Wat iessen no bariatric Agrëff
Inhalt
- 1. Wéi maacht Dir d'Flësseg Diät
- 2. Wéi maacht Dir d'Pasty Diät
- Wann erëm zolidd Liewensmëttel iessen
- Diätmenü no bariatrescher Chirurgie
- Wat Dir net iesse kënnt
No enger bariatrescher Chirurgie muss d'Persoun ongeféier 15 Deeg eng flësseg Ernärung iessen, an da kann d'pasteeg Diät ongeféier 20 Deeg ufänken.
No dëser Period kënnen zolidd Liewensmëttel erëm lues a lues agefouert ginn, awer d'Füttern normalerweis nëmmen erëm normal, ongeféier 3 Méint no der Operatioun. Wéi och ëmmer, dës Zäitperiod kënne variéieren, ofhängeg vun der Aart Toleranz déi all Persoun no der Operatioun huet.
Dës Adaptatiounszäit ze maachen ass ganz wichteg, well de Mo vun der Persoun ganz kleng ass an nëmmen ongeféier 200 ml Flëssegkeet passt, dofir verléiert d'Persoun séier Gewiicht, well och wann hie vill iesse wëll fillt hie sech ganz onwuel, well wuertwiertlech net an de Mo passen.
1. Wéi maacht Dir d'Flësseg Diät
Déi flësseg Diät fänkt direkt no der Operatioun un an dauert normalerweis tëscht 1 an 2 Wochen. Wärend dëser Period kann d'Liewensmëttel nëmmen a flësseger Form a kleng Volumen konsuméiert ginn, ongeféier 100 bis 150 ml, wat ongeféier 6 bis 8 Iessen den Dag mécht, mat engem Intervall vun 2 Stonnen tëscht de Moolzechten. Wärend der Period vun der flësseger Diät ass et üblech fir folgend Phasen ze goen:
- Kloer flësseg Diät: dëst ass déi éischt Phas vun der flësseger Ernärung déi an den éischte 7 Deeg vun der postoperativen Period gemaach soll ginn, baséiert op Zopp ouni Fette, gespannten Uebstjusen, Téi a Waasser. D'Ernärung soll mat engem Volume vun 30 ml ufänken a lues a lues eropgoen, bis se um Enn vun der éischter Woch 60 ml erreechen.
- Zerknallt Diät: no den éischte 7 Deeg kann dës Zort Ernärung derbäigesat ginn, déi aus e puer Zorten zerdrécktem Iessen besteet, an d'Quantitéit u Flëssegkeete vu 60 op 100 ml erhéicht. Déi erlaabt Iesswueren enthalen net Zitrusfruucht-Téi a Jusen, Getreide wéi Hafer oder Räiscrème, wäiss Fleesch, ongeséiss Gelatine, Geméis wéi Kürbis, Sellerie oder Yams a gekacht Geméis wéi Courgette, Aubergine oder Chayote.
D'Iesse muss lues giess ginn, et ka bis zu 40 Minutten daueren, fir e Glas Zopp ze hunn, an d'Stréi sollten net benotzt gi fir et ze iessen.
Et ass och extrem wichteg de ganzen Dag tëscht 60 an 100 ml Waasser ze drénken, a klenge Quantitéiten, an d'Zousätz ze huelen, déi den Dokter verschriwwen huet, fir d'Quantitéit u Vitaminnen ze garantéieren, déi de Kierper brauch.
2. Wéi maacht Dir d'Pasty Diät
Déi pastesch Ernärung sollt ongeféier 15 Deeg no der Operatioun ufänken, an an där kann d'Persoun nëmme Pâtisserie iessen wéi pflanzlech Cremen, Porridgen, gekachten oder réi Uebstpüree, puréiert Pulse, Proteinpouren oder Vitaminnen aus Uebst mat Jussoja oder Waasser , zum Beispill.
An dëser Phase vun der Diät soll de ugehollene Volumen tëscht 150 an 200 ml sinn, a Flëssegkeetsaufnahme sollte mat den Haaptmoolzechten vermeit ginn. Kuckt e Menü an e puer pasty Diät Rezepter déi Dir no bariatrescher Chirurgie benotze kënnt.
Wann erëm zolidd Liewensmëttel iessen
No ongeféier 30 bis 45 Deeg no bariatrescher Chirurgie kann d'Persoun zréck iesse Liewensmëttel iessen, déi knaschteg musse ginn awer a klenge Quantitéiten iwwer 6 deeglech Iessen. Op dëser Etapp kann et nëtzlech sinn en Dessertplack ze benotzen fir kleng Quantitéiten un all Molzecht ze iessen.
Flëssegkeete sollten nëmmen tëscht de Moolzechten geholl ginn, et ass wichteg op d'mannst 2L Waasser den Dag ze drénken fir Dehydratioun ze vermeiden.
