen

Inhalt

• 1. Äre Support Kader bedeit méi wéi Dir denkt.
• 2. Et ass einfach bequem ze sinn wann Dir, gutt, bequem sidd.
• 3. Kierpervertrauen ass keng Destinatioun - et ass eng Rees. Dat hält ni op.
• 4. E Kierper ass just e Kierper - a wéi et ausgesäit huet näischt ze dinn mat deem wat Dir wäert sinn.
• 5. Iwwer déi grujeleg Saachen ze kommen ass et wäert.
• Bewäertung fir

Vill Saache kënnen ënner dem Radar zu NYC fléien, déi soss anzwousch eng total Opreegung verursaachen. Moies Pendler Pole-Dancing vun Subway Entertainer, plakeg Cowboys serenading Touristen ... Mee laafen ronderëm an Ärer Ënnerwäsch? Dat ass vläicht just déi verrécktste NYC-approuvéiert Saach Ech hunn gemaach.

Ech sinn net schei iwwer mäi Kierper-keng Chance fir keng Hosen ze droen, e bëssen Midriff ze weisen, oder an engem Badekleed ze liewen ass A-OK mat mir. Meng Fachhéichschoul Roommates géife Geck maachen, datt si mäi Vollmound méi gesinn hunn wéi se souguer hir eege gesinn hätten. A bis spéitstens ass mäi Liewen esou vu Fitness absorbéiert ginn datt ech opgehalen hunn iwwer mäi Kierper ze denken a Saache wéi et ausgesäit an amplaz fir wat et maache kann. Also wann ech d'Invitatioun krut fir de 1,7 Meilen Gildan Underwear Run ze lafen-eng jährlech Course fir den Ufank vum New York City Triathlon Weekend ze feieren-war meng éischt Gedanken, "Dëst ass witzeg. Ech kann 1,7 Meilen lafen. Hell, jo -loosst eis et maachen! "

Awer wéi d'Course méi no koum an d'Realitéit vu mengem Engagement erankomm ass, hat ech vill méi Froen, Bedenken, Gedanken a Gefiller. Hei alles wat ech am Wee geléiert hunn wat ech geduecht wier eng gutt Zäit, keng Suergen, streaking sesh-a firwat ech mengen Dir sollt och ofsträichen.

1. Äre Support Kader bedeit méi wéi Dir denkt.

Ech hat ursprénglech geplangt d'Course mat zwee Frënn ze maachen. Eppes iwwer Solo an Unterwäsche gekleet duerch Central Park ze schéngen huet net sou attraktiv ausgesinn wéi e Kader op Snapchat ze hunn, ze kräischen, an #realtalk mat duerch dat Ganzt. Plus, wéi léif wier et wann mir passend tighty Wale kréie fir mat engem frësche Spréch um Hënner ze droen? Ech konnt just den zukünftegen Insta Post a mengem Kapp gesinn a war scho brainstorming eng Iwwerschrëft ... dat heescht, bis meng Frënn bailen. Fir fair ze sinn, hu se allebéid legit Aarbecht-relatéiert Excuse, awer dat heescht net datt eleng eleng lafen géif lëschteg sinn. Op eemol war ech erschreckt eleng op der Startlinn ze sëtzen, plakeg, an Angscht (ok, net wierklech, awer e bëssen). (An ech war net emol strippen de ganze Wee erof. Dëse Schrëftsteller leeft 5k ganz plakeg!)

2. Et ass einfach bequem ze sinn wann Dir, gutt, bequem sidd.

Ech hunn agoniséiert iwwer wat ze droen. (D'Iddi fir an ENGEM vun mengen Ënnerwäsch ze laafen war ganz onméiglech. Stringungen? Kee Wee. Cheekies? Nee. Boy Shorts? Wedgie zentral.) Schlussendlech hunn ech mech op déi Hënneschten Bikini-Shorts niddergelooss, déi ech fonnt hunn a meng #LoveMyShape Sport BH, déi fir d'Geleeënheet héich ugepasst schéngt. (Hei, liest alles iwwer eis Epik #LoveMyShape Bewegung.)

Ech hu beschloss vu mengem Appartement op d'Startlinn ze lafen a just meng SportsbH a Shorts, well ech net sécher war vun der Täschchecksituatioun. D'Iddi fir mäi Lafgurt ze droen fir mäin Telefon, Schlësselen, asw ze halen, war lächerlech wann ee bedenkt datt ech net emol Hosen géif droen. Héieren ech Musek? Gesi dës Sneakers domm aus? Wat maachen ech mat mengen Hänn? Kann ech iwwerhaapt lafen? Dir mierkt net wéi d'Kleeder als Sécherheetsdecken funktionnéieren bis Dir se net kënnt hunn-ech hat alles zweeten.

Um Wee fir an d'Startlinn war ech paranoid datt ALL MÉI op mech gekuckt huet, an ech hat meng Shorts nach net emol verschwonnen. Normalerweis sinn ech ganz bequem mat engem SportsbH wärend engem Run oder Workout ze rocken - also firwat war ech sou nervös a selbstbewosst? Dëst war eng laang-ass 1.7-Meile Course. (Liest iwwer wéi eng Fra geléiert huet gär nëmmen eng Sportsbh an der Ëffentlechkeet ze droen.)

3. Kierpervertrauen ass keng Destinatioun - et ass eng Rees. Dat hält ni op.

Wann "perfekt" Leit sech iwwer hir Onsécherheet beschwéieren, ginn d'Leit rosen. "Imposter!" kräischen d'Internet Trollen, wéi wann e sozial akzeptéiert äussert Erscheinung heescht datt alles och gëlle bannen ass. Awer keen ass wierklech zouversiichtlech a glécklech mat hirem Kierper 100 Prozent vun der Zäit. Och wann Dir Iech elo zimlech verdammt gutt fillt, kënnt Dir an eng Situatioun gesat ginn, wou dee scheinbar steile Buedem ënnert Iech ganz verschwënnt. Vläicht wäert et geschéien wann Dir mat engem neien intime Partner ofdréckt, en Outfit schaukelt deen ganz ausserhalb vun Ärem normalen Stil ass, oder e puer Liewenserfahrung ënnergeet, déi Äre Kierper radikal ännert (Salut, Schwangerschaft). Irgendwann testt d'Liewen Äert Kierpervertrauen op eng Manéier déi Iech fillt wéi wann Dir Iech zréck op de Quadrat hëlt. Fir mech war dat eleng a menge Underwear op der Startlinn.

4. E Kierper ass just e Kierper - a wéi et ausgesäit huet näischt ze dinn mat deem wat Dir wäert sinn.

Wéi de Run endlech ugefaang huet, war et e bësse méi einfach ze vergiessen wat lass war-och wann den Adrenalin mech laanscht meng üblech Tempo krut. Wärend de Trottoir gestoppt hunn, hunn ech mat e puer Meedercher an de passenden "Donut Touch" gedréckten Hosen an Dudes an supertight Boxershorts geschwat. Ech hunn gelaacht wéi Touristen, déi duerch de Park trëppelen, gekuckt hunn an der Onmass vu plakege Mënschen, déi laanscht lafen, an ech hu probéiert virzestellen, wéi se Frënn doheem soen, wat New York City ass wierklech gär.

Ech hu gemierkt, nodeems ech ze vill Stretchmarkéierten, Cellulite-gespeckte, jiggling Kierper gesinn hunn fir ze zielen, dat heescht, éierlech gesot, keng Saach. Mir veruersaachen iwwer déi klengste Bits vu Prise-fäegem Fett uewen op eise BHen a gräifen déi kleng Falten nieft eisen Aen un. Mir sichen méi grouss Broscht a méi kleng Hüften, oder méi grouss Hüften a méi kleng Broscht. Mir soen eis datt mir net sou gutt sinn wéi d'Persoun nieft eis-just well se méi ausgesi wéi dat Meedchen op Instagram. Also mir probéieren et alles z'änneren. A fir wat? Bannen-de wichtegen Deel-bleift genau d'selwecht.

Wann Dir zréckgeet, Äre Kierper ass net méi wéi e Schëff fir Äert Bewosstsinn ze halen (déif Saachen, ech weess). Also alles wat Dir maacht/fir Äre Kierper soll hëllefen et ass säi beschte, gesondste Selbst sou datt et Iech sou vill Joer wéi méiglech droe kann. Wéi et ausgesäit, éierlech gesot sollt dat lescht op der To-Do Lëscht sinn.

5. Iwwer déi grujeleg Saachen ze kommen ass et wäert.

Jo, d'Pre-Race Jitters hunn gesuckelt, awer um Enn hunn ech mech gutt gefillt-an elo droen ech mäi "I Ran Through Central Park In My Underwear" Finisher T-Shirt stolz, a reflektéieren iwwer déi onerwaart Kierper Vertrauensrees dat ass deen Dag geschitt. An aus deem Grond géif ech encouragéieren all déi selwecht datselwecht ze maachen (oder eppes ähnleches wat se erschreckend mécht, wéi nëmmen eng Sportsbh an Ärer nächster Spin -Klass unzehuelen oder souguer fir plakeg Yoga ofzehuelen).

Op d'mannst, Leefer, kritt Dir vläicht e PR dovun.

Bewäertung fir