Ailurophobie verstoen, oder Angscht virum Kaatzen

Inhalt

• Wat ass Ailurophobie?
• Wat sinn d'Symptomer?
• Wat verursaacht et?
• Wéi gëtt et diagnostizéiert?
• Wéi gëtt et behandelt?
• Beliichtungstherapie
• Kognitiv Verhalenstherapie
• Medikamenter
• Ënnen Linn

Wat ass Ailurophobie?

Ailurophobia beschreift eng intensiv Angscht virun de Kazen déi staark genuch sinn fir Panik a Besuergnëss ze verursaachen wann se ronderëm oder u Kazen denken. Dës spezifesch Phobie ass och bekannt als Elurophobie, Gatophobie a Felinophobie.

Wann Dir jeemools vun enger Kaz gebass oder gekraazt gouf, kënnt Dir Iech nervös ronderëm si fillen. Oder, Dir kënnt einfach Kazen net gär hunn. A béide Fäll wäert Dir wahrscheinlech net aus Ärem Wee goen fir mat hinnen ze interagéieren, an Dir wäert wahrscheinlech net ze vill Suergen iwwer si maachen.

Eng Phobie geet iwwer mëll Angscht oder net gär. Wann Dir Ailurophobie hutt, kënnt Dir vill Zäit verbréngen Iech Gedanken iwwer Kaz ze begéinen an iwwer Weeër ze denken fir se ze vermeiden. Dëst kann e groussen Effekt op Ären Alldag hunn, besonnesch wéinst der Popularitéit vu Kazen als Hausdéieren.

Wat sinn d'Symptomer?

D'Haaptrei Symptom vun ailurophobia ass extrem Angscht wann Dir eng Kaz gesinn oder héieren. Och no Karikaturen oder Fotoe vu Kaze kéinte Symptomer ausléisen.

Phobien éischter kierperlech a psychologesch Symptomer ze verursaache wann Dir denkt iwwer oder a Kontakt mam Objet vun Ärer Phobie kënnt.

Kierperlech Symptomer enthalen normalerweis:

• Schmäerzen oder Zittheet an der Broscht
• erhéicht Schwëtzen oder Häerzschlag
• Probleemer normalerweis ootmen
• Gefiller vun Opreegung, Schwindel oder Iwwelzegkeet
• zidderen a rëselen
• opgeregt Mo, besonnesch wann een un en zukünftegt Event denkt, wou eng Kaz präsent ass

Psychologesch Symptomer kënnen enthalen:

• fillt panikéiert an Angscht wann Dir u Kazen denkt
• fillen extrem Angscht virun neie Beräicher wou et Kaze kënne ginn
• vill Zäit ze iwwerleeën iwwer méiglech Weeër wéi Dir op Kaze kënnt a wéi Dir se kéint vermeiden
• extrem Angschtzoustänn an Angscht erliewen wann Dir Meow, Siss oder ähnlech Téin héiert

Dës Symptomer kënnen Äert Routineverhalen beaflossen. Zum Beispill, Dir kënnt ophalen e Frënd ze besichen deen Kazen huet oder an en neit Gebai plënneren dat Hausdéieren net erlaabt. Oder Dir kënnt Iech selwer vermeiden datt Dir Mataarbechter vermeit déi iwwer hir Déierekazen schwätzen.

Schlussendlech, wann Dir eng Phobie vun iergendenger Aart hutt, kënnt Dir Iech bewosst sinn datt Är Ängscht irrational sinn oder onwahrscheinlech Schued verursaachen. Dëst Bewosstsinn verursaacht dacks zousätzlech Nout a Gefiller vu Schimmt, wat et schwéier ka maachen fir no Hëllef ze kommen.

Wat verursaacht et?

Déi genau Ursaach vu Phobien an onkloer. Am Fall vun Ailurophobie, vun enger Kaz am jonken Alter ugegraff ze ginn oder Zeien vun engem aneren attackéiert ginn, kann eng Roll spillen. Genetesch an Ëmweltfaktore kënnen och matspillen.

Spezifesch Phobien, besonnesch Déierephobien, entwéckelen sech oft an der Kandheet. Vläicht hutt Dir eng Phobie vu Kazen esou laang wéi Dir Iech erënnert, awer Dir erënnert Iech net un en Ausléiser Event aus Ärer Kandheet.

Et ass och méiglech eng Phobie z'entwéckelen ouni jeemools eng negativ Erfahrung ze hunn am Zesummenhang mat deem wat Dir fäert.

Wéi gëtt et diagnostizéiert?

Wann Dir mengt Dir hätt eng Phobie vu Kazen, betruecht eng psychesch Gesondheetsspezialistin ze gesinn fir eng Diagnos ze kréien. Äre primäre Gesondheetsbetrib kann Iech op een referéieren deen Experienz diagnostizéiert Phobien.

