Bluttzocker Iwwerwaachung: Tipps fir Äre Bluttzocker erfollegräich ze iwwerwaachen

Inhalt

• Wéi test Dir Äre Bluttzocker
• Sechs Tipps fir eng erfollegräich Iwwerwaachung vum Bluttzocker
• 1. Haalt Äre Meter an Är Versuergung zu all Moment bei Iech
• 2. Verfollegt Är Teststreifen
• 3. Setzt eng Routine fir wéi dacks a wéini Dir Äre Bluttzocker sollt testen
• 4. Gitt net un datt Äre Meter korrekt ass
• 5. Erstellt e Journal fir Äre Bluttzocker ze protokolléieren all Kéier wann Dir en test
• 6. Maacht Schrëtt fir d'Infektioun ze vermeiden
• Verhënner vu schaarfen Fangerspëtzten
• Saachen fir opzepassen
• Wat wann Är Glukosespiegel anormal sinn?
• D'Takeaway

Iwwersiicht

Bluttzocker Tester ass e wesentlechen Deel vun der Gestioun an der Kontroll vun Diabetis.

Wann Dir Äre Bluttzockerspigel séier wësst, kënnt Dir Iech alarméieren wann Ären Niveau ausserhalb vum Zilberäich gefall ass. A verschiddene Fäll hëlleft dëst eng Noutsituatioun ze vermeiden.

Dir wäert och fäeg sinn Är Bluttzockerspigelungen iwwer Zäit opzehuelen an ze verfollegen. Dëst weist Iech an Ären Dokter wéi Bewegung, Iessen a Medizin Ären Niveau beaflossen.

Praktesch genuch, Äre Bluttzockerspigel ze testen kann ongeféier iwwerall an zu all Moment gemaach ginn. Mat Hëllef vun engem Blutzocker Meter doheem oder engem Bluttzockermonitor kënnt Dir Äert Blutt testen an eng Liesung a sou wéineg wéi eng Minutt oder zwou hunn. Léiert méi iwwer de Choix vun engem Glukosemeter.

Wéi test Dir Äre Bluttzocker

Egal ob Dir e puer Mol am Dag testen oder nëmmen eemol, no enger Testroutine hëlleft Iech Infektioun ze vermeiden, richteg Resultater z'erreechen, a besser Äre Bluttzocker ze kontrolléieren. Hei ass eng Schrëtt fir Schrëtt Routine déi Dir maache kënnt:

1. Wäscht Är Hänn mat waarmem, Seibenwaasser. Da trocken se gutt mat engem propperen Handtuch. Wann Dir en Alkoholswab benotzt, gitt sécher d'Gebitt komplett virum Dréchnen ze loossen.
2. Bereet e proppert Lancetteapparat vir andeems en eng propper Nol dréckt. Dëst ass e Fréijoersgeluedenen Apparat dat d'Nadel hält, an et ass wat Dir benotzt fir d'Enn vum Fanger ze picken.
3. Ewechzehuelen engem Test Sträif aus Ärer Fläsch oder Box vun Läischte. Gitt sécher d'Flasche oder d'Këscht ganz zou ze maachen, fir net déi aner Sträifen mat Dreck oder Fiichtegkeet ze kontaminéieren.
4. All modern Meter hutt Dir d'Sträif an de Meter gesat ier Dir Blutt sammelt, sou datt Dir d'Bluttprouf an d'Sträif derbäi kënnt wann et am Meter ass. Mat e puer méi ale Meter setzt Dir d'Blutt als éischt op de Sträif, an dann de Sträif an de Meter.
5. Stiech d'Säit vun der Fangerspëtzt mam Lancet. E puer Bluttzockermaschinne erméiglechen Testen vu verschiddene Site op Ärem Kierper, wéi Ären Aarm. Liest d'Handbuch vun Ärem Apparat fir sécher ze sinn datt Dir Blutt vun der richteger Plaz zitt.
6. Wischt den éischte Blutt drop, a sammelt dann eng Drëps Blutt um Teststräif, a gitt sécher datt Dir eng adäquat Quantitéit fir eng Liesung hutt. Sief virsiichteg nëmmen d'Blutt ze loossen, net Är Haut, de Sträif beréieren. Rescht vu Liewensmëttel oder Medikamenter kënnen d'Resultater vum Test beaflossen.
7. Stop d'Blutungen andeems Dir e proppere Kottengkugel oder e Gazeepad hält um Gebitt wou Dir de Lancet benotzt hutt. Dréckt Drock bis d'Blutungen opgehalen hunn.

