Bescht Running Shoes fir Fraen

Inhalt

• Wéi mir gewielt hunn
• Präis Guide
• Healthline's Pick fir bescht Laafschong fir Fraen
• Bescht insgesamt
• Brooks Ghost 12 (Damen)
• Bescht fir Këssen
• Altra Torin 4 Plush (Damen)
• Bescht fir Frae mat flaache Féiss
• Asics Gel-Kayano 26
• Bescht fir Fraen mat héije Béi
• Mizuno Wave Creation 20
• Bescht fir Frae mat breede Féiss
• New Balance Frësch Schaum 1080v10
• Bescht fir Laangstrecke Lafen
• Saucony Ride ISO
• Bescht fir Traillaafen
• Salomon Speedcross 4
• Bescht fir Geschwindegkeet a Liichtgewiicht
• HOKA Rincon
• Bescht fir de Budget
• Skechers GOrun Pure
• Bescht fir ze rennen
• Asics DynaFlyte 4
• Wéi Är Laufschong ze moossen
• Wéi d'Gréisst Etiketten ze liesen
• Aner Shoppingtipps fir Laafschong
• Uerdnen
• Probéiert méi spéit am Dag
• Bréngt Är Strëmp mat
• Wëssen Är arch
• Wësst Är aner Foussstécker
• Gitt net an e Rut
• Betruecht eeler Modeller
• Wéi wielen
• D'Takeaway

Design vum Lauren Park

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Dir hutt vläicht héieren datt Lafen ee vun de bëllegste Sport ass. Firwat genau? Gutt, alles wat Dir braucht fir iwwer d'Motivatioun deelzehuelen ass e robust Paar Lafschong.

D'Saach ass, de richtege Pair ze fannen ka beängschtegend sinn, fir d'mannst ze soen.

Et gi vill Marken a Modeller aus deenen Dir kënnt wielen. An och wann Dir en erfuerene Profi sidd, sollt Dir Är Schong ongeféier all ersetzen. Nei Modeller a Marken kommen déi ganzen Zäit um Maart. Dréint Äre Kapp nach?

Wéi mir gewielt hunn

Déi folgend Schong verdéngen héich Mark fir Qualitéit, Komfort a Wäert. Doriwwer eraus hu mir e puer Top Picks abegraff fir Är Foussstruktur oder Trainingsbedürfnisser ze passen.

Am Endeffekt ass et besser mat engem Podolog ze konsultéieren wann Dir spezifesch Themen oder Verletzungen adresséiere wëllt.

Präis Guide

• $ = ënner $ 100
• $$ = $100–$150
• $$$ = iwwer $ 150

Healthline's Pick fir bescht Laafschong fir Fraen

Bescht insgesamt

Brooks Ghost 12 (Damen)

Präis: $$

Schlësselfeatures: De Ghost war zënter ville Joeren e populäre Choix mat neien a gesoutene Leefer. Tester an der Runner's World erklären datt et villsäiteg ass a kann Iech duerch alles vu Geschwindegkeetsaarbecht bis laang Laafen bréngen.

Den aktuelle Modell huet säin Design aktualiséiert andeems en 3D Dréckerei benotzt fir eng elastesch, atmbar Mesh Uewerfläch ze maachen. Als zousätzlech Perk huet Brooks e puer wierklech interessant Faarwen a Mustere fir ze wielen. Wéi Buffalo Plaid!

Considératiounen: Kritiker bemierken datt dëse Schong um méi klengen a méi enken Enn a Bezuch op d'Gréisst leeft. Anerer soen datt d'Ärch Ënnerstëtzung feelt. A wann Dir e Schong braucht fir PR bei Ärem nächsten 10K ze sinn, kann hir Gewiicht - 9.3 Unzen - se net e perfekte Rennschong maachen.

Bescht fir Këssen

Altra Torin 4 Plush (Damen)

Präis: $

Schlësselfeatures: Altra gëtt ëmmer méi populär fir seng breet Zehekëscht a bedeitend Dämpfung. Dës "Plüsch" Ritt ass raimlech a bitt breet Féiss mat Liichtegkeet. Ee Kritiker deelt souguer: "Dëst ass mäin éischte Paar Altra Schong, an ech kann net verstoen firwat all Mënsch dës net unhuet."

Bonus Punkten: Dëse Schong trëfft och dem amerikanesche Podiatric Medical Association säi Sigel vun der Geneemegung fir eng gutt Foussgesondheet ze promoten.

Considératiounen: Ee laangjäregen Altra Fan seet datt se mengt datt d'Schong méi laang a méi schlank gi mat all neie Modell. En aneren seet datt d'Géigend no bei der Achilles Sehne héich ass an hir Knöchel geraf huet.

Bescht fir Frae mat flaache Féiss

Asics Gel-Kayano 26

Präis: $$

Schlësselfeatures: Leefer mat niddrege Béi oder flaache Féiss kënnen éischter iwwerpronéieren oder hire Fouss no banne mat all Schrëtt rullen. De Gel-Kayano huet Stabilitéitsfeatures - feste Schaum laanscht d'Innere vum Schong fir dës Bewegung ze korrigéieren. Et enthält och GEL Dämpfungstechnologie fir Schockabsorptioun fir laang Distanzen ze lafen.

Considératiounen: Kritiker soen datt dëse Schong e bëssen op der klenger a schmueler Säit leeft, sou datt Dir wëllt d'Gréisst upmaachen. Anerer ernimmen speziell datt d'Zéi Këscht enk ass. Am Allgemengen, wärend d'Firma seet datt dës Schong fir neutral Gang zu Iwwerpronatioun gëeegent ass, soen d'Iwwerpréiwen et wier wierklech besser fir Bewegungssteuerung, Period.

Bescht fir Fraen mat héije Béi

Mizuno Wave Creation 20

Präis: $$$

Schlësselfeatures: Déi 20. Versioun vum Mizuno Wave Creation enthält eng Welleplack déi hëlleft Schock opzehuelen vläicht besser wéi Standard Schaum. Dëse Schong huet och e Strëmpähnleche Passform fir zousätzlech Komfort a Sécherheet. Kritiker deelen datt d'Arch Support an dëse Schong hinnen gehollef huet Problemer wéi plantar fasciitis unzegoen.

Considératiounen: Ee laangjärege Wave Runner Träger deelt datt d'Modeller vun dësem Modell net am Verglach zu fréiere Modeller ze schnauwen sinn. Et ass och net e ganz liichte Schong, kënnt op 11,6 Unzen. De Präis ass och um méi héijen Enn.

Bescht fir Frae mat breede Féiss

New Balance Frësch Schaum 1080v10

Präis: $$$

Schlësselfeatures: De Hypoknit Uewer vum Fresh Foam ass elastesch, huet keng Näh, déi reiben a passen wéi eng Strëmp. Dir kënnt dëse Schong speziell an enger breeder an extra breet Breet kafen, wat net mat all Mark a Modell stëmmt.

Iwwert der Breet ass d'Sohle liicht a flexibel. Et gëtt souguer Lasergravuren am Schaum fir ze hëllefen zousätzlech Gewiicht ewechzehuelen. Kritiker soen datt dëst Modell och eng méi breet Zehekëscht huet wéi fréier Iteratiounen.

Considératiounen: E puer Leit soen datt d'Gréisst op dëse Schong e bëssen aus ass an datt Dir op d'mannst eng hallef Gréisst bestelle wëllt. An e puer Kritiker hu Probleemer mat dësem Schong ze enk, och wann Dir déi extra breet Breet bestellt.

Bescht fir Laangstrecke Lafen

Saucony Ride ISO

Präis: $$ – $$$

Schlësselfeatures: Fir neutral Leefer passt de Ride ISO wéi en Dram. Seng ISOFIT a FORMFIT Technologien erlaben d'Sohle sech un d'Form an d'Gesamtbewegung vun Ärem Fouss ze bilden. Et ass am beschten fir normal Béi geegent, a Kritiker deelen datt d'Zongkëscht op dësem Modell méi raumlech ass wéi aner Saucony fënnt.

De Schong huet och e gewéckelt Heelstéck dat hëlleft d'Ferse op der Plaz Kilometer no Meil ​​ze spären. A seng moderéiert Dämpfung hëlleft eng relativ liicht Erfahrung (8,5 Unzen) ze liwweren déi Iech méi wäit op Är Laangzäitdeeg féieren.

Considératiounen: E puer Kritiker, déi de fréiere Modell vun dësem Schong un haten, soen datt de Fit dramatesch geännert huet. Obwuel dëst heiansdo ka geschéien, bericht se "Hot Spots" op den Fersen an de Féissbäll.

E puer anerer bemierken datt d'Materialien net déi haltbarst sinn - eng Persoun sot souguer hir Schong hu Lächer mat manner wéi 100 Meilen un.

Bescht fir Traillaafen

Salomon Speedcross 4

Präis: $$–$$$

Schlësselfeatures: Ee vun de beschte verkaaften Trail Schong vun Amazon, de Speedcross kritt héich Marke fir seng super Traktioun, Dämpfung a liicht Gewiicht. E puer Kritiker deelen datt et e schmuele Schong ass, awer et liwwert vill Zehnerraum. Déi meescht Kritiker soten datt dëse Schong passt wéi se et erwaart hunn, sou datt Dir gutt mat Ärer gewéinlecher Gréisst bleift.

Considératiounen: Ee Kritiker huet sech d'Zäit geholl fir ze notéieren fir wéi eng Weeër dës Schong am Beschten ugepasst sinn. Um Enn geet de Speedcross gutt op Kies, Bulli an naass Blieder. Op der Säit vum Flip fillt de Rezensor datt se net sou super sinn fir Trëttoiren, glat Uewerflächen an Hindernisser wéi Protokollen a Stréimungen ze traverséieren.

Bescht fir Geschwindegkeet a Liichtgewiicht

HOKA Rincon

Präis: $$$

Schlësselfeatures: Dëse super gepolsterten, super liichte Schong féiert Iech duerch Geschwindegkeetsdeeg an hält Iech bequem. Dës Ritt waacht nëmmen 6.3 Unzen an huet e 5,00 mm Heel-ze-Zeh drop fir e méi natierleche Schrëtt ze förderen. Et passt am beschten fir neutral Leefer déi equilibréiert Dämpfung gär hunn.

Considératiounen: Tester an der Runner's World weisen datt dës Schong eng zolitt Wiel ass, awer datt se e minimale Sousenkautschuk huet. Dëst bedeit am Fong datt de beliichte Schaum op der Sohle séier verschleeft a méi séier Ersatz brauch.

Bescht fir de Budget

Skechers GOrun Pure

Präis: $

Schlësselfeatures: Skechers bitt de GOrun Pure fir de Budgetsmaart un. Et ass e festen alldeeglechen Training Sneaker zu engem niddrege Präis. Tester wéi säi Liichtgewiicht Design a mëll Mëttelsole. Eng Bewäertung seet souguer, si leeft 10 bis 13 Meilen den Dag mat hinnen an datt d'Ausso nëmmen minimal Zeeche vu Verschleiung weist. De Pure huet och e lëftege Mesh Uewer, deen d'Féiss ootme léisst.

Considératiounen: E puer Kritiker soen datt d'Gréisst kleng leeft - also, probéiert ier Dir kaaft. Anerer soen datt de Schong bequem ass, awer datt d'Sohle éischter mam Spazéieren a Laafen zitt.

Bescht fir ze rennen

Asics DynaFlyte 4

Präis: $

Schlësselfeatures: ASICS seet datt hir DynaFlyte Schong fir Leefer mat engem "Bedierfnes fir Geschwindegkeet" gemaach gëtt. Et huet eng FLYTEFOAM Lyte Mëttssole fir reaktiounsfäeg, liicht (7.5 Unzen) Dämpfung aus organesche Faseren ze ginn.

Eng Bewäertung deelt datt si en Ënnerpronator mat mëttelméissegen bis héijen Béi an enger Geschicht vu plantar Fasciitis ass an datt si de Schongmix vu Polsterung a Stabilitéit schätzt.

