Firwat Fillen ech mech ëmmer Keelt, a Kann ech et behandelen?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Symptomer vun enger dauerhafter kaler Sensatioun
• Ursaachen vun engem persistent Gefill vu Kale
• Anämie
• Hypothyroidismus
• Atherosklerosis
• Dem Raynaud seng Krankheet
• Diabetis
• Anorexia
• Niddereg Kierpergewiicht
• Schlecht Zirkulatioun
• Vitamin B-12 Mangel
• Komplikatioune vu Medikamenter
• Diagnos
• Behandlung vun enger persistent kal Sensatioun
• Wéi waarm op
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Jidderee säi Kierper huet e bëssen anescht Reaktioun op Keelt an e puer Leit fillen sech méi dacks kal wéi anerer. Dëst nennt sech kal Intoleranz.

Frae si méi wahrscheinlech wéi Männer fir ëmmer déi kal ze fillen. Ee Grond fir dëst ass well Fraen e méi nidderegen Restmetabolismus hunn. Dëst bedeit datt se natierlech net sou vill Energie wéi Männer generéieren. A fir Grënn ëmmer nach net voll verstan, proposéiert d'Fuerschung datt Frae eng natierlech méi niddreg Kälttoleranz hunn.

Awer wann Dir déi ganzen Zäit kale fillt, ass et méiglech datt Dir en ënnerierdesche Conditioun hutt, deen dëst Gefill verursaacht. Drënner sinn e puer potenziell Grënn, wou Dir ëmmer kal fillt.

Symptomer vun enger dauerhafter kaler Sensatioun

E puer Leit, déi eng permanent Kältesensatioun fillen, fille sech iwwerall kal. Anerer hunn Symptomer vun der Basisdaten. An e puer hunn Symptomer onofhängeg vun enger potenzieller Ursaach fir Keelt ze fillen. Dës onofhängeg Ursaache kënnen enthalen:

• tingling oder nummness an Ären Hänn oder Féiss
• rëselt
• besonnesch kal Hänn oder Féiss

Ursaachen vun engem persistent Gefill vu Kale

Ëmmer kal ze fillen huet vill potenziell Ursaachen, déi verschidden Symptomer hunn. Verschiddener si kleng Stéierungen, anerer kënnen en Zeeche vun enger seriö ënnergrénger Bedingung sinn.

Anämie

Anämie ass wann Dir net genuch gesond rout Bluttzellen hutt. Dëst ka sinn well Äre Kierper net genuch vun hinnen mécht, well et se zerstéiert oder well Dir schwéier Blutungen hutt. Anämie ass heefeg, awer kann schwéier sinn, besonnesch wann et laang dauerhaft ass.

Eisenmangelanämie ass wann Äre Kierper net den Eisen huet, et brauch genuch gesond rout Bluttzellen ze maachen. Et ass déi meescht üblech Aart vun Anämie. Grënn enthalen:

• aarm Ernärung
• entzündlech Darm Krankheet
• Bluttverloscht
• Schwangerschaft

Symptomer vun Anämie hänkt vun der ënnerierdlecher Ursaach of an kann enthalen:

• Middegkeet
• schwaach
• kal Hänn a Féiss
• kuerz Atem
• blass Haut
• Schwindel
• Kappwéi
• Broscht Péng

Hypothyroidismus

Hypothyroidismus ass wann Är Schilddrüs net genuch Schilddrüs Hormon mécht fir Äre Kierper normal ze lafen. Et gëtt keng Kur, awer et ka gutt mat Medikamenter kontrolléiert ginn. Et kann eescht ginn wann net behandelt gëtt.

Symptomer vum Hypothyroidismus variéieren, awer och dacks:

• Middegkeet
• dréchent Haut
• vergiessen
• Depressioun
• Verstopfung
• bäihuelen

Atherosklerosis

Atherosklerosis ass wann Är Bluttgefässer schmuel wéinst der Opbau vum Plack. Et gi verschidde verschidden Zorten, awer Peripheralarterie Krankheet - d'Verengung vun Arterien, déi Blutt an Är Glieder, Organer a Kapp droen - verursaacht meeschtens e kale Gefill.

Symptomer enthalen:

• Péng, Nämegkeet, an Krämpung an Ären Been, Hënner, a Féiss no Aktivitéit
• schwaach Puls an Ären Been a Féiss
• Wounds op Been a Féiss heelen sech lues
• bloën Tint an Haut
• ofgeholl Hoerwuesstum op Är Been
• erofsetzen toenail Wuesstem

Dem Raynaud seng Krankheet

D'Raynaud Krankheet ass eng selten Bluttgefässerkrankheet, déi Är Bluttgefässer verursaacht - normalerweis an Äre Finger an Zehen - ze schmuelen wann Dir kal oder gestresst gëtt. De betraffene Beräich gëtt wäiss oder blo a fillt sech kal aus, well Blutt kënnt net do. Wann d'Blutt zréckgeet, gëtt d'Géigend rout a schléit dacks.

