5 Virdeeler eleng ze sinn

Inhalt

• Haaptvirdeeler eleng ze sinn
• 1. Erhéijung vun der Kreativitéit
• 2. Méi Fokus
• 3. Reifung
• 4. Selbstbewosstsinn
• 5. Fräiheet
• Zeeche vun deenen, déi léiwer eleng sinn
• Wann d'Einsamkeet negativ ka sinn

Einsamkeet, dat ass d'Gefill eleng ze sinn, gëtt normalerweis als eppes negativ verstanen, well et Gefiller vun Trauregkeet, Verännerunge vum Wuelbefannen kann generéieren an d'Chance fir Stress, Depressioun oder Angscht z'entwéckelen. Wéi och ëmmer, eleng ze sinn kann och vill Virdeeler bréngen, wéi z.B. méi Kreativitéit a méi Fokus op alldeeglech Aktivitéiten.

Soziale Réckzuch kann entweder wéinst Schei sinn oder dem Wonsch eleng sinn. Déi introspektivst Leit léiwer eleng ze sinn, well se hir Gedanken kënne relaxen an doduerch e bessert Verständnis vun hiren Emotiounen, Fokus a Kreativitéit hunn.

Eleng sinn kann net dacks e Choix sinn, awer et ass wichteg op d'mannst ee Moment mat Iech selwer ze hunn, sou datt et e Verständnis vun Ären eegenen Emotiounen a Wënsch gëtt an doduerch Virdeeler vun der Solitude profitéiert.

Haaptvirdeeler eleng ze sinn

Fir d'Einsamkeet Virdeeler ze hunn, ass et noutwendeg fir d'Persoun d'Situatioun ze verstoen an den introspektive Moment derwäert ze maachen. Dofir sinn d'Virdeeler eleng ze bleiwen:

1. Erhéijung vun der Kreativitéit

Kreativitéit ass iwwer handele an denken clever an op eng nëtzlech Manéier, dat ass, eleng ze sinn stimuléiert de Geescht fir verschidde Méiglechkeeten ze kreéieren fir eng gewëssen Aufgab ze maachen oder e Problem ze léisen. Dës Kreativitéit leiden net ënner externem Gedanken oder Uerteel, et ass eppes Interieur wat e bessert Verständnis vun der Welt, vu Leit a vu sech selwer erlaabt.

2. Méi Fokus

Wann eleng, huet d'Gehir éischter relax a sech op wierklech wichteg Saachen ze konzentréieren, well et gi keng Oflenkungen, wéi Leit, Traffic, Radio oder Fernseh. Sou gëtt d'Persoun méi produktiv, ass fäeg Aufgaben méi einfach a méi Sécher ze maachen, wat hie mécht.

Zousätzlech eleng ze sinn erlaabt et sech iwwer bestëmmte Situatiounen oder Leit ze reflektéieren, wat d'Persoun besser mécht d'Gefiller vun aneren ze verstoen, zum Beispill.

3. Reifung

Einsamkeet ass wichteg fir de Reifungsprozess, well wann Dir eleng sidd gi keng Uerteeler, dat heescht, et gëtt kee Grond sech Gedanken ze maachen iwwer dat wat gemaach oder gesot gëtt. Dëst erstellt e Gefill vu Vertrauen, Onofhängegkeet an emotionalem Wuesstum, wat d'Relatioun mat anere Leit verbessere kann.

4. Selbstbewosstsinn

Eleng ze sinn erlaabt der Persoun hir Haltung, Wënsch a Gedanken ze denken an ze evaluéieren an sech besser kennen ze léieren, dat heescht, si kënne verstoen, wat se stéiert a firwat, firwat si gewësse Gedanken iwwer eppes ginn hunn a firwat se verschidden Handlungen huelen. Manéier. Sou ass d'Persoun fäeg sech mat sech selwer ze verbannen, seng Prinzipien opzebauen an no hinnen ze handelen.

5. Fräiheet

Fräiheet heescht Entscheedungen ze huelen an Aktivitéiten duerchzeféieren ouni d'Zustimmung vun enger anerer Persoun. Et maacht wat Dir wëllt wann Dir wëllt, ouni Iech doriwwer Gedanken ze maachen, ob aner Leit et maachen oder wat se denken an sech gutt dru fillen.

Zeeche vun deenen, déi léiwer eleng sinn

Leit, déi léiwer eleng sinn, hu meeschtens Charakteristiken wéi:

• Präferenz fir roueg Ëmfeld;
• Si schwätzen normalerweis net vill, just wat néideg ass;
• Puer Frëndschaftsbänn, awer dauerhaft;
• Sozial Relatiounen éischter méi déif gin;
• Si fille sech ongemittlech an Ëmfeld mat ville Leit;
• Si ginn net gär mat getampert ginn;
• Uschloss un materiell Saachen;
• Si héieren normalerweis méi.

Och wa se léiwer eleng sinn, ginn d'Leit als asozial ugesinn och gutt a si kënnen interagéieren wa se ronderëm aner Leit sinn.

Wann d'Einsamkeet negativ ka sinn

Einsamkeet kann negativ sinn wann d'Persoun sech vu jidderengem verlooss fillt, wat zu Verännerungen am Drock a Gewiicht féiere kann, eng méi grouss Chance op Ofhängegkeet vun Alkohol oder Medikamenter a verstäerkter Reizbarkeet. Kuckt wat sinn déi 8 gesondheetlech Konsequenze vun der Einsamkeet.

Einsamkeet kann och d'Erscheinung vun e puer Symptomer favoriséieren wéi Mangel u Bereetschaft fir deeglech Aktivitéiten auszeféieren, Manktem un Appetit an Trauregkeet déi ganzen Zäit, wat en Zeeche vun Depressioun ka sinn, uginn an de Psychiater oder Psycholog ze goen. Fannt eraus wat sinn d'Symptomer déi d'Depressioun uginn.