Wat ass Besuergnëss Attachment?

Inhalt

• Wat ass den Unhangstheorie?
• 4 Unhang Stiler
• Wat verursaacht eng ängschtlech Befestegung?
• Unzeeche vun ängschtlech Uschloss
• Unzeeche vun Ängschtlech Befestegung bei Kanner
• Unzeeche vun ängschtlech Uschloss bei Erwuessener
• Sinn gewësse Kanner an erhéicht Risiko?
• Wéi beaflosst eng Bezéiung Bezéiungen?
• Wéi kënnt Dir e Partner hëllefe mat ängschtlech Uschloss?
• Kënnt Dir Ären Unhangstil änneren?
• Kënnt Dir eng ängschtlech Befestegung vermeiden?
• Tipps fir Elteren a Pfleegepersonal
• Tipps fir Erwuessener mat enger Geschicht vun engem ängschtlechen Uschloss
• Ausbléck

De Puppelchen-Versuerger Bezéiung ass wichteg fir d'Entwécklung vum Puppelchen an hiert Verständnis vun der Welt.

Puppelcher a kleng Kanner vertrauen op Pfleegepersonal fir hir Wuelbefannen, a si léieren och fréi sozial Fäegkeeten andeems se d'Art a Weis wéi hir Pfleeg op hinnen an anerer reagéiert.

De Wee vun engem Pfleeg interagéiert mat engem Puppelchen oder e jonkt Kand kann den Typ vun Uschlossstil beaflossen, dat Kand entwéckelt.

Angst Uschlëss ass eng vu véier Aarte vun Uschlëss Stiler. Leit, déi en äussert Uschloss entwéckelt hunn, kënnen eng schwéier Zäit hunn an Bezéiungen sécher ze fillen. Als kleng Kanner kënne se u Pfleeg hänke bleiwen oder onkontrolléierbar ginn wann e Fleegepersonal fortgeet.

Als Erwuessene kënne si ufälleg sinn fir Jalousie oder aner Onsécherheeten iwwer Bezéiungen ze hunn. Besuergnësseg Uschloss kann och ambivalent Attachment genannt ginn.

Wat ass den Unhangstheorie?

Befestegt Theorie ass e Modell dee vu Psychologen an den 1960er geschaf gouf. De Modell gouf geschaf fir ze hëllefen d'Art a Weis wéi Puppelcher an Erwuessener mat aneren op engem emotionalen Niveau beschreiwen.

Geméiss der Theorie ass en Uschlossmuster wärend der fréie Kandheet etabléiert baséiert op wéi d'Bedierfnes vun engem Puppelchen duerch seng Fleegere gerecht ginn.

4 Unhang Stiler

• sécher
• vermeiden
• desorganiséiert
• ängschtlech

Den Uschlossstil, deen Dir an der fréi Kandheet entwéckelt, gëtt geduecht e liewenslaang Afloss op:

• Är Fäegkeet Är Emotiounen a Besoinen un Är Partner, Frënn, a Famill ze kommunizéieren
• wéi Dir op Konflikt reagéiert
• wéi Dir Erwaardungen iwwer Är Relatiounen formt

Attachment Stile kënnen och breed kategoriséiert ginn als entweder sécher oder net sécher. Besuergnësseg Uschloss ass eng Form vun onsécher Uschloss.

Den Uschlossstil, mat deem Dir opgewuess sidd, erkläert net alles iwwer Är Relatiounen an wien Dir als Erwuesse sidd, awer et ze verstoe kann hëllefen Musteren z'erklären, déi Dir an enger Bezéiung bemierkt.

Wat verursaacht eng ängschtlech Befestegung?

Fuerscher sinn net ganz sécher wat verursaacht datt eng Persoun e spezifeschen Uschlossentyp entwéckelt, och wann den Elterenstil a säi Verhalen eng Roll kënnen spillen.

Zu Fäll wou d'Leit en ängschtlechen Uschlossentyp entwéckelen, kann inkonsistent Elterendeel e bäidroen Faktor sinn.

En Elterendeel mat inkonsistent Eltereverhalen kann heiansdo ernärend an agestallt ginn, awer onsensibel, emotional net verfügbar oder antipathetesch (kal oder kritesch) zu aneren Zäiten.

