7 heefeg Ursaache fir opgeblosen Bauch a wat maachen

Inhalt

• 1. Iwwerflësseg Gasen
• 2. Verstopptung
• 3. Iwwergewiicht
• 4. Menstruatioun
• 5. Schwangerschaft
• Wësst wann Dir schwanger sidd
• 6. Ascites
• 7. Darm Behënnerung

De geschwollene Bauch ass e relativ heefegt Symptom dat normalerweis mat der exzessiver Präsenz vun Darmgasen assoziéiert ass, besonnesch bei Leit, déi un Verstopptung leiden.

Wéi och ëmmer, wann aner Symptomer assoziéiert sinn, wéi zB Anal Blutungen, Hämorriden oder giel Haut, zum Beispill, ass et wichteg e Gastroenterolog ze konsultéieren fir d'Situatioun ze bewäerten an déi bescht Behandlung unzefänken.

Eng aner gemeinsam Situatioun vu Blähungen am Bauch ass eng schlecht Verdauung, also wann Dir mengt datt dëst de Problem ka sinn, kuckt de Video vum Ernärungsistin Tatiana Zanin fir d'Ursaache vun enger schlechter Verdauung ze léieren a wéi et ze léisen ass:

D'Haaptursaachen vun opgeblosen Bauch enthalen:

1. Iwwerflësseg Gasen

Si sinn déi heefegst Ursaach a trëtt meeschtens op wéinst Situatiounen wéi z.B. vill Fetter iessen, frittéiert Iessen oder Séissegkeeten. De Konsum vu ganz schaarfem Iessen, mat iwwerschoss Gewierzer sinn och e puer vun den heefegen Ursaache vum geschwollene Bauch, well se d'Bildung vun Darmgasen stimuléieren, déi éischter déi ënnescht Bauchregioun erweideren.

Wat kann een maachen: lues iessen, net Loft schlucken beim Iessen an drénken Fennikel Téi sinn e puer natierlech an einfach Optiounen fir d'Produktioun vu Gasen ze berouegen, d'Symptomer séier z'entlaaschten. Dir kënnt och Medikamenter benotzen, wéi Luftal. Kuckt aner natierlech Weeër fir Darmgas ze bekämpfen.

2. Verstopptung

Verstopfung ka mat nidderegem Faserverbrauch, wéineg kierperlech Aktivitéit a wéineg Waasseraufnahme verbonne sinn, wat d'Leit vun all Alter beaflosse kann, och wann et méi heefeg bei sedentären a bedriddene Leit ass.

Nieft der Schwellung vum Bauch, Verstopptung gëtt och begleet vu Schwieregkeeten beim Entfalen a Gefill vu Gas agespaart am Bauch, zum Beispill.

Wat kann een maachen: konsuméiere Liewensmëttel räich un Glasfaser, well se d'Bildung vu fecale Bolus favoriséieren, d'Verstopfung reduzéieren an d'Gasen, déi domat verbonne sinn. Gutt Beispiller si Hafer, Müsli, Weizenbli, ganz Liewensmëttel, Uebst a Geméis, réi oder gekacht am Waasser a Salz.

Zousätzlech kënnt Dir och all Dag e Glas natierleche Joghurt mat 1/2 Papaya Papaya huelen. Dëst Rezept huet keng Kontraindikatiounen a ka vu Leit vun all Alter benotzt ginn. Kuckt aner natierlech Weeër fir d'Verstopfung ze bekämpfen.

3. Iwwergewiicht

Heiansdo ass de Bauch net nëmme mat Fettakkumulatioun an dëser Regioun geschwollen an an dësem Fall ass et néideg Ännerungen am Liewensstil ze maachen an doduerch Gewiicht ze verléieren a Fett an der Bauchregioun ze verbrennen fir de Problem ze léisen.

Wat kann een maachen: trainéiert all Dag a iesst manner Liewensmëttel reich u Fett an Zocker, zousätzlech zu Ernärungs- a medizinescher Iwwerwaachung fir Gewiicht ze reduzéieren. Wann Dir Hëllef braucht fir Är Liewensmëttel unzepassen, kuckt de folgende Video:

4. Menstruatioun

Et ass ganz heefeg datt Frae beschwéieren datt se e geschwollene Bauch wärend der Period vu PMS a Menstruatioun. Dëst ass wéinst der Akkumulatioun vu Flëssegkeeten am Bauchgebitt an dëser Stuf, déi tendéiert natierlech mam Enn vun der Menstruatioun ze verschwannen.

