Baby Crowning: Alles wat Dir wësse wëllt awer sidd Angscht ze froen

Inhalt

• Wéini geschitt et?
• Wéi fillt et sech aus?
• Äre Beruff: Entspaant Iech a lauschtert op Ären Dokter oder Är Mamm
• Wat ass dat iwwer Tréinen?
• Tipps fir Iech fir d'Kréinung virzebereeden
• Aner Tipps
• D'Takeaway

Dir hutt vläicht net dem Johnny Cash säin 1963 Hit Song "Ring of Fire" héieren, awer wann Dir e Puppelchen hat oder plangt an noer Zukunft, kann de Begrëff all ze vertraut sinn.

Kréinung gëtt dacks als "Feier vum Feier" am Gebuertsprozess bezeechent. Et ass wann de Kapp vun Ärem Puppelchen am Gebuertskanal sichtbar gëtt nodeems Dir voll ausgebaut hutt. Et ass d'Hausstreck - a méi wéi enger Hisiicht.

Firwat kritt d'Kréinung sou vill Opmierksamkeet? Wann Äre Gebärmutterhal voll ausgedehnt ass, heescht dat normalerweis datt et Zäit ass fir Äre Puppelchen an d'Welt ze drécken. Fir verschidde Fraen ass dat ganz spannend, léisst Neiegkeeten of. Fir anerer ass d'Kréinung awer penibel oder - op d'mannst - onwuel.

Wéi och ëmmer, ze wëssen wat Dir wärend enger vaginaler Liwwerung erwaart ass staark. Loosst eis e puer Detailer iwwer d'Kréinung kucken, déi Dir wësse wëllt - awer sidd ze Angscht ze froen.

Wéini geschitt et?

D'Aarbecht ass a véier Etappen agedeelt:

1. fréi an aktiv Aarbecht
2. fetalen Ofstamung duerch de Gebuertskanal (Gebuert)
3. Liwwerung vun der Plazenta
4. Erhuelung

Kréinung geschitt an der zweeter Stuf déi zu der Gebuert vun Ärem Puppelchen resultéiert.

Féierend bis zu dësem Punkt wäert Äre Kierper duerch eng Rei reegelméisseg Kontraktioune gaange sinn, well Äre Gebärmutterhal dënn ausgeet an aus 0 bis 6 Zentimeter (cm) fréi erweidert. D'Zäit déi et dauert ka vu Stonnen zu Deeg variéieren.

Bei aktiver Aarbecht gëtt de Gebärmutterhal vun 6 bis 10 cm am Laaf vu 4 bis 8 Stonnen erweidert - ongeféier eng Zentimeter d'Stonn. Insgesamt kann déi éischt Etapp vun der Aarbecht 12 bis 19 Stonnen daueren. Dëse Prozess ka méi kuerz si fir Fraen, déi virdru e Puppelchen haten.

Kréinung passéiert wann Dir voll erweidert sidd. Dir fillt Iech wéi Dir scho sou vill Aarbecht gemaach hutt, awer Dir hutt nach eng Zäit ze goen. Hänk dech do, Mama!

Dës zweet Etapp vun der Aarbecht - Gebuert - ka vu just e puer Minutten bis zu e puer Stonnen daueren, heiansdo méi. Am Allgemengen dauert et 20 Minutten bis 2 Stonnen. Éischt-Zäit Mammen oder déi, déi en Epidural haten, kënnen op der längerer Säit vun dësen Zäitschätzunge sinn.

Ären Dokter oder Är Fra verléiert Är Fortschrëtter duerch dës Etappe ganz no fir Iech Updates op Är individuell Timeline ze ginn.

Wann Dir Kroun hutt, kënnt Dir och fäeg sinn erof ze kommen an de Puppelchen säi Kapp ze beréieren oder e Bléck ze kréien andeems Dir e Spigel benotzt. E puer Frae kënnen d'Sicht motivéierend fannen. Anerer kënne vun der Erfahrung iwwerwältegt ginn oder, éierlech gesot, e bësse grosséiert. Wat och ëmmer Dir fillt, net maachen schummen mech! Gemëscht Emotiounen si perfekt normal.

Déi gutt Noriicht: Wann Dir d'Kréinung erreecht, kënnt Äre Puppelchen an nëmmen een oder zwee Kontraktioune gebuer ginn.

Wéi fillt et sech aus?