D'Ursaach vun der primärer Raynaud Krankheet ass net bekannt. Sekondär Raynaud Krankheet ass wéinst Verletzung oder eng ënnerierdesch Krankheet.

D'Raynaud Krankheet ass heefegst an:

• Fraen
• Leit méi al wéi 30
• Leit déi a kalem Klima liewen
• Leit mat enger Famillgeschicht vun der Bedingung

Diabetis

Diabetis kann Nier an Zirkulatiounsproblemer verursaachen, déi Iech kal maachen. Wann net richteg behandelt gëtt, kann et och Nerve Schued verursaachen, déi Iech kal fillen, besonnesch an Äre Féiss. Typ 2 Diabetis ass méi wahrscheinlech wéi Typ 1 Diabetis fir e kält Gefill ze verursaachen.

Aner Symptomer vun Diabetis enthalen:

• urinéiert dacks
• exzessive Duuschter oder Honger
• Middegkeet
• onschaarf Visioun
• Schnëtt déi lues sinn ze heelen

Symptomer sinn dacks méi mild bei Leit mat Typ 2 Diabetis.

Anorexia

Anorexia ass eng Iessstéierung charakteriséiert duerch eng intensiv Angscht fir Gewiicht ze gewannen, en anormt niddregt Kierpergewiicht, an eng verzerrt Perceptioun vun Ärem eegene Gewiicht. Leit mat Anorexie beschränken normalerweis hir Nahrungsaufgab.

Symptomer enthalen:

• extrem Gewiichtsverloscht
• dënn
• Middegkeet
• insomnia
• Schwindel
• mëll Hoerwachstum bedeckt Äre Kierper
• dënnend Hoer op Kapp
• menstruation stoppt
• trocken oder giel Haut
• Verstopfung
• niddrege Blutdrock
• onregelméissegen Häerzschlag
• Dehydratioun
• emotional a Verhalensfroen (kann intensiv Angscht virum Gewiichtsgewënn, Fasten, Reizbarkeet, exzessive Übung a sozialem Réckzuch enthalen)

Niddereg Kierpergewiicht

Niddereg Kierpergewiicht ass e Kierper Mass Index (BMI) ënner 18,5. Wann Dir e klengt Kierpergewiicht hutt, ass Äre Kierper net mat Fett isoléiert, sou datt et Iech net esou waarm ka halen.

Heiansdo, niddreg Kierpergewiicht ass wéinst enger ënnerierdender Ursaach, sou wéi Hyperthyroidismus. An dëse Fäll, aner Symptomer passen d'Ursaach.

Niddereg Kierpergewiicht kann och e geschwächt Immunsystem verursaachen, Ernärungsdefiziter, an d'Fruchtbarkeetsthemen, besonnesch bei Fraen.

Schlecht Zirkulatioun

Schlecht Zirkulatioun ass wann Dir de Bluttfluss op Är Glieder reduzéiert huet. Et ass verursaacht duerch aner Gesondheetsbedéngungen, wéi Diabetis an Häerzbedingunge.

Symptomer enthalen:

• knéckeg
• nummness
• Péng am Glieder
• Muskel Krämp

Vitamin B-12 Mangel

B-12 ass e Vitamin, deen d'Leit allgemeng duerch Iesse vun Déiereprodukter kréien. E B-12 Mangel ass wann Dir entweder B-12 net absorbéiere kënnt oder net genuch duerch Är Ernärung kritt. Et beaflosst meescht Leit déi:

• ginn no enger veganer Ernärung
• si méi al wéi 50
• hu gastrointestinal Agrëff
• hu Verdauungsproblemer

Symptomer enthalen:

• Verstopfung oder Diarrho
• Middegkeet
• kuerz Atem
• Verloscht vun Appetit
• blann Erscheinung
• Reizbarkeet
• kuerz Atem
• anemia
• Verloscht vum Gläichgewiicht
• tingling an Numness an dengem Glieder
• schwaach

Komplikatioune vu Medikamenter

All Zäit kale fillt ass eng potenziell Nebenwirkung vu Beta-Blocker. Dës Medikamenter behandelen héije Blutdrock an aner kardiovaskulär Themen. Aner Symptomer si Middegkeet, Schwindel, an Iwwelzegkeet.

Diagnos

En Dokter kann bestëmmen ob Dir e medizinesche Zoustand hutt deen Iech kal fillt, oder wann Dir just eng Intoleranz fir d'Keelt hutt.

