Gëtt et eng Verbindung tëscht Bipolare Stéierung an der Ligen?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Bipolar Stéierung verstoen
• Bipolare 1
• Bipolare 2
• Zyklothymesch Stéierungen
• Wat huet Ligen mat bipolare Stéierungen ze dinn?
• Wéi Ligen kann op perséinlech Bezéiungen beaflossen
• Bipolar Stéierung behandelen a léien
• Risikofaktoren fir ze léien
• Wat Ënnerstëtzung Optiounen sinn verfügbar?
• Wat sollt Dir maache wann Äre Léifsten eng bipolar Stéierung huet
• Liest Literatur iwwer bipolare Stéierung
• Erstellt e séchere Raum fir Iech selwer
• Schwätzt mat engem Therapeut
• Besicht Familljegruppegruppen
• Ausbléck

Iwwersiicht

Dir wësst vläicht d'Symptomer vun enger bipolarer Stéierung: déi extrem Héich- an Déiften, riskant Verhalen, Onméiglechkeet ze fokusséieren. Elo bemierkt Dir datt Äre Léifste fänkt un ze léien. Si si kleng wäiss Ligen am Ufank, awer séier wuesse se an Extravaganz a Frequenz.

Ass hir Ligen wéinst bipolare Stéierungen, wonnert Dir Iech - oder ass et eppes anescht ganz?

Bipolar Stéierung verstoen

Bipolar Stéierung ass eng Stëmmungskrankheet, déi 5,7 Milliounen amerikanesch Erwuessener jäerlech betrëfft. Leit mat bipolare Stéierungen erliewen extrem Verännerungen an der Stëmmung. Ofhängeg vun den Aarte vu bipolarer Stéierung déi se hunn, kënne se Gefiller vun extremer Gléck oder héijer Energie erliewen (als manesch Episod bekannt) zu Gefiller vun intensiver Trauregkeet (bekannt als depressiv Episode).

Et ginn dräi bekannt Aarte vu bipolare Stéierungen:

Bipolare 1

Markéiert vu manesch Episoden, déi vläicht méi depressiv Episode viru oder net verfollegen.

Bipolare 2

Markéiert vun enger haart depressiver Episod, déi eng hypomanesch Episode virdru geet oder hannert sech huet.

Zyklothymesch Stéierungen

Zyklothymie, oder zyklothymesch Stéierung, ass geprägt vun depressive Symptomer, déi d'Schwieregkeet vun enger grousser depressiver Episod net erreechen an Symptomer déi d'Schwieregkeet vun enger hypomanescher Episod net erreechen. Fir mat Cyclothymie diagnostizéiert ze ginn, mussen d'Symptomer op d'mannst zwee Joer daueren.

Och wann Unzeeche vun der Stéierung verännerlech sinn, läit se net op der offizieller Lëscht vu Symptomer.

Wat huet Ligen mat bipolare Stéierungen ze dinn?

Et gëtt keng klinesch Beweiser déi bipolar Stéierung mat Ligen verbannen, awer e puer anekdotesch Konten suggeréieren datt et eng Verbindung kann hunn. Et gëtt geduecht datt verschidde Leit mat enger bipolar Stéierunge leien kënnen als Resultat vun:

• racing Gedanken a séier Ried
• Erënnerung fält op
• impulsivitéit a verschlechtert Uerteel
• opgeblosen Ee oder Grandiositéit

Et gi vill Grënn firwat eng Persoun mat bipolare Stéierunge kann léien, grad wéi et gi vill Grënn firwat een ouni bipolar Stéierunge kann léien.

Si mierken vläicht zu där Zäit net datt dat wat se gesot huet net stëmmt. Duefir kënnen se eng aner Äntwert oder Erklärung méi spéit ginn. Si kënne fir Selbstzefriddenheet léien oder hiren Ego wärend manesch Episoden streiken. Si kënne och léien fir Alkohol- oder Drogemëssbrauchproblemer ze verstoppen.

Wéi Ligen kann op perséinlech Bezéiungen beaflossen

Och wann eng Persoun mat enger bipolarer Stéierung ka léien - net trotz, mee wéinst enger Episod - kënnen d'Geschichten déi se spin nach ëmmer verletzen. Wéi heefeg awer, leien kann d'Vertrauen briechen, déi Dir an Ärer Relatioun hutt. Déi méi Ligen, déi gesot ginn, wat méi déif de Bruch kann ginn, bis d'Relatioun komplett ofgeschnidden ass.

Verléierer Bezéiunge kënne weider Persoun mat enger bipolarer Stéierung alienéieren. Dëst kann hir Symptomer verschwannen.

Bipolar Stéierung behandelen a léien

Kognitiv Verhale Therapie, bekannt als CBT, kéint Äre Liebhaber hëllefen, de Ligeverhalen z'identifizéieren, souwéi wat d'Ligen ausléist. CBT kann een léieren wéi Ligen ze iwwerwannen an e gesünder Verhalen z'entwéckelen, dat alles an engem strukturéierten Ëmfeld.

