Auteur: Louise Ward
Denlaod Vun Der Kreatioun: 7 Februar 2021
Update Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Déi 11 Bescht Gesond Gesond Iessen Servicer - Ernährung
Déi 11 Bescht Gesond Gesond Iessen Servicer - Ernährung

Inhalt

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Eng gesond Iessen um Dësch ze kréien kann eng schwiereg Aufgab sinn, besonnesch no engem laangen Dag.

D'Zäit ze fannen fir Ingredienten ze këmmeren, d'Iessen ze plangen an ze kachen ass einfach net méiglech fir verschidde Leit déi beschäftegt Liewen féieren mat Aarbechtverpflichtungen, Famill këmmeren oder e Stot bedreiwen.

Wéi och ëmmer, et sinn eng Zuel vu gesonde Mëllechliwwerungsservicer verfügbar fir déi déi kuerz op Zäit sinn awer net wëllen d'Ernärungsqualitéit vun hirer Diät kompromittéieren.

D'Entreprisen op dëser Lëscht sti wéinst den Zutaten, déi se benotze fir nährstoffaarf Iessen ze preparéieren, déi esou gesond si wéi se lecker sinn.

Dës Lëscht enthält Optiounen fir jiddereen, och déi, déi niddereg carb, vegan, vegetaresch a paleo Diätmuster suivéieren.

Hei sinn 11 vun de beschten gesonde Iesse Liwwerungsservicer.


1. Deeglech Harvest

Daily Harvest ass eng Abteilungsfirma fir Iessen Liwwerung déi gesond Smoothie, Snack an Iessen Optiounen ubitt.

Och wann d'Firma am Beschten bekannt ass fir hir aromatiséierend an nährstoffaarf Smoothies, bitt se och Haferbecher, Chia Schësselcher, Flachbrauwen, Erntebecher, an Energiebissen.

D'Clientë kreéieren hir eege "Box" a wiele wëchentlech oder monatlecht Liwwerung.

Virdeeler

  • Daily Harvest benotzt ganz, onverzunnter Zutaten, wéi frësch Uebst a Geméis, Vollkorn, a Nëss, an all Rezept déi se ubidden.
  • D'Clientë kënnen hir Bestellung annuléieren, iwwersprangen, oder änneren.
  • Produkter si fräi vu raffinéierte Zocker, Gluten, Filler, a Konservéierungsmëttel a vegan frëndlech.
  • All d'Iessen si virzäiteg, gefruer, an einfach ze preparéieren.

Cons

  • Och wann de Menü e puer Elementer huet, déi fir eng liicht Owesoptioun benotzt kënne ginn, ass Daily Harvest vläicht net déi bescht Wiel fir Leit déi no engem Liwwerservice gesicht hunn, deen eng ganz Rei Owesoptiounen ubitt.
  • Eng Zuel vun Daily Harvest Miel Produkter, dorënner Hafer, Chia, a Ernte Kegelen, enthalen genuch Kalorien fir eng Molzecht. Wéi och ëmmer, e puer Platen, wéi de Quinoa an Chipotle Harvest Bowl, sinn ze kaloresch ze niddreg fir als en ausgeglachent Iessen ugesi ze ginn a funktionnéieren besser als en nährstoffaarf Nebengerecht.

Präis

Artikel Präisser reie vu $ 5.99 bis $ 8.99. Abonnente wielen wéivill Artikele se wëllen kréien (9, 12 oder 24 Artikelen) a wéi dacks (wöchentlech oder monatlech) si hir Këscht mat Liwwerunge wëllen.


Shop an Daily Harvest hei.

2. Sonnekuerf

Sun Basket ass e populäre gesonde Miwwel Kit Liwwerservice dee Kaffi, Mëttegiessen, an Owesoptiounen offréiert mat ganzem, nährstoffaarfem Zutaten.

Et ass e zertifizéierten organeschen Handler a benotzt Bioprodukter, wildgefangen Meeresfrënn, an organesch Eeër.

All Rezepter gi vun engem internen Diätiker approuvéiert. Plus, d'Firma bitt Iessen, déi an eng Rei vu populäre Diätmuster passen, dorënner Paleo, Low-Carb, a Vegan, a kënne wöchentlech oder monatlech geliwwert ginn.