Sechs Tipps fir eng erfollegräich Iwwerwaachung vum Bluttzocker

1. Haalt Äre Meter an Är Versuergung zu all Moment bei Iech

Dëst beinhalt d'Lansetten, Alkoholswaben, Teststreifen, an alles anescht wat Dir benotzt fir Äre Bluttzocker ze kontrolléieren.

2. Verfollegt Är Teststreifen

Gitt sécher datt Är Strips net ofgelaf sinn. Out-of-Date Strips sinn net garantéiert richteg Resultater ze ginn. Al Sträifen an ongenee Resultater kënnen Ären alldeegleche Protokoll vu Bluttzockerzuelen beaflossen, an Ären Dokter mengt et wier e Problem wann et wierklech net ass.

Och halen d'Streifen aus Sonneliicht a fort vu Feuchtigkeit. Am beschten se bei Raumtemperatur oder méi kill ze halen, awer net afréieren.

3. Setzt eng Routine fir wéi dacks a wéini Dir Äre Bluttzocker sollt testen

Schafft mat Ärem Dokter fir Är Routine ze plangen. Si kënne virschloen et ze kontrolléieren wann Dir faascht, virum an nom Iessen, oder virum Schlafengehen. D'Situatioun vun all Persoun ass anescht, sou datt et wichteg ass en Arrangement ze entscheeden dat fir Iech funktionnéiert.

Wann Dir dëse Zäitplang festgeluecht hutt, maacht Äert Blutt Deel vun Ärem Alldag. Baut et an Ären Dag. Vill Meter hunn Alarm, déi Dir maache kënnt fir Iech ze hëllefen ze erënneren un Test. Wann Testen en Deel vun Ärem Dag gëtt, wäert Dir manner wahrscheinlech vergiessen.

4. Gitt net un datt Äre Meter korrekt ass

Déi meescht Meter si mat enger Kontrollléisung déi Iech erlaabt ze testen fir ze kucken wéi korrekt Äre Meter a Sträifen sinn.

Huelt Äre Bluttzockermeter op Ären nächsten Dokter Rendez-vous. Vergläicht Är Resultater mat deene vun hirer Maschinn fir ze kucken ob et Ënnerscheeder gëtt.

5. Erstellt e Journal fir Äre Bluttzocker ze protokolléieren all Kéier wann Dir en test

Et ginn och Apps verfügbar déi Iech hëllefen dës Informatioun ze verfolgen an e lafenden Taux vun Ärem duerchschnëttleche Bluttzocker ze halen. Dir wëllt vläicht och d'Zäit vum Dag ophuelen, deen Dir testen a wéi laang et ass, datt Dir fir d'lescht giess hutt.

Dës Informatioun hëlleft Ären Dokter Äre Bluttzocker ze verfollegen a ka wichteg sinn wann Dir diagnostizéiert wat Äre Bluttzocker verursaacht.

6. Maacht Schrëtt fir d'Infektioun ze vermeiden

Fir eng Infektioun ze vermeiden, übt d'Strategie vun de fir sécher Injektiounen beroden. Deelt Äert Bluttzocker Iwwerwaachungsausrüstung net mat engem aneren, entsuergt de Lancet a Sträifen no all Benotzung, a passt op ze waarden bis Äre Fanger gestoppt huet ze bludden fir Är Aktivitéiten erëmzefannen.

Verhënner vu schaarfen Fangerspëtzten

Heefeg a widderholl Tester kënne verletzte Fangerspëtzen verursaachen. Hei sinn e puer Suggestiounen déi hëllefe kënnen dëst ze verhënneren:

[Produktioun: Formatéiert déi folgend als laang Zeilelëscht]