Wat kann een maachen: fir de geschwollene Bauch bei der Menstruatioun ze reduzéieren, wat Dir maache kënnt ass en diureteschen Téi, wéi gréngen Téi oder iessen e puer Scheiwen Melon, zum Beispill.

5. Schwangerschaft

Wann de Bauch ufänkt méi geschwoll ze ginn vum Navel erof a Menstruatioun gëtt fir e puer Deeg verspéit, kann dëst en Zeeche vu Schwangerschaft sinn. Et ass normal datt de Bauch am 1. Trimester vun der Schwangerschaft méi prominent ënner der Navel ufänkt a mat der Zäit mat enger méi eenheetlecher Form wuesse bis se no bei d'Brust kënnt.

Wann Dir mengt datt Dir schwanger sidd, maacht de folgenden Test:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Wësst wann Dir schwanger sidd

Fänkt den Test un Am leschte Mount hutt Dir Sex gemaach ouni e Kondom oder eng aner Verhütungsmethod wéi en IUD, Implantat oder Verhütungsmëttel ze benotzen?

• Jo
• Nee

Hutt Dir a leschter Zäit eng rosa vaginal Entladung gemierkt?

• Jo
• Nee

Gitt Dir krank a wëllt de Moien opwerfen?

• Jo
• Nee

Sidd Dir méi empfindlech fir Gerécher, sidd Dir gestéiert vu Gerécher wéi Zigaretten, Iessen oder Parfum?

• Jo
• Nee

Gesäit Äre Bauch méi geschwoll aus wéi virdrun, et mécht et méi schwéier Är Jeans dagsiwwer ze halen?

• Jo
• Nee

Gesäit Är Haut méi fett an Akne ufälleg aus?

• Jo
• Nee

Fillt Dir Iech méi midd a méi verschlof?

• Jo
• Nee

Hutt Är Period méi spéit wéi 5 Deeg ze spéit?

• Jo
• Nee

Hutt Dir am leschte Mount en Apdikt Schwangerschaftstest oder Blutt Test gemaach, mat engem positive Resultat?

• Jo
• Nee

Hutt Dir den Pëll den Dag drop geholl bis 3 Deeg no der ongeschützter Bezéiung?

• Jo
• Nee

Virdrun Nächst

Wärend der Schwangerschaft tendéiere Frae vill Flëssegkeeten ze sammelen, wouduerch se geschwoll ausgesinn, besonnesch an de Knöchel, Hänn an Nues. An dëser Hisiicht, wat ka gemaach ginn ass de Konsum vu Salz a Natrium ze reduzéieren a vill Waasser ze drénken. Et gëtt net empfohlen en Téi ze huelen ouni dem Dokter säi Wëssen, well vill kënne virzäiteg Gebuert verursaachen.

6. Ascites

Ascites ass e medizinescht Zoustand wou Flëssegakkumulatioun an der Bauchregioun geschitt, haaptsächlech wéinst Liewerproblemer, wéi zum Beispill Liewerzirrhose. De Bauch ass geschwollen net nëmmen duerch d'Akkumulatioun vu Flëssegkeeten, awer och well Organer wéi d'Liewer an d'Mëlz hir Funktiounen verännert hunn.

Wat kann een maachen: wann Ascites verdächtegt ass, gëtt et recommandéiert e Gastroenterolog ze konsultéieren fir d'Ursaach vum Problem ze bewäerten an déi passendst Behandlung ze starten. Léiert méi iwwer Assen a wéi d'Behandlung gemaach gëtt.

7. Darm Behënnerung

Darm Obstruktioun ass eng Noutsituatioun déi geschitt wann Feeën net duerch den Darm kënne weiderginn duerch Amëschung op hirem Wee, mat Symptomer wéi Schwieregkeeten beim Evakuéieren oder eliminéieren vum Gas, Schwellung vum Bauch, Iwwelzegkeet oder Bauchschmerzen.

Wat maachen: Behandlung fir intestinal Obstruktioun variéiert jee no der Lokalisatioun an der Schwéierkraaft vun de Symptomer, a soll ëmmer am Spidol gemaach ginn, well eng Operatioun kann néideg sinn. Verstinn besser wann d'Behënnerung geschitt a wéi se behandelt gëtt.