Äre Schlofplang vun Ärem Puppelchen am éischte Joer

Inhalt

• Ass dat normal?
• Gebuert duerch 2 Méint al
• SIDS Präventioun
• 3 bis 5 Méint al
• 6 bis 8 Méint al
• Sécherheetscheck
• 9 bis 12 Méint al
• Éischt Liewensjoer Schlofplang Resumé Diagramm
• Tipps fir besser ze schlofen
• Den Takeaway (a këmmert sech ëm dech!)

Ass dat normal?

Sidd Dir no där drëtter Coupe Joe komm nodeems Dir gëschter Owend e puermol opstinn hutt? Fillt Dir Iech Suergen datt d'Nuecht Ënnerbriechungen ni ophalen?

Besonnesch wann Dir e bëssen sidd - ok, vill- Schlof entzunn, et ass nëmmen natierlech fir vill Froen ze hunn an och e puer Angscht iwwer d'Schlofmuster vun Ärem Puppelchen.

Mir sinn hei fir Iech mat Äntwerten. Als éischt huelt en déif Atem an erënnert Iech drun datt et eng breet Palette vun normale Schlofverhalen fir Puppelcher an hirem éischte Liewensjoer ass.

All Puppelchen ass en eenzegaartegen Individuum - an dat heescht Ënnerscheeder wéi se schlofen. Awer loosst eis e puer allgemeng Trends kucken, déi Dir erlieft.

Gebuert duerch 2 Méint al

Dir hutt et aus Ärem Spidol mat Ärem klenge gemaach, an et schéngt wahrscheinlech wéi all Äre Puppelchen wëll schlofen ass. (Zwee Wierder: Genéisst et!) Wärend den éischte puer Méint am Liewen vun Ärem Puppelchen verbrénge se méi wéi 15-16 Stonnen den Dag um Schlofen.

Dës Reesen an d'Dreemland kommen a ville klenge Stécker, déi ronderëm en Zyklus drénken, iessen, poopen a schlofen. Och wann dëst Iech d'Méiglechkeet bitt e puer Zzzs am Dag ze gräifen wärend Äre Puppelchen aschlof, de Besoin fir heefeg Fudder bedeit normalerweis datt en Neigebuer all 2-3 Stonnen Dag an Nuecht op ass - an domat och Dir.

Firwat sou vill Iessen? Déi éischt 10 bis 14 Deeg am Liewe vun engem Puppelchen ginn zréck an hiert ursprénglecht Gebuertsgewiicht. Wärend dëser Zäit musst Dir souguer e schléift Puppelchen erwächen. (E schrecklecht Gefill, mir wëssen et.)

Wann se erëm bei hirem Gebuertsgewiicht sinn, wäert Äre Kannerdokter wahrscheinlech soen datt Dir Äre Puppelchen net erwäche musst fir nuets z'iessen. Dëst kann Iech erlaben méi laang tëscht de Feeds an den Owesstonnen ze goen.

Awer ier Dir Äre Sieg schloft danzt (oder just Victoire schlof, wierklech), sollt Dir wësse datt fir nei gebuerene Stillen Puppelcher et normal ass datt se all 3 bis 4 Stonnen an der Nuecht erwächen fir z'iessen och wann Dir se net erwächt .

E puer Puppelcher kënnen e bësse méi laange Stréck vu ronn 6 Stonnen erreechen wann se 3 Méint al ginn, sou datt e puer nohaltege Aen an nächster Zukunft ukommen.

Neigebuerene Puppelcher falen allgemeng d'Zyklen vun Dag an Nuecht net un. Fir dëst Verständnis z'entwéckelen, kënnt Dir méi Simulatioun a Liicht an Dagesstonne bidden.

Fir weider gutt Schlofgewunnechten ze encouragéieren, kreéiert e rouegt, däischtert Ëmfeld fir Nuetsschlof a setzt Äre Puppelchen an eng Krëppchen schlofen wann se schléifend sinn, awer nach net schlofen.

SIDS Präventioun

Sudden Infant Death Syndrom (SIDS) ass héchstwahrscheinlech an de fréie Méint vum Liewe vum Kand geschitt, sou datt et oppassen fir SIDS präventiv Moossnamen ze verfollegen ass wichteg. Léiert méi hei oder schwätzt mat Ärem Kannerdokter.

