Heartburn an der Schwangerschaft: Haaptursaachen a wat ze maachen fir ze entlaaschten

Inhalt

• Haaptursaachen
• Wat kann een maachen
• Heelmëttel fir Brandkrankheet an der Schwangerschaft

Heartburn ass eng brennend Sensatioun am Bauchberäich, déi sech bis an den Hals verlängere kann an ass heefeg am zweeten oder drëtten Trimester vun der Schwangerschaft ze erschéngen, awer verschidde Frae kënne méi fréi Symptomer erliewen.

Heartburn an der Schwangerschaft ass net sérieux a mécht kee Risiko fir d'Mamm oder de Puppelchen aus, och wann et ganz onwuel ass. Wéi och ëmmer, wann Häerzkrankheeten duerch aner Symptomer begleet gi wéi staark Schmäerzen, Schmäerzen ënner de Rippen oder Schmäerzen an der ieweschter rietser Säit vum Bauch, ass et wichteg beim Dokter ze goen, well et kann op méi eescht Situatiounen ze weisen, déi séier behandelt.

Heartburn an der Schwangerschaft ass eng heefeg Situatioun déi duerch Ännerungen an Iessgewunnechten einfach erliichtert ka ginn, wéi zum Beispill frittéiert Liewensmëttel vermeiden, Liewensmëttel räich u Peffer oder ze schaarf an d'Vermeidung vu Flëssegkeete beim Iessen, wat a klenge Quantitéite sollt gemaach ginn. Fir séier d'Verbrennung ze entlaaschten, kënnt Dir probéieren 1 Glas Mëllech ze huelen, am beschten ofgerappt, well d'Fett aus der Vollmëllech méi laang am Bauch dauert a vläicht net hëlleft.

Haaptursaachen

Heartburn an der Schwangerschaft erschéngt normalerweis am zweeten an drëtten Trimester an der Schwangerschaft wéinst der erhéierter Produktioun vum Hormon Progesteron, wat et erlaabt d'Muskelen vun der Gebärmutter ze entspanen fir et de Puppelchen ze wuessen an ze halen.

Op der anerer Säit fördert d'Erhéijung vum Progesteron eng Ofsenkung vum Darmfloss an Entspanung vun der Speiseröhre Sphincter, wat de Muskel verantwortlech ass fir d'Divisioun tëscht dem Magen an der Speiseröhre zouzemaachen, wat schlussendlech erlaabt datt Magnsäure zréck an d'Speiseröhle an den Hals méi einfach, wouduerch Heartburn Symptomer.

Zousätzlech, wéi de Puppelchen wiisst, ginn d'Organer mat manner Raum am Bauch op an de Mo gëtt no uewen kompriméiert, wat och de Retour vu Liewensmëttel a Magensaft erliichtert an doduerch d'Erscheinung vu Bränn Symptomer.

Wat kann een maachen

Och wann de Brennen eng typesch Schwangerschaftsstéierung ass, ginn et e puer Precautiounen, déi hëllefe fir dëse Problem ze bekämpfen:

• Vermeit Liewensmëttel wéi Moschter, Mayonnaise, Peffer, Kaffi, Schockela, Soda, alkoholescht Gedrénks an industrialiséiert Jusen;
• Vermeit drénken Flëssegkeeten beim Iessen;
• Regelméisseg Uebst konsuméiere wéi Biren, Apel, Mango, ganz reife Pfirscher, Papaya, Banann an Drauwen;
• Chew all Liewensmëttel gutt, fir Verdauung ze erliichteren;
• Sitt op d'mannst 30 Minutten nom Iessen, vermeit Iech ze leeën;
• Huelt net enke Kleeder um Bauch a Mo un;
• Iessen kleng Portioune gläichzäiteg, e puer Mol am Dag;
• Setzt en 10 cm Schock um Kapp vum Bett, fir ze verhënneren datt de Kierper komplett horizontal läit, favoriséiert Reflux an Häerzkrankheeten;
• Fëmmt net a vermeit Belaaschtung fir Zigaretten;
• Vermeit 2 bis 3 Stonne virum Bett iessen.

Am Allgemengen passéiert de Brennen no der Liwwerung, well de Magen méi Plaz am Bauch huet an déi weiblech Hormonen erëm normal ginn. Wéi och ëmmer, Fraen déi vill Gewiicht wärend der Schwangerschaft gewonnen hunn, kënnen nach ëmmer bis zu 1 Joer no der Liwwerung Symptomer vun Häerzkrankheeten erliewen. Zousätzlech kann Heartburn e Symptom vu Reflux an der Schwangerschaft sinn, wat no medizinesche Berodung behandelt soll ginn. Léiert méi iwwer Reflux an der Schwangerschaft a wéi d'Behandlung soll sinn.

Heelmëttel fir Brandkrankheet an der Schwangerschaft

In de meeschte Fäll verbessert d'Herzbrennen mat Ännerungen an der Diät a Lifestyle, awer a Fäll vu konstanter a schwéierer Häerzkrankheeten, kann den Dokter Magnesium oder Kalziumbaséiert Medikamenter empfeelen, wéi Magnesia Bisurada oder Leite de Leite Tabletten. Magnesia, oder Medikamenter wéi Mylanta Plus, zum Beispill. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze vergiessen datt all Medikamenter nëmmen ënner medizinescher Leedung geholl ginn, well et schiedlech fir d'Entwécklung vum Puppelchen ass.

Aner Optiounen sinn Heelmëttel, déi Häerzkrankheeten entlaaschten, wéi zum Beispill e klengt Stéck Gromper schielen an et réi iessen. Aner Optiounen enthalen iessen 1 ongepeelten Apel, e Stéck Brout oder 1 Crème Cracker, well se hëllefen, gastric Inhalter zréck an de Moo ze drécken, fir natierlech Heartburn ze bekämpfen.

Kuckt de Video hei ënnen fir méi iwwer Heartburn an der Schwangerschaft a wéi Dir et kämpft: