Alles wat Dir iwwer Galssalze wësse wëllt

Inhalt

• Wat sinn d'Gallsalzer?
• Wat ass hir Funktioun am Kierper?
• Wéi entstinn Galsalzer?
• Wat geschitt wann Äre Kierper net genuch produzéiert?
• Bile Salz Zousätz
• Onbehandelt Mangel
• D'Takeaway

Wat sinn d'Gallsalzer?

Galssalze sinn eng vun de primäre Bestanddeeler vun der Galle. Gal ass eng gréng-giel Flëssegkeet aus der Liewer gemaach an an eiser Gallerblad gelagert.

Galssalze hëllefen bei der Verdauung vu Fetter an eise Kierper. Si hëllefen eis och Fettlösleche Vitaminne wéi A, D, E a K opzehuelen.

Wat ass hir Funktioun am Kierper?

Nieft Galssalze enthält Galle Cholesterin, Waasser, Galssaieren an de Pigment Bilirubin. D'Roll vu Gal (a Galssalze) am Kierper ass:

• Verdauung hëllefen andeems Fetter ofgebrach ginn
• hëllefen Fettlösleche Vitaminnen opzehuelen
• eliminéiert Offallprodukter

Gal a Galsalze ginn an der Liewer gemaach an an der Gallerblad tëscht de Moolzechten gespäichert. Nodeems mir iessen an et Fette present sinn an eise Verdauungstrakt, schécken eis Hormone e Signal un eis Gallblieder fir Galle fräisetzen.

D'Gal gëtt an den éischten Deel vun eisem Dünndarm genannt den Ausléiser fräi. Dëst ass wou déi meescht vun der Verdauung passéiert. D'Gal hëlleft fir d'Fetter ze verschaffen an ze verdauen.

Eng aner primär Funktioun vu Gal ass et Gëfter ze entfernen. Toxine ginn an d'Gal ausgeschott an a Fee eliminéiert. E Manktem u Galsalze kann en Opbau vun Toxine an eise Kierper verursaachen.

Galle Mangel kann och e Problem mat der verursaachen, well all Hormone sinn aus Fette gemaach.

Wéi entstinn Galsalzer?

Galssalze gi vun den Hepatocytezellen an der Liewer produzéiert a si vum Cholesterol ofgeleet. Wann eng alkalesch Substanz enger Säure trëfft, verursaacht et eng neutraliséierend Reaktioun. Dës Reaktioun produzéiert Waasser an d'chemesch Salze genannt Galssalze.

Wat geschitt wann Äre Kierper net genuch produzéiert?

Wann déi fettlösleche Vitaminnen a Fettsaieren, déi Dir iesst, net absorbéiert kënne ginn, gi se an den Doppelpunkt, wou se Komplikatioune kënne verursaachen. Leit, déi net genuch Galsalze produzéieren, méiglecherweis well se hir Gallblieder ewechgeholl hunn, kënnen erliewen:

• Duerchfall
• gefaange Gas
• schlecht gerochten Gas
• Mo Krämp
• onregelméissegen Darmbewegungen
• Gewiichtsverloscht
• faarweg Hocker

Bile Salz Zousätz

Leit mat Galsalzmangel kënnen Galsalz-Nahrungsergänzunge probéieren fir dës Symptomer entgéint ze wierken. Et ass och wichteg gutt hydratiséiert ze bleiwen, well ongeféier 85 Prozent vun der Galle besteet aus Waasser.

Et kann och hëllefräich si fir Leit, déi net genuch Galsalze produzéieren, fir vill Rüben a Beetgréng z'iessen. Dëst ass well se vill vun der Nährstoff Betain enthalen, wat ee vun de mächtegste Liewer Entgiftungsmëttel ass.

Onbehandelt Mangel

Wann e Galssalzmangel net behandelt gëtt, kann et Äert Risiko erhéijen Niersteng a Galsteen ze bilden.

Et ginn zwou Bedéngungen, déi haaptsächlech zu Galsalz-Malabsorptioun féieren: Crohns Krankheet a Reizdarmsyndrom.

D'Takeaway

Galssalze sinn e primäre Bestanddeel vun der Galle a si gi vun eise Kierper gebraucht fir Fetter ofzebauen, Verdauung ze hëllefen, wichteg Vitaminnen opzehuelen an Gëfter z'eliminéieren.

Galssalze ginn an eise Gallblieder gelagert wa se net benotzt ginn. Wann eis Gallblieder aus irgend engem Grond ewechgeholl ginn, kann et zu engem Galsalzmangel féieren. Dësen Zoustand kann och duerch aner Krankheete vum Daarm verursaacht ginn.

Wann Dir eng vun de Symptomer vun engem Galssalzmangel erlieft, ass et wichteg datt Dir Ären Dokter kuckt. Si kënnen Iech duerch Är Optiounen schwätzen.Si wäerte méiglecherweis virschloen datt Dir zu all Zäit richteg hydratiséiert sidd, datt Dir Äre Konsum vu Rüben erhéicht, an datt Dir ufänkt Galg Salzsupplementen ze huelen.