Virdeeler

  • Sun Basket bitt eng grouss Varietéit vun Iessenwahlen déi wöchentlech änneren. D'Clientë begeeschteren sech iwwer d'Varietéit a grousse Goût vu Sun Basket Iessen.
  • Dir kënnt Är Memberschaft zu all Moment annuléieren a kënnt d'Liwwerwoche verschécken wann Dir aus der Stad sidd.
  • Déi meescht Iesse dauert ënner 30 Minutten fir ze preparéieren a kommen mat virausgesatenen Zutaten, fir op Liewensmëttelverschwendung ze schneiden.
  • Iessen si nährstoffaarf an passend fir eng Zuel vun Diätmuster.
  • Zousätzlech zu hiren Iessen bitt Sun Basket Snack Iessen a Epicerien wéi hart gekachten Eeër, Knochen Bouillon, Mutterbotter, Granola, Joghurt, a Gecky.
  • Sun Basket benotzt eco-frëndlech Verpackungen. Allerdéngs sinn e puer vun hire Plastiksverpackungen recycléierbar.

Cons

  • Sun Basket bitt Gluten-gratis a Molkerefrei Optiounen, awer d'Firma empfielt hir Iessen net fir iergendeen mat schwéiere Liewensmëttelallergien.
  • Et ass e bësse Präisser wann Dir mat anere populäre Miwwelliwerungsservicer vergläicht, awer Clienten soen datt d'Qualitéit vum Iessen de Präis ausmécht.
  • D'Firma gëtt net op Alaska, Hawaii, an Deeler vu Montana, New Mexico, an North Dakota geliwwert.

Präis

Dinner fänke bei $ 10.99 pro Portioun un a sinn an zwee- oder véier-Portiouns-Packagen verfügbar.


Shop um Sonnekuerf hei.

3. Green Chef

Green Chef ass e gesonden, zertifizéiert Bio-Miel Kit-Abonnementsservice, deen Zutaten a Schrëtt-fir-Schrëtt Uweisunge fir nourishing Iessen ubitt.

Et passt op déi folgend spezifesch Diätmuster, dorënner Keto, Paleo, a Planzebasis, souwéi déi déi einfach kucken fir d'Qualitéit vun hirer Ernärung ze verbesseren.

D'Clientë kënnen tëscht wëchentlech, biweekly oder monatlecht Liwwerservicer wielen.

Virdeeler

  • D'Clientë kënnen hir Bestellung annuléieren, iwwersprangen, oder änneren.
  • Rezepter si ganz einfach ze maachen, an d'Ingredienten kommen virausgedeelt. Plus, déi meescht Zutaten si voll prepped, sou datt d'Kachen e Brise maachen.
  • Green Chef benotzt eco-frëndlech Verpackungen.

Cons

  • Ofhängeg vum Plang deen Dir gewielt hutt, kënnen d'Iessen deier sinn.

Präis

D'Präisser vu Green Chef hänkt vum Plang of, deen Dir gewielt hutt. Zum Beispill, Paleo Iessen sinn $ 12,99 pro Molzecht, wärend Planzbaséiert Platen kaschten $ 10,99 pro Molzecht.

Shop an Green Chef hei.

4. Purple Carrot

Purple Carrot ass e Planzebaséierter Iessen Kit Abonnementservice dee sech fir vegan Clientèle mécht.

D'Firma bitt Clienten mat nahrhafte, plantebaséierter Zutaten fir Kaffi, Mëttegiessen, an Owesiessen ze preparéieren a verkeeft och premad Snacks.

Purple Carrot bitt Zwee- a véierzéngend Platen fir Platen a mécht et eng gutt Wiel fir Koppelen a Famillen.

Virdeeler

  • Et ass einfach Uerdnung ze änneren an Äert Abonnement ze pausen.
  • Glutenfräi an héije Protein Iessen Optiounen sinn verfügbar.
  • D'Iessen ass einfach ze preparéieren an d'Iesse Kits kommen mat einfach ze verfollegen Uweisungen op faarwege Rezeptkaarten.