Fir vill Frae fillt sech d'Kréinung wéi eng intensiv Brennen oder stiechend Sensatioun. Dëst ass wou dee "Ring of Fire" Begrëff kënnt. Anerer deelen datt d'Kréinung guer net wéi se erwaart haten. An anerer soen datt se et guer net spieren.

Wéi Dir Iech virstelle kënnt, gëtt et e Spektrum vun Erfahrungen, an et gëtt kee richtegen oder falsche Wee fir ze fillen.

Wéi laang d'Gefill dauert, wäert och variéieren. Wann Är Haut streckt, ginn d'Nerven blockéiert an Dir kënnt Iech fillen guer näischt. Dat ass richteg - d'Stretch kann esou intensiv sinn datt Dir méi eng verdummt Sensatioun fillt wéi Schmerz.

Schwätze vu Schmerz, wann Dir wielt en Epidural ze hunn, kënnt Dir méi vun enger ofgefälschter Verbrenne Sensatioun erliewen. Oder et fillt sech méi wéi Drock wéi brennen. Et hänkt vun der Unzuel u Schmerzliichterung of, déi Dir kritt. Den Drock ass méiglecherweis well Äre Puppelchen ganz niddereg am Gebuertskanal ass.

Äre Beruff: Entspaant Iech a lauschtert op Ären Dokter oder Är Mamm

Denkt drun datt wat Dir wärend der Kroun tatsächlech erlieft ka verschidde sinn wéi Är Mamm, Schwësteren oder Frënn erlieft hunn. Wéi mat allen aneren Deeler vun der Aarbecht an der Liwwerung, wat geschitt a wéi et sech fillt ass individuell.

Dat gesot, wann Dir d'Gefill hutt datt Dir kréint an Ären Dokter oder Är Fra bestätegt, widderstitt et ze séier ze drécken. Tatsächlech sollt Dir probéieren ze entspanen an Äre Kierper sou schlapp wéi méiglech ze loossen.

Dat kléngt wahrscheinlech verréckt, well Dir kënnt e staarken Drang hunn ze drécken - loosst eis dës Show op der Strooss kréien! Awer probéiert Äert Bescht fir d'Saache lues ze maachen a loosst Äert Gebärmutter dat meescht vun der Aarbecht maachen.

Firwat? Well entspanen kann e staarkt Tréinen verhënneren.

Wann Dir kréint, heescht et datt de Kapp vun Ärem Puppelchen am Gebuertskanal stationär bleift. Et fällt net zréck no Kontraktiounen.

Äre Dokter hëlleft Iech an dësem Stuf duerch de Stoussprozess ze hëllefen an hëlleft de Puppelchen ze féieren fir Schied un der Haut tëscht Ärer Vagina a Rektum ze vermeiden. Dëse Beräich gëtt och Perineum genannt, an Dir kënnt gewarnt sinn iwwer Perineum Tréinen.

Wat ass dat iwwer Tréinen?

Ouch! Och mat der beschter Féierung, mat sou vill Stretching, gëtt et och eng Méiglechkeet fir ze räissen beim Gebuertsdag. (Mir schwätzen iwwer Tréinen dat reimt mat këmmert sech, net wat Dir produzéiert wann Dir kräischt. Et deet eis wéi ze soen datt Dir déi zwee hutt - awer Dir sidd gebonnen Tréinen vu Freed ze hunn wann Är neigebuerene Babe an Är Waffen plazéiert ass.)

Heiansdo ass de Kapp vum Puppelchen grouss (nee, dëst ass kee Grond fir Suergen!) A mécht Tréinen. Aner Zäiten streckt d'Haut net gutt genuch a féiert zu Tréinen an der Haut an / oder Muskel.

Egal wat de Fall ass, Tréinen sinn heefeg an tendéieren eleng bannent e puer Wochen no der Liwwerung ze heelen.

Et gi verschidde Grad vun Tréinen:

• Éischtgrad Tréinen involvéieren d'Haut an d'Gewebe vum Perineum. Dës kënne mat oder ouni Stécker heelen.
• Zweeter Grad Tréinen involvéieren de Perineum an e puer Gewëss an der Vagina. Dës Tréin erfuerdert Stécker an e puer Wochen Erhuelung.
• Drëtte Grad Tréinen involvéieren de Perineum an de Muskel ronderëm den Anus. Dës Tréine erfuerdert dacks Chirurgie a kann e bësse méi laang daueren wéi e puer Wochen fir ze heelen.
• Véiert-Grad Tréinen involvéieren de Perineum, den analen Sphincter an d'Schleimhaut, déi de Rektum féiert. Wéi Drëttgrad Tréinen, erfuerdert dës Tréinung eng Operatioun an eng méi laang Erhuelungszäit.