Diskussiounstherapie kann och hëllefen, datt Är gär eng Aarbecht duerch dat wat se erliewen a léieren effektiv Fäegkeeten. Fannt méi Behandlungen fir bipolar Stéierung un.

Risikofaktoren fir ze léien

Sucht ka laanscht mat bipolare Stéierungen optrieden. Dëst kann stimuléieren an och kompulsiv Lige verschlëmmeren. Äre Léiften kann hir Sucht verweigeren oder vläicht hir Mëssbrauch ofdecken. Wat méi déif an d'Sucht geet, wat se méi dacks kënne se leien.

Dëst gëllt och fir aner onreegelméisseg Verhalen, déi allgemeng mat der Stéierung sinn, dorënner binge drénken a compulsive Gambling. Eng Persoun wëll hir riskant Behuelen an assoziéiert Konsequenze bedecken duerch Ligen.

Wat Ënnerstëtzung Optiounen sinn verfügbar?

Leit mat bipolare Stéierunge kënnen sech un d 'International Bipolar Foundation wenden fir méi Informatiounen iwwer d'Krankheet, perséinlech Geschichten iwwer Ligen, a Weeër fir d'Behandlung an d'Hëllef ze fannen. Bipolare Léiwen, eng Online-Gemeinschaft fir Leit mat bipolare Stéierungen gesond Liewen ze hëllefen, huet och eng Sektioun iwwer Ligen, déi deene betraffene kënne hëllefen.

Mir sammelen och jäerlech eng Zuel vun de beschten Bloggen, Videoen, an Apps, déi jiddereen hëllefe kënne mat enger bipolarer Stéierung an hir Frënn a Famill méi iwwer d'Konditioun léieren a säi Wuelbefannen verwalten. Fir méi Ënnerstëtzung, kuckt op eiser Facebook Gemeinschaft fir mental Gesondheetsbewosstsinn.

Wat sollt Dir maache wann Äre Léifsten eng bipolar Stéierung huet

Betreiung vu Leit mat enger bipolärer Stéierung kann Stress, Besuergnëss a Péng fir Frënn a Famill verursaachen. Och wann Är gär een Hëllef fir hir Krankheet brauch, musst Dir och selwer oppassen. Et gi verschidde coping Strategien fir Frënn a Famill vun enger Persoun mat bipolarer Stéierung. Hei e puer Tipps fir ze probéieren:

Liest Literatur iwwer bipolare Stéierung

Educéieren Iech iwwer d'Krankheet ginn Iech en Abléck an dat wat Äre Léifste duerchgeet. Wann Dir d'Bipolar Stéierung besser a seng Symptomer verstitt, souwéi seng Verbindung zum Ligen, wësst Dir wéi Dir et besser ka managen.

Erstellt e séchere Raum fir Iech selwer

Den Ëmgank mat Ärem léiwen Léif an aner sérieux Verhalensprobleemer kann e groussen Impakt op Är mental a kierperlech Gesondheet hunn. Vergewëssert Iech datt Dir Zäit Zäit hutt fir Är eege Besoinen ze këmmeren an d'Selbstfleeg üben.

Dëst kéint bedeiten eng Stonn den Dag ze schaffen, laang Spazéiergang all Nomëtteg maachen, oder Weekend Iessen mat Frënn plangen.

Schwätzt mat engem Therapeut

Schwätzen mat engem mentalen Gesondheetsspezialist kann Iech hëllefen all emotional oder mental Themen ze veraarbechten, déi Dir konfrontéiert sidd wéinst Ärem Stéiereliewen. En Therapeut kann professionnell Abléck an d'Krankheet ubidden, Berodung ginn, a Krisemanagement Servicer ubidden.

Dir kënnt och gären bei engem vun Äre geléiften Therapiesessiounen matmaachen wa se sech bequem fillen. Dir kënnt zesumme mam Therapeut zesumme schaffen, wéi een hinnen hëllefe kropen.

Besicht Familljegruppegruppen

Reunioun mat Famillen déi déiselwecht Probleemer hunn wéi Dir kënnt e Gefill vu Solidaritéit a Rou bréngen. D'Depressioun a Bipolar Support Alliance huet eng Lëscht vun lokalen an online Supportgruppen, op déi Dir eraus kënnt.

Ausbléck

Och wann wëssenschaftlech Donnéeën net eng Verbindung tëscht bipolare Stéierungen an Ligen ënnerstëtzen, bedeit anekdotesch Beweiser datt et e Link ass. Wann Äre Liiblings lieft, probéiert et ze verstoen datt et héchstwäert net béisaarteg ass.

Schafft mat Ärem Léiften fir Hëllef fir hir Symptomer ze kréien, awer ëmmer nach genuch emotional a geeschtege Raum fir d'Selbstzorg ze ginn.