D'Eltere kënnen och lues oder onkonsequent sinn op Zeeche vun der Nout an hirem Puppelchen ze reagéieren. Zum Beispill, net e kräischen Puppelchen opzehuelen fir de Kand ze "verduerwen", kann tatsächlech zu der Entwécklung vun der ängschtlecher Befestegung an der Pfleeg féieren.

Onkonsequent Behuelen vun engem Elterendeel oder vun engem Pfleger kann e Kand duercherneen bréngen an onsécher well se net wëssen wat fir Verhalen et ze erwaarden ass.

E Kand dat en ängschtlecht Uschloss un eng Fleegepersoun entwéckelt huet kann „kléng“ oder „whiny“ géint si handelen fir ze probéieren hir Bedierfnesser ze erfëllen.

Genetik kann och eng Roll bei der ängschtlecher Befestegung spillen.

Unzeeche vun ängschtlech Uschloss

Béid Kanner an Erwuessener kënnen Zeeche vun enger ängschtlecher Befestegung weisen. E Kand dat en uerdentleche Uschloss un hir Pfleegentwéckler entwéckelt huet kann anscheinend Angschtgefiller schéngen wann se vun deem Pfleeg getrennt sinn. Si kënnen och schwéier ze tréischten nodeems de Pfleeg zréckkomm ass.

Am Erwuessene kann eng Persoun déi Angschtgehaltung entwéckelt eng konstant Erëmaféierung an Häerzenheet vun hirem Partner brauchen. Si kënnen och Problemer hunn eleng oder eenzel ze sinn.

Unzeeche vun Ängschtlech Befestegung bei Kanner

• kräischen dat ass net einfach getréischt
• ganz opgeregt ze ginn wann eng Pfleeg verloosst
• hale sech un hir Befestegungsfiguren
• exploréiere manner wéi Kanner vun engem ähnlechen Alter
• schéngen allgemeng Angschtgefiller
• net mat Friemen interagéieren
• Problemer hu fir negativ Emotiounen ze reguléieren an ze kontrolléieren
• aggressiv Verhalen an aarme Peer Interaktiounen weisen

Unzeeche vun ängschtlech Uschloss bei Erwuessener

Als Erwuessene kann en ängschtlechen Uschlossstil als:

• Schwieregkeeten déi aner ze trauen
• niddereg Selbstwert
• maacht Iech Suergen datt Äre Partner Iech verloossen
• craving Proximitéit an Intimitéit
• iergendwéi ofhängeg vun Bezéiungen sinn
• déi reegelméisseg Berouegung erfuerderen datt d'Leit ëm dech këmmeren
• iergendwéi empfindlech ze sinn fir engem Partner hir Handlungen a Launen
• héich emotional sinn, impulsiv, onberechenbar a stëmmungslos

Erwuessener a jonk Erwuessener, déi eng ängschtlech Befestegung entwéckelen, kënnen e méi héije Risiko fir Angststéierunge sinn.

An enger 2015 Studie iwwer 160 Jugendlecher a jonk Erwuessener hunn d'Fuerscher festgestallt datt eng Geschicht vun emotionaler Vernoléissegung (Antipathie) wärend der Kandheet mat Angschtzoustänn méi spéit am Liewen verbonne war.

Dës Stéierunge kënnen enthalen:

• sozial Phobia
• generaliséiert Besuergnëss Stéierungen
• panikattacken

Dës Besuergnëssskrankheeten gi méi dacks bei Fraen gesinn wéi Männer.Depressioun ass eng aner Bedingung déi kann entstoen.

Sinn gewësse Kanner an erhéicht Risiko?

Verschidde Kandheetsexperienzen kënnen d'Wahrscheinlechkeet erhéijen datt iergendeen dësen Unhangstil entwéckelt, och:

• fréi Trennung vun engem Elterendeel oder Betreiung
• eng onroueg Kandheet, och kierperlech oder sexuell Mëssbrauch
• Fäll vu Vernoléissegkeet oder Mëssbehandlung
• Pfleegepersonaren, déi se lächerlech gemaach hunn oder sech nerven wann se an der Nout sinn

Wéi beaflosst eng Bezéiung Bezéiungen?

Dir kënnt eng schwiereg Zäit hunn sécher an all Zort Relatioun ze fillen - inklusiv déi mat Famill, Frënn, a Partner - wann Dir dës Zort Unhang entwéckelt hutt.

