Zréck a Form

Inhalt

• Bewäertung fir

Mäi Gewiichtsgewënn huet ugefaang nodeems ech heem fortgaang sinn fir e jorelaang Nanny-Training Cours ze goen. Wéi ech de Begrëff ugefaang hunn, hunn ech 150 Pond gewien, wat gesond fir mäi Kierper war. Meng Frënn an ech hunn eis Fräizäit verbruecht iessen an drénken. Wéi ech de Cours ofgeschloss hunn, hat ech 40 Pond gewonnen. Ech hunn baggy Jeans an Tops un, sou datt et einfach war mech ze iwwerzeegen datt ech net sou grouss wier wéi ech wierklech war.

Nodeems ech ugefaang hunn als Nanny fir zwee jonk Jongen ze schaffen, hunn ech d'Gewunnecht geholl fir d'Iessen ze iessen, dat se op hire Platen hannerlooss hunn. Nodeems ech d'Kanner gefiddert hunn, hunn ech mäin eegent Iessen giess - normalerweis eng iwwerflësseg Platte mat Iessen. Erëm koumen d'Pond op, an ech hunn se ignoréiert anstatt d'Kontroll ze huelen. Ëm dës Zäit,

Ech hunn mäi zukünftege Mann kennegeléiert, deen atletesch war a genéisst Mountainbike a Lafen. Vill vun eisen Datumen waren Outdooraktivitéiten, a geschwënn hunn ech ugefaang eleng ze lafen a mam Vëlo ze fueren. Wéi mir e Joer méi spéit bestuet hunn, war ech 15 Pond méi hell, awer ech war nach ëmmer net um Gewiicht, wat ech wollt sinn, well ech ze vill geschnappt hunn.

No der Hochzäit hunn ech meng Nanny Job opgehal, wat mir gehollef huet de Gedanken ouni Iessen ze reduzéieren. Mäi Mann an ech hunn e Welpen adoptéiert, a well hien op d'mannst zweemol am Dag muss trainéiert ginn, hunn ech nieft dem Vëlo ugefaang mat him ze lafen. Ech hunn nach 10 Pond verluer an hunn ugefaang besser iwwer mäi Kierper ze fillen.

Wéi ech e Joer méi spéit mat mengem éischte Kand schwanger ginn, sinn ech an e Fitnessstudio gaang fir mäi Gewiicht ënner Kontroll ze halen a Konditioun fir meng Aarbecht ze bauen. Ech hunn dräi bis véier Mol d'Woch geschafft, an Aerobic Klassen deelgeholl an d'Gewiichter opgehuewen. Ech hunn 40 Pond gewonnen, an hunn e gesonde Puppelchen gebuer.

Als Mamm doheem ze bleiwen huet mir vill Méiglechkeete ginn fir ze trainéieren; wéi mäi Jong geklappt huet, sinn ech op de stationäre Vëlo gerannt an hunn trainéiert. Aner Zäite géif ech hien mat mir an de Fitnessstudio huelen an hie bleift am Kannerzëmmer wärend ech e Schrëtt Aerobiccours gemaach hunn, gelaf oder Gewiicht trainéiert hunn. Och wann ech meng Diät gekuckt hunn a gesond giess hunn, hunn ech mech ni vu Liewensmëttel entzunn. Ech hunn mäi Jong d'Iwwerreschter geheit oder se fir seng nächst Molzecht gespäichert anstatt seng Plack fir hien ze botzen. Ech hunn mäin Zilgewiicht vun 145 zwee Joer méi spéit erreecht.

Wéi ech mat mengem zweete Jong schwanger ginn, hunn ech erëm a menger Schwangerschaft trainéiert. Ech sinn zréck a mengem Pre-Schwangerschaft Gewiicht a manner wéi engem Joer dank de gesonde Gewunnechten, déi en Deel vu mengem Liewen ginn hunn. Fit a gesond ze sinn ass dee beschte Kaddo deen ech menger Famill ka ginn. Wann ech regelméisseg trainéieren, fille ech mech méi glécklech an hunn endlos Energie.

Bewäertung fir