Asparagine-räich Liewensmëttel

Inhalt

• Lëscht vun de räichste Liewensmëttel
• Wat ass Spargelen?

Liewensmëttel räich u Spargelen sinn haaptsächlech Liewensmëttel räich u Proteinen, wéi Eeër oder Fleesch. Asparagine ass eng net essentiel Aminosaier déi a genuch Quantitéite vum Kierper produzéiert gëtt an dofir net duerch Liewensmëttel muss ageholl ginn.

Eng vun de Funktioune vun der Spargel ass d'Zellen vum Nervensystem gesond ze halen an zum Beispill zur Bildung an Ënnerhalt vu Schanken, Haut, Neel oder Hoer bäidroen. Zousätzlech ass d'Spargine och fir nei Proteinen am Kierper ze bilden no de Bedierfnesser vum Kierper zu all Moment.

Lëscht vun de räichste Liewensmëttel

Déi räichste Liewensmëttel a Spargelen sinn Ee, Fleesch, Mëllech, Kéis, Joghurt a Fësch. Aner Liewensmëttel déi Spargel hunn:

• Muschelfësch;
• Spargelen;
• Gromperen;
• Nëss;
• Somen an Huesen.

Well de Kierper fäeg ass d'Aminosäure Asparagin ze produzéieren, brauch et sech keng Gedanken iwwer d'Nahrungsaufnahme duerch d'Ernährung ze maachen.

Wat ass Spargelen?

D'Haaptfunktioune vun der Spargel sinn ze hëllefen beim korrekte Funktionéiere vu Gehirzellen an dem Zentralnervensystem.

Asparagin ass eng Aminosäure déi vu gesonden Zellen am Kierper produzéiert gëtt an dofir Kriibszellen net fäeg sinn dës Aminosäure ze produzéieren, awer si friessen drop. Also eng alternativ Therapie fir d'Behandlung vu Leukämie ass d'Injektibel Asparaginase ze benotzen, wat en Enzym ass dat d'Liewensmëttel Asparagin zerstéiert, sou datt d'Kriibszellen d'Kraaft gewannen a weider entwéckele mat Asparagin als Energiequell.