Eisen Zousätz huelen

Eisen-räich Liewensmëttel iessen ass e wichtegen Deel vun der Behandlung vun Anämie verursaacht duerch niddereg Eisen Niveauen. Dir musst och Eisenergänzungen huelen fir Eisengeschäfter an Ärem Kierper nei opzebauen.

IWWERT Eisen Supplementen

Eisen Nahrungsergänzungen kënnen als Kapsele geholl ginn, Pëllen, kaugbar Pëllen, a Flëssegkeeten. Déi meescht üblech Tablettgréisst ass 325 mg (Ferrosulfat). Aner üblech chemesch Forme sinn Eisengluconat a Eisenfumarat.

Sot Äre Gesondheetsbetreiber Iech soen wéivill Pëllen Dir all Dag sollt huelen a wéini Dir se sollt huelen. Méi Eisen ze huelen wéi Äre Kierper brauch kann eescht medizinesch Problemer verursaachen.

Bluttzählunge ginn no 2 Méint vun Eisentherapie fir déi meescht normal an normal. Dir musst vläicht weider Ergänzunge fir weider 6 bis 12 Méint huelen fir d'Eisegeschäfter vum Kierper am Knochenmark opzebauen.

TIPPEN FIR IESSEN ze huelen

Eisen gëtt am beschten op en eidle Mo absorbéiert. Awer, Eisenergänzungen kënnen Bauchkrämpfe, Übelkeit an Duerchfall bei e puer Leit verursaachen. Dir musst vläicht Eise mat enger klenger Quantitéit u Liewensmëttel huelen fir dëse Problem ze vermeiden.

Mëllech, Kalzium an Antacida sollten NET zur selwechter Zäit wéi Eisenergänzungen geholl ginn. Dir sollt op d'mannst 2 Stonnen waarden nodeems Dir dës Liewensmëttel hutt ier Dir Är Eisenergänzungen hutt.

Liewensmëttel déi Dir NET zur selwechter Zäit iesse sollt wéi Dir Äert Iessen huelt enthalen:

• Héich Glasfaser Liewensmëttel, wéi Vollkären, réit Geméis a Kleie
• Iessen oder Gedrénks mat Koffein

E puer Dokteren proposéieren e Vitamin C Ergänzung ze huelen oder Orangensaft mat Ärer Eisenpill drénken. Dëst kann hëllefen d'Eisen an Ärem Kierper opzehuelen. 8 Unze drénken (240 Milliliter) Flëssegkeet mat enger Eisepëlle ass och OK.

Sot Äre Provider iwwer all Medikamenter déi Dir hëlt.

• Eisentabletten kënnen aner Medikamenter verursaachen, déi Dir hëlt, fir net esou gutt ze schaffen. E puer vun dësen enthalen Tetracyclin, Penicillin a Ciprofloxacin an Drogen, déi fir Hypothyroidismus, Parkinson Krankheet a Krampelen benotzt ginn.
• Medikamenter déi Mo.Seier reduzéieren wäert Eisen Un-. Äre Provider ka virschloen dës z'änneren.
• Waart op d'mannst 2 Stonnen tëscht Dosen vun dësen Drogen an Eisenergänzungen.

Niewewierkungen

Verstopfung an Duerchfall si ganz heefeg. Wann d'Verstopung e Problem gëtt, huelt en Hocker Erweicherer wéi Dokusat Natrium (Colace).

Iwwelzegkeet an Erbrieche kënne mat méi héijen Dosen optrieden, awer se kënne kontrolléiert ginn andeems een Eisen a méi klenge Quantitéiten hëlt. Frot Äre Provider iwwer Wiesselen op eng aner Form vun Eisen anstatt just ze stoppen.

Schwaarz Hocker sinn normal wann Dir Eisen Pëllen huelen. Tatsächlech gëtt dëst als Zeeche gefillt datt d'Tafele richteg funktionnéieren. Schwätzt direkt mat Ärem Provider wann:

• D'Hocker si schaarf wéi schwaarz
• Wa se rout Sträifen hunn
• Krämp, schaarf Schmäerzen oder Schmäerzen am Magen optrieden

Flësseg Formen vun Eisen kënnen d'Zänn flecken.

• Probéiert d'Eisen mat Waasser oder aner Flëssegkeeten ze vermëschen (wéi Uebstjus oder Tomatensaft) an drénkt d'Medizin mat engem Stréi.
• Eisen Flecken kënnen ewechgeholl ginn andeems Dir Äert Zänn mat Bakbuerg oder Soda bourstelt.

Halen Pëllen an engem kille Plaz. (Buedzëmmer Medizineschränke kënnen ze waarm a fiicht sinn, wat d'Pëlle fale kann.)

Haalt Eisenergänzungen ausserhalb vun de Kanner. Wann Äert Kand eng Eisepëlle schléckt, kontaktéiert direkt e Gëftkontrollzentrum.

• Eisen Zousätz

Brittenham GM. Stéierunge vun Eisenhomeostasis: Eisenmangel an Iwwerbelaaschtung. In: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Hematologie: Basisprinzipien a Praxis. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap 36.

Ginder GD. Mikrocytesch an hypochromesch Anämien. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 25. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kap 159.