Vun dëser Etapp kann de Patient Uebst, Geméis, Vollkären, Mëllech a Mëllechprodukter, Fleesch, Fësch, Eeër, Nuddelen, Räis, Gromperen, Vollkorn a Somen a klenge Quantitéiten an no hirer Toleranz iessen.
Diätmenü no bariatrescher Chirurgie
Hei ass e Beispill vun engem Menü fir déi verschidden Etappe vun der Diät no bariatrescher Chirurgie:
| Iessen | Kloer flësseg Diät | Diätzerdréckt |
| Kaffi | 30 bis 60 ml gespannte Papaya Jus | 60 bis 100 ml Reiskrem (ouni Mëllech) + 1 Schëpp (vun Dessert) Proteinpulver |
| Moies Imbiss | 30 bis 60 ml Lindentéi | 60 bis 100 ml vu gespannte Papayajus + 1 Iessläffel Proteinpulver |
| Mëttegiessen | 30 bis 60 ml Fettfräi Pouletzopp | 60 bis 100 ml gehackt Geméiszopp (Kürbis + Courgette + Poulet) |
| Snack 1 | 30 bis 60 ml Zockerfräi flësseg Gelatine + 1 Schëpp (vun Dessert) aus Pudderprotein | 60 bis 100 ml Peachjus + 1 Iessläffel Proteinpulver |
| Snack 2 | 30 bis 60 ml gespannte Birensaft | 60 bis 100 ml Zockerfräi flësseg Gelatine + 1 Iessläffel Proteinpolver |
| Dinner | 30 bis 60 ml Fettfräi Pouletzopp | 60 bis 100 ml Geméiszopp (Sellerie + Chayote + Poulet) |
| Owesiessen | 30 bis 60 ml gespannte Peachjus | 60 bis 100 ml Äppeljus + 1 Schëpp (vun Dessert) Proteinpulver |
Et ass wichteg datt tëscht all Molzecht Dir ongeféier 30 ml Waasser oder Téi drénkt an ongeféier 21 Auer sollt Dir eng Nahrungsergänzung Typ Glucerna huelen.
| Iessen | Pasty Diät | Semi-fest Diät |
| Kaffi | 100 bis 150 ml Haferfloss mat Mager Mëllech + 1 Läffel (vun Dessert) Proteinpulver | 100 ml Magermëllech mat 1 Scheif geréischtertem Brout mat 1 Scheif wäisse Kéis |
| Moies Imbiss | 100 bis 150 ml Papaya Jus + 1 Kaffisläffel Proteinpulver | 1 kleng Banann |
| Mëttegiessen | 100 bis 150 ml gehackt Geméiszopp mat Poulet + 1 Iessläffel Kürbis-Pure ouni Botter | 1 Iessläffel zerklengert Muerten, 2 Iessläffel gemuelent Fleesch an 1 Iessläffel Reis |
| Snack | 100 bis 150 g gekachten an zerdréckt Äppel | 200 ml Kamilletéi + 1 Scheif geréischtertem Brout |
| Dinner | 100 bis 150 ml Geméiszopp mat Fësch gehackt + 2 Zoppeläffel Gromperepuree ouni Botter | 30 g gerappte Poulet + 2 Zoppeläffel Gromperepuree |
| Owesiessen | 100 bis 150 ml Birenjus + 1 Läffel (vun Dessert) Proteinpulver | 200 ml Kamillentéi mat 1 Typ Kichelcher Crème Cracker |
An dëse Phasen ass et recommandéiert ze drénken tëscht 100 an 150 ml Waasser oder Téi tëscht all Molzecht a lues no der individueller Toleranz eropgoen, an 2 Liter Waasser pro Dag erreechen.
Wat Dir net iesse kënnt
An den éischten 3 Méint nom Mo Reduktioun Agrëff, Liewensmëttel wéi:
- Kaffi, Mate Téi, gréngen Téi;
- Peffer, chemesch Gewierzer, wéi z Knorr, Sazon, Moschter, Ketchup oder Worcestershire Zooss;
- Industrialiséiert Pudderjus, Softgedrénks, wéi och karbonéiert Waasser;
- Schockela, Séissegkeeten, Gummi a Séissegkeeten am Allgemengen;
- Frittéiert Iessen;
- Alkoholescht Gedrénks.
Zousätzlech solle Liewensmëttel wéi Schockelasmousse, kondenséiert Mëllech oder Glace ganz kaloresch evitéiert ginn, an och a klenge Quantitéite verbraucht ginn, kann Iech erëm Gewiicht maachen.
Populär Publikatiounen
Wéi fillt Xanax sech? 11 Saachen ze wëssen