Considératiounen: Verschidde Leefer soen datt dës Schong, besonnesch de Foussbett, op der steife Säit wieren. Ee Rezensent (deen och e Physikaleschen Therapeut a Running Coach ass) erkläert datt den Zehkëschtdeckel och onflexibel an onbequem ka sinn.

Wéi Är Laufschong ze moossen

Nieft engem Pair ze wielen deen Iech gär huet, musst Dir iwwer eng richteg Gréisst denken.

Ee vun de beschte Weeër fir de richtege Fit fir Laafschong ze fannen ass e lafspezifescht Geschäft ze besichen a professionell ageriicht ze sinn.

Wéi d'Gréisst Etiketten ze liesen

Dir kënnt vill Zuelen a Buschtawen um Innere vu Schongmarker bemierken. Hei ass wéi Dir alles decodéiert, fir datt Dir wësst wat Dir kaaft.

• Längt. Dëst ass déi numeresch Gréisst baséiert op der Längt vun Ärem Fouss. Dir wäert wahrscheinlech Gréissten an den USA, UK, Europäesch, Japanesch an Zentimeter gesinn.
• Breet. Gréisste gi vu schmuel (AA) bis extra breet (EE). Dir kënnt wahrscheinlech just Basis schmuel (AA), mëttel (M oder B) oder breet (D) mat de meeschte Mainstream Marken treffen.
• Sex. E puer Schong weisen iergendwou un, ob se fir Männer (M) oder Fraen (W) sinn, heiansdo kënnt dëse Bréif virun der Artikelnummer.

Gréisst ass wichteg, awer probéiert net op d'Iddi ze bleiwen eng gewësse Gréisst ze sinn oder u Schong ze halen, déi fir e spezifescht Geschlecht vermaart sinn. Fit kann no Mark variéieren, sou datt et gutt ass en oppene Geescht ze halen a meeschtens duerch d'Gefill vum Schong um Fouss ze goen.

Aner Shoppingtipps fir Laafschong

Uerdnen

Dir wëllt vläicht eng hallef bis voller Gréisst méi grouss wéi Är normal Kleedungsschonggréisst kréien. Firwat genau? Är Féiss hu verschidde Bedierfnesser fir verschidden Aktivitéiten.

A wann Dir laang op de Féiss sidd, kënne se schwellen. Wann Är Féiss schwellen an Dir weider leeft, kënnt Dir Blasen oder aner onbequem Foussprobleemer entwéckelen wann Är Schong dës Ännerungen net upassen.

Probéiert méi spéit am Dag

Betruecht Akafen um Enn vun engem Dag wann Dir op de Féiss waart. Dëst geet zréck op Schwellung an d'Gréisst ugemooss.

Bréngt Är Strëmp mat

Gitt sécher d'Socken ze bréngen, déi Dir plangt ze lafen. Wa se méi déck si wéi Är normal Strëmp, wëllt Dir Är Schong moossen fir se z'empfänken.

Wëssen Är arch

Bestëmmte Schong kënne besser fir flaach Féiss oder héich Béi passen.

Wann Dir net wësst wou Dir sidd, taucht Äre Fouss an e bësse Waasser a gitt dann eemol op en dréchent Stéck Kartong. Wann Äre Foussofdrock komplett ausgefëllt ass, kënnt Dir flaach Béi hunn. Wann Dir net vill vun engem Footprint gesitt, kënnt Dir héich Béi hunn.

Wësst Är aner Foussstécker

Erëm, Dir wëllt mat Ärem eenzegaartege Fouss vertraut sinn. Also behalen d'Längt, d'Gesamtbreet, an all extra Zëmmer (oder méi enge Fit), deen Dir an der Zehekëscht oder Ferse sicht.

Gitt net an e Rut

Hutt Dir kierzlech u Gewiicht gewonnen oder verluer? Waart Dir schwanger oder war et eng Zäit laang datt Dir fir Schong ugepasst sidd? All Zort vu Verännerung op Ärem Kierper oder Aktivitéitsniveau kann Är Schunggréisst beaflossen, also gitt sécher no Aktualiséierung wéi néideg.

