Frot den Expert: Rotschléi fir Leit déi mat RRMS liewen

Inhalt

• Wat ass dee beschte Wee fir RRMS ze managen? Kann ech säi Progrès verlangsamen?
• Wat soll ech maachen wann ech en MS Attack hunn?
• Ass et iergendeng Manéier wéi ech d'Zuel vun den MS Attacken, déi ech erliewen, erofgoe kann?
• Gëtt et eng speziell Diät oder Liewensmëttel déi Dir fir RRMS proposéiert?
• Ass et OK heiansdo Alkohol ze drénken?
• Wéi hëlleft Übung beim RRMS? Wéi eng Übunge proposéiert Dir Iech, a wéi kann ech motivéiert bleiwen wann ech erschöpft sinn?
• Kann geeschteg stimuléierend Aktivitéiten meng kognitiv Funktioun verbesseren? Wat funktionnéiert am Beschten?
• Wat soll ech maachen wann meng MS Medikamenter Nebenwirkungen verursaachen?
• Wéi kann ech emotional Ënnerstëtzung fir MS kréien?
• Wat ass Är Nummer eent Berodung fir Leit, déi just mat RRMS diagnostizéiert goufen?

Wat ass dee beschte Wee fir RRMS ze managen? Kann ech säi Progrès verlangsamen?

De beschte Wee fir Réckfall-Remitting Multiple Sklerose (RRMS) ze managen ass mat engem Krankheetsmodifizéierende Agent.

Méi nei Medikamenter sinn effektiv bei der Ofsenkung vun den Tariffer vun neie Läsionen, Reduktioun vun der Réckfall a Verlängerung vun der Behënnerung. Zesumme mat engem gesonde Liewensstil ass MS méi iwwersiichtlech wéi jee virdrun.

Wat soll ech maachen wann ech en MS Attack hunn?

Wann Dir ganz nei Symptomer erlieft, déi 24 Stonnen oder méi laang daueren, kontaktéiert Ären Neurolog, oder gitt an d'Noutruff. Fréier Behandlung mat Steroiden kann d'Symptomdauer verkierzen.

Ass et iergendeng Manéier wéi ech d'Zuel vun den MS Attacken, déi ech erliewen, erofgoe kann?

Eng effektiv Krankheet modifizéiert Therapie goen (DMT) hëlleft den Taux vu MS Attacken ze reduzéieren an de Progrès vun der Krankheet ze luesen. D'Zuel vun den DMTs um Maart sinn an de leschte Jore séier eropgaang.

All DMT huet en aneren Effekt op Réckfallreduktioun. E puer DMTe si méi effektiv wéi anerer. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Risike vun Ärem Medikament an hir Effektivitéit beim stoppen vun neie Läsionen a Réckwee.

Gëtt et eng speziell Diät oder Liewensmëttel déi Dir fir RRMS proposéiert?

Keen Diät gouf bewisen MS ze heelen oder ze behandelen. Awer wéi Dir iesst kann Är Energieniveauen an allgemeng Gesondheet beaflossen.

proposéiere datt vill veraarbechte Liewensmëttel an Natrium iesse ka bäidroen fir de Fortschrëtt vun der Krankheet duerch d'Erhéijung vun der Entzündung am Daarm.

Är bescht Wette ass eng Ernärung ze iessen déi vill Glasfaser an niddreg an Natrium, Zocker a veraarbechte Liewensmëttel ass. D'Mëttelmier oder DASH Diäte si gutt Beispiller fir dës Zort gesond Ernärungsmuster.

Ech recommandéieren eng Diät déi reich an natierleche Liewensmëttel ass. Gitt vill gréng blatzeg Geméis a mageres Protein mat. Fësch ass héich an Omega-3 Fettsäuren, wat e puer Leit mat MS profitéiere kann.

Iessen rout Fleesch spuersam. Vermeit séier Liewensmëttel, wéi Hamburger, Hot Dogs, a Frittéiert Liewensmëttel.

Vill Dokteren empfeelen e Vitamin D-3 Zousaz ze huelen. Schwätzt mat Ärem Neurolog iwwer wéi vill Vitamin D-3 Dir sollt huelen. De Betrag hänkt normalerweis vun Ärem aktuelle Blutt D-3 Niveau of.

Ass et OK heiansdo Alkohol ze drénken?