En Dokter wäert eng medizinesch Geschicht huelen. Si froen Froen iwwer:

• Är Symptomer a wann se ugefaang hunn
• wann Är Keelt Intoleranz mat der Zäit geännert huet
• Är Ernärung
• Är allgemeng Gesondheet
• wann Dir nach nei Medikamenter ugefang hutt oder aner Gesondheetsännerunge viru kuerzem hutt

Da maachen se eng kierperlech Examen, ënner anerem Är Héicht a Gewiicht opzehuelen. Ofhängeg vun Äre aner Symptomer, kritt Dir och Bluttester fir Är roude Bluttzelleniveauen, Bluttzocker, an Schilddrüs Hormon z'iwwerpréiwen.

Behandlung vun enger persistent kal Sensatioun

D'Doktere behandelen normalerweis d'Conditioun ënner Ärem persistent Kältegefill. Potenziell Behandlungen fir verschidde Bedéngungen enthalen:

• Anämie. Dir kéint brauchen Eisen Supplementen ze huelen oder Är Ernärung änneren. Wann Är Anämie schwéier ass, braucht Dir e Bluttfusioun. Ären Dokter wäert och probéieren all Krankheet ze verursaachen, déi d'Anämie verursaacht.
• Hypothyroidismus. Dir kritt Ersatz Schilddrüs Hormonen verschriwwen.
• Atherosklerosis. Lifestyle Ännerungen, Diät a Übung abegraff sinn recommandéiert. Wann Är Arterie Blockéierung eescht ass, da kënnt Dir Chirurgie brauchen.
• Dem Raynaud seng Krankheet. Lifestyle Ännerunge fir Iech waarm a méi niddreg Stress ze hëllefen.
• Diabetis. Dir musst Ären Bluttzocker mat enger gesonde Ernärung an Ausübung kontrolléieren. An e puer Fäll kënnt Dir Medikamenter brauchen, zum Beispill Insulin. Dir sollt och sécher maachen datt Dir Är Féiss gutt oppasst, och se waarm ze halen.
• Anorexia. Dëst erfuerdert dacks intensiv Behandlung, och Therapie an Ernärungsfleeg. Vill Leit mat Anorexie erfuerderen inpatient Spidoltherapie a Ernierung.
• Niddereg Kierpergewiicht. En Ernärter kann Iech hëllefen d'Gewiicht sécher ze setzen, mat gesondem Iessen an engem passenden Trainingsprogramm.
• Schlecht Zirkulatioun. Dir musst d'Ënnertleegend Ursaach behandelen. An e puer Fäll, Saache wéi Kompressiounstrümpfe kënne genuch sinn.
• B-12 Mangel. Dir kënnt Är Ernärung änneren fir méi B-12 ze integréieren, oder Ergänzunge huelen.
• Komplikatioune vu Medikamenter. Schafft mat Ärem Dokter fir eng Alternativ Medikamenter ze fannen.

Wéi waarm op

Wann Dir ëmmer kal sidd, kënnt Dir temporär mat enger Decken waarm ginn, méi Kleeder Schichten addéieren oder d'Hëtzt opschloen. Awer wann dat nach ëmmer net funktionnéiert, kënnt Dir temporär e puer vun den ënneschten Ursaachen adresséieren, zum Beispill:

• Wann Dir denkt datt Dir Schlof deprivéiert sidd, probéiert eng Schlapp oder fréier ze schlofen.
• Wann Dir denkt datt Dir anemesch sidd oder e Ernärungsmangel hutt, gitt sécher datt Dir eng gesond Ernärung mat vill Uebst, Geméis, Vollkorn a Mager Fleesch iesst.
• Stress reduzéieren wa méiglech ass ëmmer eng gutt Iddi.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Wann Är kalt Intoleranz fir eng laang Zäit gedauert huet, sollt Dir vun engem Dokter iwwerpréift ginn. Ausserdeem sollt Dir och en Dokter gesinn wann Dir aner Symptomer hutt mat Ärem Kältegesensatioun, ënner anerem Ausspëtzung an Ären Hänn oder Féiss, extremer Ermüdung an onerklärten Gewiichtsverloscht.

Wann Dir Symptomer vun Diabetis, Hypothyroidismus oder Anämie hutt, sollt Dir en Dokter gesinn. Dës Konditioune kënnen eescht ginn, wann et net behandelt gëtt.

Fir matzehuelen

Wann Dir ëmmer méi kal fillt, hutt Dir vläicht eng méi niddreg Kälttoleranz. Awer et kann och d'Zeechen vun engem ënnerierdesche Problem sinn. Vill potenziell Ursaache fir ëmmer Keelt ze fillen si behandbar, also ignoréiere keng aner Symptomer, déi mat Ärem Keelt Gefill ginn.

Kuckt en Dokter wann Är kal Intoleranz laang dauerhaft ass oder wann Dir aner Symptomer vu méi eeschte Bedéngungen hutt.