Betruecht eeler Modeller

Kuckt de Verkaf op de fréiere Modeller vum Laafschong, an deem Dir interesséiert sidd. Heiansdo kënnt Dir vill op engem Schong kréien, deen ëmmer nach déiselwecht Features huet.

Wéi wielen

Nach ëmmer mat Optiounen iwwerwältegt? Maacht e Schrëtt zréck a betruecht Är Haaptprioritéite.

E puer Schong soen direkt op der Verpackung wa se fir e spezifesche Gebrauch geduecht sinn. Aner Zäiten, Geschäfter kënne Featuren sortéieren - wéi Stabilitéit, Dämpfung oder Traillaf - fir mat Ärer Sich ze hëllefen.

Zum Beispill, vläicht sicht Dir op Stroossen ze lafen a wéi e gepolstert Gefill. Oder vläicht sidd Dir an Trëppelweeër gebonnen a braucht Stabilitéit. Vläicht sidd Dir um Maart fir e liichte Rennschong. Dir wëllt vläicht souguer eng Lëscht mat "Wënsch" a "Bedierfnesser" maache fir mat op Är Shoppingtour ze bréngen.

Mat dëser Informatioun bewaffnet, gitt an e lokaalt Geschäft fir Féierung. Wann Dir keen ausgebilte Fachmann hutt fir ze hëllefen, kuckt op déi folgend Features:

• Zoliddicke. Déck heescht méi Dämpfung, wat gutt ka si fir méi laang Distanzen ze lafen. Méi dënn kann e méi minimalt oder natierlecht Lafenerfarung bedeiten.
• Schonggewiicht. Méi hell tendéiert gutt fir Racing ze sinn. Méi schwéier kann heeschen datt e Schong méi Stabilitéit oder Dämpfungsfeatures huet.
• Material. Sinn d'Schong atmbar? Sinn se waasserdicht? Fillt se sech gutt oder reiwen se sech um Fouss? Dir kënnt alles vu nahtlosem Stréck iwwer Mesh bis zu méi décke Materialie begéine fir kale Wieder.
• Laufen. Schong mat méi knubbelegem Fuedem sinn allgemeng besser fir rau Terrain, wéi Trëppelweeër. Méi flaach Trëppele kënne gutt fir Stroossracing funktionéieren. Spikes, op der anerer Säit, kënne gutt sinn, wann Dir an engem Weekend Krieger Cross Country Team sidd.
• Heel-to-Toe Drop. Dir kënnt bemierken datt d'Schong eng "Drop" oder "Offset" Miessung opzielen. Dëst ass den Ënnerscheed tëscht der Héicht vun der Ferse an der Zeh. Eng méi grouss Zuel bedeit datt d'Ferse méi héich ass wéi d'Zéi, wat gutt ka fir Heel-Stiermer. E méi klengen Ënnerscheed, op der anerer Säit, ka méi vun engem natierleche Foussfoussstreck förderen.

Um Enn vum Dag musst Dir de Schong probéieren (wahrscheinlech verschidde verschidde Puer). An - nach besser - Dir wëllt se testen op engem kuerze Joggen.

E puer Geschäfter hunn Laufband déi Dir benotzt fir Schong fir e kuerze Spin ze huelen. Soss probéiert e rouegt Gebitt ze fannen an e puer lues Schrëtt ze maachen.

Notéiert wéi d'Schong fillen, egal ob se genuch Ënnerstëtzung ubidden, a pass op all Beräicher vun Unbehagen op.

D'Takeaway

Wéi ee Schong ass richteg fir Iech? Et kann e puer Versich daueren fir erauszefannen.

All zousätzlech Klacken a Pfeifelen sinn net onbedéngt wichteg, wa se net op Äre "Wëllen" oder "Bedierfnes" Lëschte sinn. A just well e Schong méi deier ass, heescht et net datt hien och u sech besser ass.

Benotzt den Hiersteller opgezielt Funktiounen als Guide, awer gitt mat Ärem Daarm a wielt eppes dat wuelfillt a gëtt Iech Ënnerstëtzung fir déi Meilen déi Dir plangt.