3 bis 5 Méint al

No den éischte 6 bis 8 Wochen als neien Elterendeel, wäert Dir wahrscheinlech ufänken ze mierken datt Äre Puppelchen méi alarméiert ass a méi Zäit mam Dag interagéiere wëllt. Ronderëm dës Zäit kënnt Dir och bemierken datt Äre Puppelchen ee vun hiren Nuechsen erof fällt an all Dag ongeféier eng Stonn manner schléift.

Wéi Strécke tëscht Schlofzyklen verlängeren, fänken och Schlofmuster un. Op d'mannst eng laang Stréck vu ongeféier 6 Stonne Schlof oder méi kann nuets ufänken. Dir kënnt dëst encouragéieren an braucht net Äert klengt ze erwächen ausser et gëtt vun engem Dokter recommandéiert dat ze maachen.

Fuert weider fir Äert Puppelchen erof ze schlofen an engem schléifenden, awer net voll geschlofene Staat. Dëst wäert zukünfteg Erfolleg opsetzen an hëllefe mat Ärem Puppelchen ze léieren sech selwer erëm an d'Schlof ze berouegen - eng ganz wäertvoll Fäegkeet!

Wann Dir net schonn eng Nuetsroutine erstallt hutt, kënnt Dir Iech iwwerleeën dat elo ze maachen. Dës Routine kënne Schlofspuerer sinn wéi Äert Kand ufänkt Schlofregressiounen an Entwécklungssprongen ze erliewen.

Waart ... sot Dir Schlofregressiounen? Also, jo - just wann Äre Puppelchen an e flotte Rhythmus vun nëmmen engem oder zwee Erwächen an der Nuecht fällt, kënnt Dir feststellen datt se anscheinend méi dacks zréckwächen. Si kënnen och ufänken dagsiwwer méi kuerz Schlof ze huelen. Dëst sinn e puer Schlësselsignaler datt d'4-Méint Schlofregressioun ugefaang huet.

Och wann dëst e Schlof genannt gëtt Réckgang, et ass wierklech en Zeechen datt Äert Puppelchen sech entwéckelt, hänkt also drun a vertraut datt besser Schlof virläit!

6 bis 8 Méint al

Bis 6 Méint sinn d'Majoritéit vun de Puppelcher prett fir duerch d'Nuecht (8 Stonnen oder sou) ouni Fudder ze kommen - Hurra! (Wann dëst net de Fall fir Iech ass, wësst awer datt et ganz heefeg ass datt verschidde Puppelcher ëmmer nach op d'mannst eemol d'Nuecht erwächen.)

Ongeféier 6 bis 8 Méint kënnt Dir och bemierken datt Äert Kand bereet ass en aneren ze schlofen, nëmmen 2 oder 3. Awer si schlofen nach ëmmer am ganzen 3 bis 4 Stonnen am Dag, well d'Dagesschlof kann kommen a méi laang Stécker.

Sécherheetscheck

Wéi Äre Puppelchen méi mobil gëtt, ass et ganz wichteg Zäit ze huelen fir säi Schlofberäich fir eventuell Geforen ze kontrolléieren. Dir wëllt Handyen an aner Saachen ewechhuelen déi se kënne gräifen. E Sécherheetscheck ze maachen en Deel vun Ärer Nuechtzäit Routine ier Dir Äert Kand an hirer Krëpp hannerléisst kann liewensrettend sinn a brauch nëmmen e puer Sekonne virun all Schlof.

Eng aner Schlofregressioun ka ronderëm 6 Méint al optriede wéi Äert Kand Trennungsangscht entwéckelt. Wann Dir net schonn Äre Puppelchen encouragéiert huet fir selwer ze schlofen, kann dat eng ganz schwéier Zäit sinn dëst virzestellen.

Wann Äert Kand futti mécht an näischt falsch ass, probéiert d'Spëtzt vun hirem Kapp ze reiben a mëll ze sangen fir hinnen ze wëssen datt Dir do sidd amplaz se aus der Krëpp ze huelen.