Cons

  • D'Firma gëtt nëmme op speziellen Deeg verschéckt, déi vläicht net fir jiddereen funktionnéieren.
  • Purple Carrot Pläng enthalen nëmmen vegan Iessen.
  • Iessen Optiounen sinn limitéiert.

Präis

Iesse fänkt u $ 4,49, $ 8,99, an $ 9,99 pro Portioun fir Kaffi, Mëttegiessen, an Owesiessen, respektiv.

Shop bei Purple Carrot hei.

5. Faktor

De Faktor, fréier als Factor 75 bekannt, bitt Chef-erstallt, Diätistesch-approuvéiert, voll preparéiert Platen déi kënne bannent Minutten erwiermt ginn.

D'Clientë kënnen d'Iessen wielen, baséiert op hir Diätvirstellungen, dorënner vegetaresch, glutenfräi, Keto, Low Carb, Paleo, a Mëllechfräi Iessmuster.

Virdeeler

  • Nee Kachen ass noutwendeg, an déi voll preparéiert Platen kënnen op der Rees genéissen.
  • Faktor ass passend fir vill populär Diätmuster, och eng vegetaresch oder Paleo-Diät. Seng registréiert Diätetiker bidden och Ernärungsberodung.
  • Cliente kënnen Elementer wéi Brownie Bites, Wellness Shots, kal gepresste Jusen, Protein Packs, a Granola un hir Bestellung addéieren.
  • Iesse kann fir zukünfteg Notzung gefruer ginn.

Cons

  • Plastiksbicher sinn net ëmweltfrëndlech. Wéi och ëmmer, si kënne verwäert ginn.
  • De Faktor bitt net vill plantbaséiert Iessenoptiounen, also ass et vläicht net déi bescht Wiel fir déi, déi eng vegetaresch Diät folgen.
  • Iessen kann Präisser sinn, besonnesch wann Dir Pläng mat manner Iessen pro Woch wielt.

Präis

Präisser hänkt vu wéivill Iessen Dir bestellt. Wat méi Iessen Dir bestellt, dest méi bëlleg sinn d'Käschte pro Molzecht.

Zum Beispill, de 4-Iessen-pro-Woch-Plang bitt Iesse bei $ 10.99 all, während den 18-Iessen-pro-Woch Iesse bei $ 9.89 all bitt.

Shop an Faktor hei.

6. Schnapp Kichen

Wéi Factor, Snap Kitchen bitt voll preparéiert Platen déi keng Virbereedung erfuerderen.

Snap Kitchen Platen ginn all Dag frësch gemaach, an d'Iessen plangen si vun Käch a Diätetiker erstallt, wat d'Iessen garantéiert souwuel lecker wéi och nährstänneg.

D'Clientë kënnen aus enger Rei Iessepläng wielen, dorënner Paleo, héije Protein, Whole30, a vegetaresch Optiounen.

Virdeeler

  • Snap Kitchen Iessen si glutenfräi, an all Iessen sinn ënner 500 Kalorien, wouduerch et eng gutt Wiel fir déi ass, déi Gewiicht verléiere wëllen oder erhalen.
  • Voll preparéiert Platen kann een ënnerwee genéissen.
  • Snap Kitchen ass eng gutt Wiel fir Leit déi spezifesch Diätmuster wéi Keto a Paleo verfollegen. Den Total Custom Plan erlaabt Abonnenten d'Iessen aus dem ganzen Menu ze wielen.
  • D'Clientë kënnen hir Bestellung annuléieren, iwwersprangen, oder änneren.
  • Iesse kann fir zukünfteg Notzung gefruer ginn.

Cons

  • Snap Kitchen huet kompostablen Täsch benotzt awer am Joer 2020 op Plastik gewiesselt.
  • D'Firma liwwert nëmmen a bestëmmte Staaten. Check hir Websäit fir Detailer.
  • Iessen kann Präisser sinn, besonnesch wann Dir Pläng mat manner Iessen pro Woch wielt.

Präis

D'Clientë kënnen aus Pläng mat 6 oder 12 Iesse pro Woch wielen, mat Iesse fänkt u $ 11.67 respektiv $ 9.98, respektiv.

Shop an Snap Kitchen hei.

7. Dem Peteo säi Paleo

D'Pete's Paleo ass en Iesse Liwwerungsservice dee sech op déi folgend no der Paleo-Diät entsprécht, an all d'Iessen si Gluten-, Mëllech- a Sojafräi.

D'Firma liwwert voll preparéiert, frësch Platen, mat nährstoffaarfem Zutaten gemaach.

De Peteo Paleo plangt säi wöchentlechen, chef-erstellten Menü baséiert op wat an der Saison ass a benotzt nohalteg Zutaten.

Virdeeler

  • D'Pete's Paleo d'Iessen si voll virbereet a kënne mat op de Wee ginn.
  • D'Iessen ass organesch a paleo a gemaach mat saisonalem Zutaten.
  • D'Iessen ass héich an Protein, gesond Fette, a Faser a passend fir déi mat bestëmmte Liewensmëttelallergien.
  • D'Clientë kënnen hir Bestellung annuléieren, iwwersprangen, oder änneren.
  • Iessen enthalen generéis Portiounsgréissten a kënne gefruer gi fir zukünfteg Gebrauch.

Cons

  • Iessen si Präisser, awer dëst kann duerch héichqualitativ Zutaten erkläert ginn, déi d'Firma benotzt, abegraff weidert Fleesch a organesch Produkter.
  • D'Clientë kënnen net wielen wat d'Iessen si op de meeschte Pläng gär hätten. Wéi och ëmmer, d'Firma huet en "Eat What You Love" Plang lancéiert, op deem d'Clienten all Combo vu fënnef gefruerenem Iesse kënnen eraussichen.
  • Plastiksbicher sinn net ëmweltfrëndlech. Wéi och ëmmer, si kënne verwäert ginn.

Präis

Präisser rangéiert vun $ 12,90 pro Molzecht an $ 15,90 pro Molzecht, ofhängeg vun der Unzuel vun de Maten déi Dir bestellt a plangt Dir gewielt.

Shop hei beim Pete's Paleo.

8. D'Good Kichen

D'Good Kichen mécht gesond iessen einfach andeems en nährstoffaarf, voll preparéiert gefruerene Moolzecht direkt bei Ärer Dier liwwert.

D'Firma schafft mat lokalen Häff fir ze garantéieren datt d'Ingredienten, déi an hire Produkter benotzt ginn, héich Qualitéit an nohalteg sinn.

Virdeeler

  • D'Gutt Kichen bitt Iessen, déi fir vill Diätmuster gëeegent sinn, dorënner Keto, Paleo, Glutenfräi, a Whole30.
  • Iessen si voll virbereet a kënne mat op de Wee ginn.
  • D'Iessen kann bis zu 6 Méint am Gefrier gespeichert ginn.
  • D'Clientë kënnen hir Bestellung annuléieren, iwwersprangen, oder änneren.
  • D'Good Kitchen Ariichtung ass 100% Gluten-, Soja- a Erdnëssfräi, sou datt et sécher ass fir Leit mat bestëmmte Liewensmëttelallergien.

Cons

  • Iessen si Präisser, awer dëst kann duerch déi héich Qualitéitszutaten erkläert ginn, déi d'Firma benotzt, dorënner gras gefüttert Fleesch a verbeiert Poulet.
  • Och wann d'Good Kitchen vegetaresch Optiounen ubitt, si se limitéiert. Dofir ass dëst Iesse Plang vläicht net déi bescht Wiel fir déi, déi eng Planzebasert Diät folgen.
  • D'Clientë kënnen e Liwwerdatum net wielen, well all d'Iessen gi Méindes geliwwert.
  • Plastiksbicher sinn net ëmweltfrëndlech. Wéi och ëmmer, si kënne verwäert ginn.

Präis

Präisser rangéiert vun $ 10.99 pro Molzecht bis $ 14.00 pro Molzecht, ofhängeg vun der Unzuel vun de Maten déi Dir bestellt a plangt Dir wielt.

Shop an D'Good Kichen hei.

9. Heem Chef

Home Chef ass e Mëllech Kit Liwwerservice deen Abonnenten d'Ingredienten an d'Uweisunge bréngt fir gesond Iessen ze maachen.

D'Firma verkeeft och Uewen-fäerdeg Iessenwahlen an Entréesaloten, déi keng Viraarbechte brauchen.

Home Chef bitt eng Mëschung vu gesonde Choixen a klassesche Komfortiessen, sou datt et eng gutt Wiel ass fir Familljen mat klenge Kanner oder pickeg Iessen.

Virdeeler

  • Green Chef bitt Iessen, déi fir e puer allgemeng Diätmuster gëeegent sinn, inklusiv Low-Carb a Vegetareschen Diäten.
  • Iessen si voll personaliséierbar an Abonnente kënnen Ännerunge fir d'Iessen maachen, sou wéi d'Deel vun der Protein verdoppelt.
  • All d'Iessen si einfach ze preparéieren a kënnen an ënner 30 Minutten gemaach ginn.
  • D'Clientë kënnen hir Bestellung annuléieren, iwwersprangen, oder änneren.

Cons

  • Home Chef ass net passend fir déi mat e puer Nahrungsallergien, well d'Feature veraarbecht Eeër, Mëllech, Fësch, Muschelen, Bamnëss, Erdnuss, Weess, a Soja.
  • E puer Iesse tendéieren héich an Kalorien a Salz.
  • Plastikscontainer sinn net ëmweltfrëndlech. Wéi och ëmmer, si kënne verwäert ginn.

Präis

Home Chef Iesse fänkt u $ 6.99 pro Portioun awer ka vill méi pricier ginn ofhängeg vun der Unzuel vun de Iessen, déi Dir bestellt, Add-ons, an de Plang deen Dir gewielt hutt.

Shop doheem Chef hei.

10. Real Iessen

Real Eats gouf vun engem eenzege Papp geschaf dee mat senge Kanner ongesond awer praktesch Iesse fiddert.

D'Firma bitt voll preparéiert Platen, verpackt a vakuumdichtege Taschen, déi séier kënne verwäert a genoss ginn.

D'Clientë kënnen aus verschiddene Platen auswielen an Zoppen, Gedrénks a Snacks zu hirem Iessen Plang addéieren.

Virdeeler

  • Real Eats benotzt lokal, organesch Zutaten wa méiglech.
  • D'Iesse gëtt vun engem Michelin-Stär Kach erstallt an duerch Diätiker approuvéiert.
  • Eng Vielfalt vun Iessen a Kaffi sinn all Woch ze wielen.
  • All d'Iessen si voll virbereet a brauche nëmmen Erhëtzung andeems se kachen.
  • D'Clientë kënnen hir Bestellung annuléieren, iwwersprangen, oder änneren.
  • Iesse servéiert eng Persoun, sou datt Real Eats eng gutt Wiel fir eenzel Leit ass.

Cons

  • Et ass net passend fir déi mat e puer Liewensmëttelallergien, well Kräizkontaminatioun kann an der Produktiounsanlag optrieden.
  • Iessen ass op der preislecher Säit.
  • De Moment liwwert Real Eats nëmmen op 21 Staaten.
  • All d'Iesse gi Méindes geliwwert. Clienten kënnen e spezifesche Liwwerdatum net wielen.

Präis

Real Iessen Iessen variéiere vun $ 8,75 bis $ 15,99 pro Molzecht ofhängeg vum Plang deen Dir gewielt hutt.

Shop hei bei Real Eats.

11. Frësch

Frësch ass en Iesse Liwwerungsservice deen gesond, voll preparéiert Platen ubitt déi nëmmen 3 Minutten Heizung an der Mikrowelle brauchen ier se genoss kënne ginn.

De Service gëtt vu eenzel Leit favoriséiert well hir Iesse servéiert eng Persoun, am Géigesaz zu villen anere Liwwerservicer, déi fir Koppelen a Familljen entworf sinn.

Abonnente kënnen all Woch aus engem Kach-erstellten Iesse wielen.