Allgemeng gëtt eng Phobie diagnostizéiert wann d'Angscht oder d'Angscht Ären Alldag auswierkt oder en negativen Effekt op Är Liewensqualitéit huet.

Dir kënnt mat Ailurophobie diagnostizéiert ginn wann:

• d'Siicht oder d'Gedanke vu Kazen verursaachen kierperlech an emotional Symptomer vun Angscht
• Dir gitt äre Wee fir Kazen ze vermeiden
• Dir verbréngt méi Zäit Iech Suergen iwwer méiglech Begéinunge mat Kazen ze maachen wéi Dir wëllt
• Dir hutt dës Symptomer fir sechs Méint oder méi laang erlieft

Wéi gëtt et behandelt?

Eng Phobie ze hunn heescht net onbedéngt datt Dir eng Behandlung braucht. Wann et fir Iech zimlech einfach ass Kazen ze vermeiden, kann Ailurophobie net vill Auswierkungen op Ären Alldag hunn.

Wéi och ëmmer, et ass net ëmmer méiglech, oder och wënschenswäert, den Objet vun Ärer Phobie ze vermeiden. Zum Beispill, vläicht hues du mat enger Persoun ugefaang, déi eng Kaz huet. Oder vläicht hutt Dir fréier Kaze genoss ier Dir eng schlecht Erfarung hutt.

Beliichtungstherapie

Expositiounstherapie gëllt als eng vun den effektivsten Behandlungen fir Phobien. An dëser Aart vun Therapie wäert Dir mat engem Therapeur schaffen fir Iech selwer lues aussetzen fir wat Dir Angscht hutt.

Fir d'Ailurophobie unzegoen, kënnt Dir ufänken d'Biller vu Kazen ze kucken. Dir kënnt weidergoen fir Kazevideoen ze kucken an dann eng ausgestoppt oder Spillsaachekaz ze halen. Eventuell kënnt Dir niewent enger Kaz an engem Carrier sëtzen ier Dir de leschte Schrëtt maacht fir eng sanft Kaz ze halen.

Systematesch Desensibiliséierung ass eng spezifesch Aart vun der Expositiounstherapie déi d'Entspanungstechnike léiert fir d'Gefiller vun Angscht a Besuergnëss wärend der Expositiounstherapie ze managen.

Eventuell kënnen dës Übungen och hëllefen Iech ze léieren Kazen mat enger Entspanungsreaktioun ze verbannen amplaz vun enger Stressreaktioun.

Kognitiv Verhalenstherapie

Wann Dir net sécher sidd iwwer d'Belaaschtungstherapie, kënnt Dir kognitiv Verhalenstherapie (CBT) amplaz berécksiichtegen. Am CBT léiert Dir wéi Dir d'Gedanke Mustere identifizéiere déi Nout verursaachen a se nei opstellen.

CBT fir Ailurophobie wäert méiglecherweis nach ëmmer e puer Belaaschtung vu Kazen involvéieren, awer Dir sidd gutt ausgeriicht mat coping Tools vun där Bühn.

Medikamenter

Et gi keng Medikamenter speziell fir Phobien ze behandelen, awer e puer kënnen hëllefe mat kuerzfristeg Gestioun vu Symptomer. Dës enthalen:

• Beta-Blocker. Beta-Blocker hëllefe mat kierperleche Symptomer vun Angschtzoustänn, wéi erhéicht Häerzfrequenz an Schwindel. Si ginn allgemeng geholl ier se an eng Situatioun ginn déi kierperlech Symptomer ausléist.
• Benzodiazepinen. Dëst sinn Berouegungsmëttel déi och hëllefen d'Angscht Symptomer erofzesetzen. Och wa se hëllefräich kënne sinn, hunn se och en héije Risiko vu Sucht. Äre Dokter schreift dës normalerweis just fir heiansdo oder kuerzfristeg ze benotzen.
• D-Cycloserin (DCS). Dëst ass e Medikament dat hëllefe kann d'Virdeeler vun der Expositiounstherapie ze verbesseren. Resultater vun enger proposéierter Expositiounstherapie kéinte méi effektiv sinn wann se mat DCS ergänzt ginn.

Och ouni DCS oder aner Medikamenter hunn d'Leit dacks Erfolleg mat der Therapie.

Ënnen Linn

Déierephobien gehéieren zu den heefegsten Phobien. Wann Dir eng Angscht virun Kazen hutt, déi Iech dovun ofhalen verschidden Aktivitéiten ze maachen oder en negativen Effekt op Äert Liewen ze hunn, kann d'Therapie hëllefen.