• Benotzt eng Lancet net weider. Si kënne stompeg ginn, wat de Fanger méi penibel mécht.
• Gitt sécher d'Säit vum Fanger ze stiechen, net de Pad. Enn vum Fanger picken ka méi penibel sinn.
• Och wann et e verlockende Wee ka sinn fir méi Blutt séier ze produzéieren, dréckt Är Fangerspëtz net kräfteg. Amplaz hänkt Är Hand an den Aarm erof, wouduerch Blutt an de Fangerspëtze kënnt. Zousätzlech:
  • Dir kënnt hëllefen de Blutt ze erhéijen andeems Dir Är Hänn mat waarmem Waasser wäscht.
  • Wann Dir nach ëmmer ze wéineg Blutt hutt, kënnt Dir Äre Fanger drécken, awer fänkt un deen Deel am nooste bei Ärer Handfläch, a schafft Iech de Fanger erof bis Dir genuch hutt.
  • Test net all Kéier um selwechte Fanger. Als Deel vun Ärer Routine, festzeleeën wéi e Fanger Dir benotzt a wéini. Dës Aart a Weis widderhëlt Dir ni Testen um selwechte Fanger am selwechten Dag.
  • Wann e Fanger souwisou wéi gëtt, vermeit de Schmerz ze verlängeren andeems Dir e puer Deeg net benotzt. Benotzt wa méiglech en anere Fanger.
  • Wann Dir chronesch Fanger Schmerz hutt als Resultat vum Testen, kuckt Ären Dokter iwwer Ännere vu Glukosmonitoren. E puer Moniteure kënne Blutt benotze vun aneren Deeler vun Ärem Kierper.

Saachen fir opzepassen

Gitt vun Ärem Dokter gefrot fir Är Glukosespiegel z'iwwerwaachen ass e wichtege Bestanddeel vum diagnostesche Prozess. Denkt drun datt vill Saachen Äre Bluttzocker beaflosse kënnen, och:

• wat a wéini Dir fir d'lescht giess hutt
• wéi eng Zäit um Dag kontrolléiert Dir Äre Bluttzocker
• Är Hormonspiegel
• Infektioun oder Krankheet
• Är Medikamenter

Opgepasst op de "Sonnenopgangsphänomen", e Stroum vun Hormonen, deen ëm 4:00 Auer geschitt fir déi meescht Leit. Dëst kann och d'Glukosniveauen beaflossen.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer all Bedenken oder Froen déi Dir hutt ier Dir Är Routine vun der Blutzocker Iwwerwaachung start. Wann Äert Bluttzockerresultat all Dag ganz anescht ass trotz konsequentem Testverhalen, kann et eppes falsch mat Ärem Monitor sinn oder der Aart a Weis wéi Dir den Test maacht.

Wat wann Är Glukosespiegel anormal sinn?

Gesondheetszoustänn wéi Diabetis an Hypoglykämie hu selbstverständlech e groussen Impakt op Äre Bluttzockerspigel. Schwangerschaft kann och Ären Bluttzocker beaflossen, wat heiansdo zu Schwangerschaft Diabetis fir d'Dauer vun der Schwangerschaft resultéiert.

D'amerikanesch Diabetisassociatioun weist datt all empfohlene Bluttzockerspigel anescht anescht ass a baséiert op verschidde Gesondheetsfaktoren. Awer, am Allgemengen, ass d'Zilberäich fir Glukosniveau bei Diabetis 80 bis 130 Milligramm / Deciliter (mg / dl) virum Iessen a manner wéi 180 mg / dl no engem Iessen.

Wann Är Glukosespiegel net am normale Beräich falen, musst Dir an Ären Dokter e Plang maachen fir de Grond ze bestëmmen firwat. Zousätzlech Tester fir Diabetis, Hypoglykämie, gewësse medizinesch Konditiounen an aner endokrin Themen kënnen noutwendeg sinn fir z'identifizéieren firwat Äre Bluttzocker ze héich oder ze niddreg ass.

Fuert weider Är Bluttzockerspigel z'iwwerwaachen wärend Dir op Testofstellungen oder Testresultater waart. Wann Dir eng vun de folgende Symptomer erlieft, lass et Ären Dokter direkt wëssen:

• ongeklärten Schwindel
• plëtzlech opgetratt Migränen
• Schwellung
• Verloscht u Gefill an Äre Féiss oder Hänn

D'Takeaway

Iwwerwaachen Äre Bluttzockerspigel selwer ass zimlech einfach an einfach ze maachen. Och wann d'Iddi all Dag e Prouf vun Ärem eegene Blutt ze huelen, mécht e puer Leit squeamish, déi modern Fréijoersbelaascht Lancet-Monitore maachen de Prozess einfach a bal schmerzlos. Logged Äre Bluttzockerspigel kann Deel vun enger gesonder Diabetis Ënnerhalt oder Nahrungsroutine sinn.