Bilberry: 10 Virdeeler a wéi een Téi mécht

Inhalt

• 5. Erliichtert Symptomer vun Nahrungsintoleranz
• 6. Verbessert Darmfunktioun
• 7. Fungi a Bakterien eliminéieren
• 8. Hutt antioxidative Handlung
• 9. Verbessert den Hangover
• 10. Hunn eng berouegend Wierkung
• Wéi een boldo benotzt
• Méiglech Niewewierkungen
• Wien soll net benotzen

Boldo ass eng medizinesch Planz déi aktiv Substanzen enthält, wéi Fettin oder Rosmarinsäure, an déi kann als Heelmëttel fir d'Liewer benotzt ginn duerch hir Verdauung an hepatesch Eegeschaften, zousätzlech zu diureteschen, entzündungshemmenden an antioxidativen Eegeschaften, zum Beispill.

Déi zwou meescht benotzt Arten vu Boldo sinn de Boldo de Chile oder richteg Boldo, Peumus boldus Molina déi a Gesondheetsnahrungsmëttel a Gesondheetsnahregeschäfter a Form vu gedréchent Blieder oder an Téiesäck a brasilianesche Boldo, Boldo da Terra oder Falsch Boldo fonnt ginn, Plectranthus barbatus, wäit kultivéiert an a Brasilien fonnt.

Och wann et verschidde Gesondheetsvirdeeler huet, kann d'Benotzung vu Boldo och Nebenwirkungen verursaachen, besonnesch wann et a exzessive Quantitéiten a méi wéi 20 Deeg verbraucht gëtt, zousätzlech fir kontraindizéiert fir schwangere Frae vu Leit mat akuter Hepatitis, Gallerbladder Steen, Entzündung vun de Gallengänge oder Pankreatitis. Dofir sollt d'Benotzung vu boldo ëmmer ënner der Leedung vun engem Dokter oder engem anere Gesondheetsspezialist gemaach ginn, deen Erfahrung mat der Notzung vu Medikamenterplanzen huet.

5. Erliichtert Symptomer vun Nahrungsintoleranz

De Boldo huet Verdauung, entzündungshemmend an antispasmatesch Eegeschaften, déi hëllefe kënnen d'Symptomer vun e puer Iessintoleranzen z'entlaaschten, wéi schlecht Verdauung, Darmkrämpfe an exzessiv Gasproduktioun.

6. Verbessert Darmfunktioun

D'Alkaloiden, déi am Boldo präsent sinn, handelen als en Darmrelaxant, wat de Fonctionnement vum Darm reguléiert, wat nëtzlech ka si fir d'Verstopfung ze behandelen. Zousätzlech reduzéiert de Boldo d'Produktioun vun Darmgase wat d'Gefill vun engem flaache Bauch gëtt an hëlleft bei der Behandlung vu Wuerm an Darminfektiounen.

7. Fungi a Bakterien eliminéieren

Bilberry kann hëllefe Bakterien eliminéieren wéi:

• Streptococcus pyogenes dat verursaacht Halsinfektioun oder Erysipelas, zum Beispill;

  
  

• Staphylococcus aureus déi Longen, Haut a Schankeninfektiounen verursaachen.

Zousätzlech huet de boldo essentielle Ueleg aus Chile antimykotesch Aktivitéit haaptsächlech fir de Pilz Candida sp dat kann Ringwuerm vun der Haut verursaachen. Wéi och ëmmer, boldo sollt keng Antibiotike ersetzen a soll nëmme mat medizinesche Wësse benotzt ginn.

8. Hutt antioxidative Handlung

Boldo huet phenolesch Verbindungen a senger Zesummesetzung wéi Polyphenolen an Alkaloiden, haaptsächlech Fettin am Chile Boldo, Rosmarinsäure a Forskalin präsent a brasilianescher Boldo, déi antioxidativ Handlung hunn, géint fräi Radikale kämpfen a Zellschued reduzéieren. Sou hëlleft Boldo Präventioun a Bekämpfung vu Krankheeten, déi mam oxidativen Stress verursaacht ginn duerch fräi Radikale wéi Atherosklerose.