Virdeeler

  • Frësch bitt eng Varietéit vun Iessen all Woch, déi fir e puer allgemeng Diätmuster gëeegent sinn, dorënner Low-Carb a Mëllechfräi Diäten. Plus, all d'Iessen si glutenfräi zertifizéiert.
  • Iesse kann fir zukünfteg Notzung gefruer ginn.
  • All d'Iessen si voll virbereet a kënne genéissen ënnerwee.
  • Abonnente kënnen esou wéineg wéi 4 Mol pro Woch bestellen.

Cons

  • Frësch Platen si gréisstendeels Fleesch- a Gefligelbasis, also ass et net eng gutt Wiel fir déi, déi no Planzebaschten Diäten suivéieren.
  • Well d'Iessen mat eenzelne Portiounen sinn, si se keng gutt Wiel fir méi grouss Famillen.
  • D'Plastiksträifen a Verpackunge sinn net ëmweltfrëndlech. Wéi och ëmmer, si kënne verwäert ginn.

Präis

Frësch Iesse Präisser variéiere vun $ 7.99 bis $ 11.50 pro Molzecht, ofhängeg vum Plang deen Dir gewielt hutt.

Shop bei Frësch hei.

Wéi wielen

Wann Dir en Iesse Liwwerservice wielt, ass et wichteg verschidde Faktoren ze berécksiichtegen.

Wann Dir gär kacht an egal wéi d'Virbereedung schafft, dann ass en Iessen Kit Liwwerservice wéi Sun Basket oder Green Chef e Smart Wiel. Wann Dir net gär kacht, e voll preparéierten Iesse Liwwerungsservice wéi Snap Kitchen oder Real Eats wier eng besser Optioun.

Denkt drun, voll prepped Iessen kënnen ënnerwee geholl ginn a kënnen e bessere Choix maache wéi Iesse Kits fir déi déi Aarbechtsfrëndlech Mëttegiessen Optiounen brauchen.

Zousätzlech ass et wichteg eng Iesse Liwwerungsservice ze wielen, déi Äre Ernärungsbedürfnisser entsprécht.

Wann Dir e spezifescht Diätmuster verfolgt wéi eng vegetaresch, vegan, keto oder paleo Diät, ass et wichteg d'Firmen ze fuerschen, fir datt Dir kënnt verréngeren wat d'Liewensmëttel ubidden déi passend fir Iech sinn.

Wat nach méi ass, wann Dir e wëchentlechen oder monatlecht Liewensbudget am Kapp huet, kann Iech hëllefen déi bescht, wierksam wierkschaftlech Wiel ze maachen wann Dir no Liwwerungsservicer sicht.

Schlussendlech ass et wichteg fir Iesse Liwwerdéngschter ze wielen baséiert op der Unzuel vu Leit an Ärem Stot, well vill Liewensmëttel Liwwerung Servicer bidden nëmmen Iessen déi 2 oder méi Leit fidderen.

Ënnen Linn

Och wann eng grouss Unzuel vun Iesse Liwwerdéngschter verfügbar sinn, bidde nëmmen e puer Ernärungsoptiounen.

D'Iessen uewen opgezielt Servicer bidden gesond a lecker Iessen, a vill bidden och Platen déi gëeegent sinn fir populär Diätmuster an déi mat Nahrungsallergien.

Benotzt d'Lëscht hei uewe fir dee beschten Iesse Liwwerdéngscht ze wielen baséiert op Ärem Liewensstil an Ernärungsbedürfnisser.

Wiel Vun De Lieser

10 Impressionnéierend Gesondheetsvirdeeler vu Mung Bounen

10 Impressionnéierend Gesondheetsvirdeeler vu Mung Bounen

Mung Bounen (Vigna radiata) i kleng, gréng Bounen, déi zu der Famill vun den Hülenfrüchte gehéieren.i ginn zënter antik Zäiten kultivéiert. Wärend an India...
Ëmgoen mat Hepatitis C Middegkeet

Ëmgoen mat Hepatitis C Middegkeet

Wann Dir Hepatiti C hutt, kënnt Dir Middegkeet. Dët a e Gefill vun extremer Middegkeet oder Mangel un Energie déi net mam chlof fortgeet. Et kann Eraufuerderung inn ze këmmeren.Fue...