Mat Éischt- an Zweetgrad Tréinen, kënnt Dir mild Symptomer erliewen, wéi Stéckelen oder Péng beim Urinéieren. Mat Drëtt- a véierte Grad Tréinen, kënnen d'Symptomer méi schwéier Themen hunn, wéi fekal Inkontinenz a Schmerz beim Geschlechtsverkéier.

E puer 70 Prozent vun de Fraen erliewen de Perineum wärend der Gebuert, egal ob se natierlech zerräissen oder eng Episiotomie kréien.

Episi-wat? An e puer Fäll kann Ären Dokter oder Mammenmamm wielen en Aschnëtt ze maachen - e Schnëtt - an der Regioun tëscht der Vagina an der Anus (Episiotomie). Dës Prozedur war fréier méi heefeg well d'Dokteren geduecht hunn et géif déi schwéierst Tréinen verhënneren.

Awer si hëllefen net sou vill wéi ursprénglech geduecht, sou Episiotomie ginn net méi routinéiert gemaach. Amplaz si se gespäichert fir Fäll wou d'Schëllere vum Puppelchen hänke bliwwen, d'Häerzfrequenz vum Puppelchen anormal an der Aarbecht ass, oder wann Äre Gesondheetsspezialist Kraaft benotze muss oder e Vakuum fir Äre Puppelchen ze liwweren.

Schmerz vun Tréinen an Episiotomien kënnen zwou Wochen oder méi laang daueren, awer Tréine këmmeren no der Liwwerung kann hëllefen. E puer Frae maachen weider laang Dauer Schmerz an Unbehag beim Sex. Schwätzt mat Ärem Dokter wann dëst mat Iech geschitt, well et Léisunge sinn déi hëllefe kënnen.

Tipps fir Iech fir d'Kréinung virzebereeden

Et gi Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Erfahrung vu Kréinung a Push ze preparéieren.

Virun allem anescht, kuckt Iech un fir eng Gebuertscours an Ärem Spidol anzeschreiwen fir méi ze léieren iwwer wat Dir Iech während der Aarbecht an der Liwwerung erwaart. Fannt Dir keng Klass lokal? Et ginn e puer déi Dir online maache kënnt, wéi déi iwwer Lamaze angeboten.

Aner Tipps

• Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Schmerzmanagementplang dee fir Iech funktionnéiert. Et gi vill Méiglechkeeten, abegraff Massage, Atemtechniken, Epidural, Lokalanästhesie an Nitrousoxid.
• Widderstoen den Drang ze séier ze drécken wann Dir gesot hutt Dir kréint. Entspannend erlaabt Är Gewëss ze strecken a kënne schwéier Tréinen vermeiden.
• Léiert iwwer verschidde Gebuertsplazen déi hëllefe kënnen d'Liwwerung ze vereinfachen. Op all Véier ze plënneren, säitlech léien oder hallef sëtzen ginn all als ideal Positiounen ugesinn. De Standard - op de Réck leeën - kann et wierklech schwéier maachen ze drécken. Squatting kann Är Chancen fir ze trennen erhéijen.
• Probéiert ze erënneren datt eemol Dir de Feier vum Feier fillt, Dir sidd no bei Ärem Puppelchen ze treffen. Dëst ze wëssen kann Iech ganz wuertwiertlech duerch d'Péng an d'Unerkennung drécken.

D'Takeaway

Et gëtt vill ze denken an der Schwangerschaft. Wéi eng Faarwe fir d'Spillschoul ze molen, wat fir op Äre Registry ze setzen, an - natierlech - wéi déi tatsächlech Gebuertserfarung wäert sinn.

Egal ob Dir Iech opgereegt fillt oder ängschtlech ass, ze verstoen wat mat Ärem Kierper geschitt während der Aarbecht kann Iech hëllefen méi empoweréiert ze fillen.

A wann Dir just Äre Puppelchen scho wëllt eraus, ass sécher datt Äre Klengen éischter oder méi spéit an d'Welt kënnt. Dir hutt dëst, Mama!