Jo, awer et ass ëmmer wichteg verantwortlech ze drénken. E puer Leit kënnen e Flare-up erliewen (oder d'Verschlechterung vun hiren zugréngen MS Symptomer) no e puer Gedrénks.

Wéi hëlleft Übung beim RRMS? Wéi eng Übunge proposéiert Dir Iech, a wéi kann ech motivéiert bleiwen wann ech erschöpft sinn?

Übung hëlleft e gesonde Kierper a Geescht ze halen. Béid si wichteg am Kampf géint MS.

Eng Vielfalt vun Übunge sinn hëllefräich fir Leit mat MS. Ech recommandéieren besonnesch Aerobic Übung, Stretching a Balance Training, och Yoga a Pilates.

Mir kämpfen all mat der Motivatioun. Ech fannen datt ech un e festgeluegten Zäitplang bleiwen a konkret Ziler setzen hëlleft eng erreechbar Routine z'entwéckelen.

Kann geeschteg stimuléierend Aktivitéiten meng kognitiv Funktioun verbesseren? Wat funktionnéiert am Beschten?

Ech encouragéieren meng Patienten fir kognitiv a geeschteg aktiv ze bleiwen andeems se sech mat engagéierte Spiller erausfuerderen, wéi Sudoku, Liichtkraaft a Kräizwuerträtselen.

Sozial Interaktioun ass och ganz hëllefräich fir kognitiv Funktioun. De Schlëssel ass eng Aktivitéit ze wielen déi lëschteg a stimuléierend ass.

Wat soll ech maachen wann meng MS Medikamenter Nebenwirkungen verursaachen?

Diskutéiert ëmmer all Nebenwirkungen vun Ärem Medikament mat Ärem Neurolog. Vill Nebenwirkungen sinn temporär a kënne reduzéiert ginn andeems Dir Är Medikamenter mam Iessen huelen.

On-the-counter Medikamenter, wéi Benadryl, Aspirin oder aner NSAIDen, kënnen hëllefen.

Sief éierlech mat Ärem Neurolog wann Niewewierkungen net verbesseren. D'Medikamenter si vläicht net richteg fir Iech. Et gi vill verschidde Therapien, déi Ären Dokter ka recommandéieren ze probéieren.

Wéi kann ech emotional Ënnerstëtzung fir MS kréien?

Eng Hellewull vu Ressourcen si verfügbar fir Leit mat MS dës Deeg. Ee vun den nëtzlechsten ass Äre lokale Kapitel vun der National MS Society.

Si bidden Servicer an Ënnerstëtzung, wéi Gruppen, Diskussiounen, Virliesungen, Selbsthëllefs Kooperatiounen, Gemeinschaftspartner Programmer, a vill méi.

Wat ass Är Nummer eent Berodung fir Leit, déi just mat RRMS diagnostizéiert goufen?

Mir hunn elo vill effektiv a sécher Therapien fir Leit am MS Spektrum ze behandelen. Et ass essentiell mat engem MS Expert ze schaffen fir Är Betreiung a Gestioun ze navigéieren.

Eist Verständnis vu MS ass enorm an de leschten 2 Joerzéngte fortgeschratt. Mir hoffen de Feld weiderzekommen mam Zil schlussendlech eng Heelung ze fannen.

Dr Sharon Stoll ass e Board zertifizéierten Neurolog bei Yale Medicine. Si ass en MS Spezialist an Assistent Professer am Departement Neurologie an der Yale School of Medicine. Si huet hir Neurologie Residenz Training am Thomas Jefferson University Hospital zu Philadelphia ofgeschloss, an hir Neuroimmunologie Gemeinschaft am Yale New Haven Hospital. Den Dr Stoll spillt weider eng aktiv Roll an der akademescher Entwécklung a weider medizinescher Ausbildung, an déngt als Kursdirekter fir Yale's jäerlecht MS CME Programm. Si ass en Enquêteur op verschiddenen internationale multizenteren klineschen Testen, an déngt aktuell a verschiddene Berodungsréit, dorënner BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth, an JOWMA. Den Dr Stoll huet vill Auszeechnunge kritt, dorënner de Rodney Bell Léierpräis, a si ass eng National MS Society klinesch Gemeinschaft. Si ass zënter kuerzem op engem akademesche Podium fir d'Nancy Davis 'Fondatioun, Race to Erase MS, gedéngt an ass en international renomméierte Spriecher.