9. Verbessert den Hangover

Bilberry hëlleft Acetaldehyd ze puren, wat eng Substanz ass déi nom Alkoholkonsum vun der Liewer produzéiert gëtt an haaptsächlech verantwortlech fir Héngerhaut Symptomer wéi dréche Mond, Kappwéi an allgemeng Malaise. Ausserdeem féiert d'Fodine als e Liewerbeschützer, an hëlleft dëst Organ ze restauréieren.

10. Hunn eng berouegend Wierkung

Boldo ass eng aromatesch Planz, mat engem Geroch ähnlech wéi dee vun der Minze, déi e berouegend an entspaantend Effekt huet a Form vun Téi oder Tauchbad.

Wéi een boldo benotzt

Boldo kann a Form vun Téi oder Jus konsuméiert ginn mat de frësche Blieder vum brasilianesche Boldo oder déi gedréchent Blieder vum Boldo aus Chile, an Apdikten vun natierlechen oder Kräiderprodukter kaaft, well dës Zort Boldo net a Brasilien ugebaut gëtt. Boldo Téi kann direkt virbereet ginn ier en hëlt an d'Blieder sollten net mat Waasser gekacht ginn fir de staarke battere Goût vun dëser Planz ze vermeiden.

• Bilberry Téi: füügt 1 Teelöffel gehackte Boldblieder an 150 ml kochend Waasser derbäi. Loosst 5 bis 10 Minutte stoen, zéien an huelt direkt duerno waarm. Boldo Téi kann 2 bis 3 Mol am Dag geholl ginn ier oder nom Iessen. Eng aner Optioun ass eng Taass virum Bett fir d'Verdauung nom Iessen ze hëllefen an e friddlecht Schlof ze hunn;

• Boldo Jus: füügt 1 Teelöffel gehackte Boldblieder an 1 Glas Äiswaasser an en halleft Glas Zitrounejus bäi. Beat an e Mixer, zéien an dann drénken.

Eng aner Manéier fir de Boldo ze benotzen ass an Tauchbieder fir d'Symptomer vu Müdlechkeet a Stress ze berouegen an ze verbesseren, well den Aroma vun der Molbier ähnlech wéi dee vu Minze ass, wat e Gefill vu Wuelbefannen verursaacht. An dësem Fall kënnt Dir 1 Liter Waasser mat e puer Blieder vun der Molbier fir 15 Minutte kachen an dann de Molbier Téi an d'Badewaasser schëdden a fir ongeféier 10 Minutten daucht bleiwen.

Méiglech Niewewierkungen

Bilberry ass sécher fir déi meescht Erwuessener wa se fir eng kuerz Zäit verbraucht gëtt. Wéi och ëmmer, wann de Boldo an exzessive Quantitéiten oder méi wéi 20 Deeg verbraucht gëtt, kann et Lebervergëftung, Iwwelzegkeet, Erbrechung an Duerchfall verursaachen. Zousätzlech kann de Boldo erhéicht Gebärmutterkontraktiounen a Fehlgaass verursaachen a Mëssbildung beim Puppelchen verursaachen, besonnesch wann et am éischten Trimester vun der Schwangerschaft verbraucht gëtt.

Wien soll net benotzen

Boldo soll net vu Puppelcher, Kanner, schwangeren oder alldeegleche Fraen a Leit mat akuter Hepatitis, Gallerbladder, Entzündung vun de Gallengänge, Pankreatitis, Liewer oder Gallekriibs benotzt ginn. Wann Dir Verdacht op Schwangerschaft ass, ass et recommandéiert, ier Dir de Boldo benotzt, e Schwangerschaftstest gemaach gëtt, well de Boldo kann Ofdreiwung duerch erhéijen Gebärmutterkontraktioune verursaachen.

Boldo sollt net benotzt ginn fir d'Infektioun mam neie Coronavirus, COVID-19, ze behandelen, well et gi keng Studien déi d'antiviral Handlung vum boldo Téi géint de Coronavirus beweisen.

Et ass wichteg de Boldo ze benotzen ënner der Leedung vun engem Dokter, Herbalist oder engem Gesondheetsspezialist mat spezifeschem Wësse vu Medikamenter.