9 bis 12 Méint al

Bis 9 Méint wäert Dir an de Puppelchen hoffentlech eng gutt Dages- an Nuetsschlofroutine etabléiert hunn. Ongeféier 9 Méint al gëtt et eng grouss Chance datt Äre Puppelchen nuets tëscht 9 an 12 Stonnen an der Nuecht schléift. Si huelen och wuel e Moies- an Nomëttegschlof op 3 bis 4 Stonnen.

Iergendwann tëscht 8 an 10 Méint ass et ganz heefeg nach ze erliewen eng aner Schlofregressioun oder souguer méi Schlofregressiounen wéi Äert Kand e puer wichteg Entwécklungs Meilensteen hëlt.

Dir kënnt Äert Kand kämpfen fir anzeschlofen oder méi kuerz Schlofen ze huelen, wa se sech zéien, ufänken ze krauchen oder opstoen, a léiert nei Téin. Wann Dir weider mat de Routinen hält, déi Dir agefouert hutt, sollt Äre Puppelchen a kuerzer Zäit zréck an hir normal Schlofmuster ginn.

Éischt Liewensjoer Schlofplang Resumé Diagramm

Tipps fir besser ze schlofen

• Hëlleft Äre Puppelchen ze wëssen datt et Nuets ass, andeems Dir sécher sidd datt Schatten gezeechent sinn an d'Luucht niddereg oder net bleiwen.
• Maacht fréi eng Schloftroutin! Dëst kann hëllefen dem Klengen de Message ze schécken datt et Zäit fir eng gutt, laang Rou ass. (Dëst kann och hëllefräich sinn an Zäite vu Schlofregressioun als e Wee fir Äre Puppelchen mat enger bekannter Routine ze berouegen.)
• Encouragéiert Äre Puppelchen dacks am Dag ze iessen a besonnesch an de Stonne bis zum Schlafengehen. Wärend Wuestumsprëtzer wäert et vill méi einfach fir Iech sinn wa se am Dag Stärekoup fidderen - net um 2 Auer!
• Ännerungen erwaarden. (Wëllkomm op d'Elterenheet!)

Just wann Dir mengt Dir mengt Dir hätt et all erausfonnt an Äre Puppelchen ass no engem Schlofmuster no, Saache kënne sech änneren.

Huelt en déiwen Otem an erënnert Iech drun, datt et ass, well verschidde Stadie vum Wuesstem an der Entwécklung verschidde Musteren a Schlofmengen erfuerderen. Är roueg Haltung kann e laange Wee goen fir Äre Puppelchen zréck ze schlofen - Dir hutt dëst.

Den Takeaway (a këmmert sech ëm dech!)

Och wann et éiweg ka schéngen an en Dag ier Äre Puppelchen duerch d'Nuecht wäert schlofen, wäerte méi Stécker Schlofzäit erschéngen ier Dir et wësst.

Wéi Dir an Är Kleng duerch déi usprochsvoll Nuechte navigéiert déi Deel vum éischte Joer kënne sinn, gitt sécher datt Dir Iech selwer këmmert a sou vill schlofe Kuschele genéisst wéi Dir kënnt.

Hei sinn eis Liiblings Selbstpfleeg Tipps, vun neien Elteren wéi Dir:

• Übung, och wann Dir net ëmmer Loscht hutt. (Den Endorphin Boost wäert Iech Merci soen.) Dëst kann esou einfach sinn wéi en alldeegleche Spadséiergank (oder joggen, wann Dir Iech ambitiéis fillt) oder App-gefouert Yoga Sesh wärend Är séiss Babe schléift.
• Fannt all Dag Zäit fir mat aneren Erwuessenen ze schwätzen - besonnesch aner Erwuessener déi sech bezéie kënnen mat deem wat Dir als neien Elterendeel duerchgitt oder Iech einfach zum Laache bréngen.
• Gitt eleng dobaussen oder mam Puppelchen fir frësch Loft ze genéissen an e bësse Sonn ze genéissen.
• Gitt sécher datt Dir Zäit fir Är perséinlech Betreiungsroutine prioritéiert. Frësch gewäsch Hoer an den Doft vun Ärem Liiblingskierperwäsch kann Är Stëmmung verbesseren an Iech erwächen!