Auteur: John Webb
Denlaod Vun Der Kreatioun: 10 Juli 2021
Update Datum: 2 Juli 2025
Anonim
Tabata Kettlebell Workout: Strength Training for Fat Loss (w/ Inger Houghton)
Videospiller: Tabata Kettlebell Workout: Strength Training for Fat Loss (w/ Inger Houghton)

Inhalt

Dir hutt manner wéi eng hallef Stonn fir ze trainéieren-wielt Dir Cardio oder Stäerktraining? Et brauch ee keng Säit ze huelen, dank dësem Plang fir den Alex Isaly, Lead Trainer vun der KettleWorX 8-Woch Rapid Evolution DVD set. Et kombinéiert Häerzgeschwindegkeet-revving Intervalle mat Kettlebell Beweegunge fir bis zu 20 Kalorien pro Minutt (eescht!) Ze sprëtzen wärend Dir Är Muskelen skulptéiert. En anere Grond fir en Orb-geformt Gewiicht z'erreechen: "Dës Zort Training ass déi eenzeg Form vu Resistenzübung, déi bewisen ass datt Dir Äre V02 Max oder Kardiovaskuläre Fitnessniveau erhéicht", seet d'Isaly.

Swing elo an Aktioun a klickt hei fir d'Instruktioune fir d'Übungen hei drënner ze liesen, abegraff d'Figur aacht. Klickt op de Plang hei drënner fir einfach ze referenzéieren.


Bewäertung fir

Annonce

Faszinéierend Posts

5 Crepioca Rezepter fir Gewiicht ze verléieren

5 Crepioca Rezepter fir Gewiicht ze verléieren

Crepioca a eng einfach a éier Virbereedung fir ze maachen, a mam Virdeel datt e an all Diät benotzt kënne ginn, Gewiicht verléieren oder d'Diät variéieren, be onne ch...
Wat ass et a wéi d'Telangiektasie am Gesiicht behandelt gëtt

Wat ass et a wéi d'Telangiektasie am Gesiicht behandelt gëtt

Telangiecta ia am Ge iicht, och bekannt va kulär pannen, a eng heefeg Haut téierung déi kleng rout pannennelen am Ge iicht verur aacht, be onne ch a méi iichtbare Regioune wéi...