Dir fannt Relatiounen fir regelméisseg ze sinn:

• stresseg
• emotional emotional
• negativ
• onbestänneg

Dir kënnt och sécher an Bezéiunge fillen an Dir hutt eng staark Angscht virun Oflehnung oder Entloossung.

An enger fréierer Studie hu Frae fonnt déi Angschtgehändegkeet hunn a si mëssbraucht gi wéi Kanner goufen Schwieregkeeten mat Bezéiungen méi spéit am Liewen ze hunn.

Wéi kënnt Dir e Partner hëllefe mat ängschtlech Uschloss?

Wann Dir an enger Bezéiung mat engem opgewuess sinn, déi e puer Saache maache kënnt Dir méi sécher fillen:

• Gitt hinnen déi lafend Assurance datt Dir ëm si interesséiert sidd
• sief konsequent an hinnen Opmierksamkeet
• verfollegt duerch Verspriechen an Engagementer
• encouragéiert d'Selbstbewosstsinn an d'Selbstreflexioun fir hinnen ze hëllefen hir ängschtlech Verhalen z'iwwerwannen

Kënnt Dir Ären Unhangstil änneren?

Dir kënnt net fäeg sinn den Unhangstyp z'änneren deen Dir an der Kandheet entwéckelt hutt, awer Dir kënnt schaffen fir Iech méi sécher an Iech an Är Relatiounen ze fillen. Dëst kann vill bewosst an Selbstbewosstsinn daueren, awer Dir hutt dat.

Hei sinn e puer Schrëtt déi Dir maache kënnt:

• Praxis Dir wësse wéi Dir an Bezéiungen interagéiert.
• Touch Basis mat den Emotiounen déi Dir fillt wann Dir Angscht oder Onsécherheet an enger Bezéiung erliewt, a wéi Dir op esou Emotiounen reagéiert.
• Benotzt kognitiv Verhalenstherapie oder Mindfulness Übungen, sou wéi Meditatioun, déi fäeg sinn Iech ze hëllefen op verschidde Weeër op dës Emotiounen ze regelen an z'äntwerten.

En Therapeut oder Bezéiungsberoderin kann och fäeg sinn ze hëllefen.

Kënnt Dir eng ängschtlech Befestegung vermeiden?

Tipps fir Elteren a Pfleegepersonal

Puppelcher kënnen ufänken spezifesch Betreiungsreaktiounen op hir Nout ze fréi wéi 6 Méint.

Als Elterendeel oder Pfleegepersonal, kënnt Dir hëllefen eng ängschtlech Befestegung oder aner onsécher Befestigungsstiler ze vermeiden andeems Dir op der Nout vun Ärem Puppelchen op sensibel a léiwe Weeër reagéiert.

Dës Strategie gëtt "organiséiert" a "sécher" genannt. E Kand wäert wëssen wat ze maachen wann et an der Nout ass, well hir Betreiung konsequent op hir Besoinen reagéiert.

Tipps fir Erwuessener mat enger Geschicht vun engem ängschtlechen Uschloss

Praxis kommunizéiere Äre Besoinen op eng kloer, direkt Manéier. Loosst d'Leit a Bezéiunge mat Iech wëssen wat Dir braucht.

Äert Kommunikatiounsstil z'änneren kann Erausfuerderung sinn. Schaffe mat engem Therapeut oder Bezéiungsberoder kann hëllefen.

Ausbléck

Kanner déi mat Pfleegmemberen liewen, déi vernoléissegen, beleidegend, oder emotional net verfügbar sinn, si méi ufälleg fir eng ängschtlech Unhang z'entwéckelen.

Dëse Befestigungsstil kann d'Risiko fir Angststéierungen an e geréng Selbstschätzung méi spéit am Liewen erhéijen an en negativen Impakt op Bezéiungen hunn.

Als Erwuessene kënnt Dir fäeg sinn Är Gedanken z'strukturéieren fir Iech ze hëllefen e méi sécheren Uschlossstil ze beweegen. Dëst wäert eng Kombinatioun vu Selbstbewosstsinn, Gedold a bewosst Ustrengung huelen.

Niewt engem Therapeut kann och d'Muster vun der ängschtlecher Befestegung hëllefen ze briechen.