Dëse Blogger wëll datt Dir ophält Iech schlecht ze fillen iwwer d'Feierdeeg während de Vakanzen

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir hutt méiglecherweis vill Rotschléi héieren iwwer wéi Dir Iwwerstiermung vermeit a bleift un Ärem Trainingsplang dëst (an all) Vakanzenzäit. Awer dëse Kierper-positive Schéinheetsblogger huet eng vill méi erfrëschend a realistesch Approche fir iwwer d'Vakanz gesond ze bleiwen. (Kuckt och: Dëse Kierperpositiven Blogger erënnert eis datt et an der Vakanz gutt ass)

"Dir sollt Iech ni schëlleg fillen fir eng gutt Zäit ze hunn an un d'Feierlechkeeten deelzehuelen", huet d'Sarah Tripp op hirem Blog, Sassy Red Lipstick geschriwwen. "Natierlech schmaacht dech net, et ass näischt Spaass un Iech selwer krank ze iessen. Just well et vill lecker Schneekereien ronderëm sinn heescht net datt Dir all Selbstkontrolle verléiere musst! Sidd einfach verantwortlech wärend Dir Iech selwer genéisst an Dir hutt näischt ze fäerten. "

Si füügt derbäi datt "d'Vakanz kuerz ass, sou datt Dir vill Zäit hutt fir zréck an Är regulär Trainingsroutine ze kommen an déi gesond Neijoersresolutiounen a kuerzer Zäit unzefänken!" (Verbonnen: Wéi beaflossen d'Feierdeeg een mat enger Iessstéierung)

Déi wichtegst Saach, egal wéi vill oder wéi wéineg Dir plangt Iech selwer ze behandelen, d'Sarah mengt datt et kee Sënn ass et schlecht ze fillen. "Et ass ëmmer wichteg Iech selwer drun z'erënneren datt e puer Deeg iessen Schneekereien Är Gesondheet net ruinéieren oder Iech 20 Pond iwwer Nuecht gewannen", schreift se. "Soulaang wéi Dir e gesonde Liewensstil hutt a wësst datt Dir am Neie Joer direkt drop zréckkënnt, gëtt et absolut kee Grond firwat Dir net all lecker Brownie, Kichelcher, Kuchen, Kuchen, oder wat soss nach genéisst Léift. Bréngt d'Schneekereien!"

Si huet Recht: Hei ass firwat ~ Balance ~ fannen ass dat Bescht wat Dir maache kënnt fir Är Gesondheet a Fitness Routine. Kuerz gesot, d'Gläichgewiicht kann Iech hëllefen Iech un Är laangfristeg Ziler ze halen an e positivt Kierperbild ze förderen.

Also wann Dir d'Schold fillt, erakritt, probéiert Iech selwer drun z'erënneren datt alles an der Rei ass. Wat Dir iessen an engem eenzegen Dag-oder zwee (oder véier fir déi Matière) -definéiert Är Gesondheet, Fitness oder Awesomeness net.

Bewäertung fir