Kann Apple Cider Esseg Nierersteng behandelen?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat sinn Nieresteng?
• Wéi kann Äppel Cider Esseg hëllefen?
• Wat seet d'Fuerschung?
• Wéi huelen ech Äppel Cider Esseg
• Préventioun Tipps
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Apple Cider Esseg (ACV) ass fir vill Konditioune e populäre Heelmëttel ginn. Ënnert sengen ugemelltene Gebrauch ass d'Fäegkeet fir Nieresteine ​​opzeléisen oder ze vermeiden.

Vill vun de Beweiser fir d'Benotzung vun ACV fir d'Behandlung vun Nieresteng ze ënnerstëtzen ass anekdotesch. Och wann et net vill Fuerschung dobaussen ass, betruechten d'Leit et ëmmer nach als eng verspriechend natierlech Behandlungsoptioun.

Mat réi, organescher, ongefilterter ACV ass geduecht fir déi bescht Resultater ze bréngen. Fuert weider ze léieren fir méi iwwer seng Heelenkraaft ze léieren.

Wat sinn Nieresteng?

Nieresteng sinn zolidd Mass vun kristalliséierte Mineralien a Salzer, déi bannent den Nieren a laanscht den Harnweeër entwéckelen. Nieresteng passéieren als Resultat vun enger Opbau vun dëse Mineralstoffer an Ärem Pipi, besonnesch wann Är Pipi konzentréiert ass. Si variéieren an der Gréisst an sinn dacks zimlech schmerzhaf.

Nieresteng kënne Iwwelzegkeet, Féiwer a schmerzhafter Urinatioun verursaachen. Si sinn zimmlech heefeg, besonnesch wann Dir se scho matkritt hutt oder wann se an Ärer Famill laafen.

Wéi kann Äppel Cider Esseg hëllefen?

Verschidde Leit empfeelen den ACV als en natierleche Wee fir Nieresteng ze behandelen. Déi Essigsäure, déi an der ACV fonnt gëtt, ass geduecht fir ze nidderen, ze briechen an Nieresteng opzeléisen. D'Nieresteine ​​kënnen an der Gréisst reduzéiert ginn, sou datt Dir se an Ärem Pipi einfach maache kënnt.

D'ACV gëtt gesot datt hien Blutt an Urin alkaliséiert, während d'Magenensäuren erhéijen. Dëst hëlleft fir nei Steng ze vermeiden a Verdauung verbessert.

ACV ka souguer hëllefe fir Schmerz an Entzündung vun Nieresteng ze reduzéieren. Et hëlleft dem Kierper entgëften vun Toxine an iwwerschësseg Mineralstoffer déi zu Nieresteine ​​féieren. Geméiss e puer huet ACV e Reinigende Effekt op d'Nier an d'Liewer.

Wat seet d'Fuerschung?

Vill vun de Beweiser fir d'Benotzung vun ACV bei der Behandlung vun Nieresteng ze ënnerstëtzen ass anekdotesch. Solid wëssenschaftlech Studien déi den direkte Effekt vun ACV op Nieresteine ​​ënnersicht hunn feelen. Wéi och ëmmer, ACV weist ëmmer nach Potenzial bei der Behandlung vun Nieresteng.

Zum Beispill enthält ACV Spuermengen vu Kalium, dat gouf gewisen fir d'Bildung vun Nieresteng ze vermeiden. Fuerschung aus 2016 huet festgestallt datt méi héich Niveaue vun der Diät Kalium-Intake staark mat der Préventioun vun Nieresteine ​​verbonne waren.

Et ass wichteg datt Dir net ze vill ACV maacht, awer, well dëst kann zu Kaliumverloscht féieren. Weider Fuerschung déi den direkte Effekt vum Kalium beim ACV ënnersträicht fir Nieresteng ze vermeiden ass gebraucht.

Eng 2017 Studie huet den Effekt vu verschiddenen Diätgewunnechten op Nieresteine ​​gekuckt. Fermentéiert Esseg gouf e positiven Effekt op d'Préventioun vu Steng fonnt. Et gouf gewisen datt et e bedeitend Risiko fir Nieresteinsbildung verbonne war. Téi a Hülsenfrënn goufen fonnt datt de selwechten Effekt huet. Méi Fuerschung ass néideg fir den direkten Effekt vun Esseg op Nieresteng ze bestëmmen.

Laut enger Déierstudie 2014 huet ACV e Schutzeffekt géint Nier-oxidativ Verletzung a erhéicht antioxidant Enzyme. Et gouf och gewisen fir Cholesterolniveauen ze senken. Dëst kann nëtzlech sinn fir Nieresteng ze vermeiden, well méi héich Kierpergewichte mat Nieresteinbildung verbonne sinn. Dir sidd méi wahrscheinlech méi héich Cholesterin ze hunn wann Dir Iwwergewiicht sidd.

Wéi huelen ech Äppel Cider Esseg

Dir kënnt ACV drénken wann Dir Nieresteng hutt. Et kann och regelméisseg als preventiv Moossname geholl ginn.

Drénkt ëmmer verdënntem ACV. Undiluted ACV kann den Zänn Email verletzen an den Hals verbrennen. Spülen Äre Mond grëndlech nodeems Dir et verbraucht hutt.

Et gi verschidde Optiounen fir ACV ze huelen.

Deen einfachste Wee fir et ze huelen ass 1 - 2 Esslöffel an e Glas Waasser ze addéieren. Probéiert 1 Esslöffel réi Hunneg derbäi wann Dir et méi séiss wëllt.

Et gëtt geduecht datt Zitrounejus der ACV bäidroe kann seng positiv Auswierkungen op d'Gesondheet. Dëst ass well Zitrounejus och Zitrat enthält, wat hëlleft méi Aciditéitniveauen am Urin ze reduzéieren. Den Zitrat kann och hëllefen, nei Steng ze vermeiden an existéierend Steng méi grouss ginn. Füügt 2 Unze vun Zitrounejus an d'ACV Waasser.

Fir wat ass e mächtege Nierestein Heelmëttel genannt ginn, kombinéiert:

• 1-2 Esslöffel ACV
• 2 Unze vun Zitrounejus
• 2 Unze Olivenueleg

Drénkt dës Wuerz gefollegt vun engem Glas Waasser.

Eng aner Optioun ass et 1/2 Tsp Läffel Soda an 2 Esslöffel ACV an engem Glas waarmt oder glécklecht Waasser ze mëschen. Sodiumbikarbonat ass den aktiven Zutat an Soda. Et kann hëllefen Ären Kierper alkaliséieren an Ären Urin manner sauer maachen. Dëst gëtt geduecht fir Nieresteng ze entfernen an ze verhënneren datt se erëm kommen.

Dir kënnt ACV an Ären Iessen addéieren andeems en als Zutat an engem Host vun hausgemaachte Produkter enthält, och:

• Salade Dressings
• Zoossen oder Ketchup
• marinades
• Mayonnaise
• vinaigrette
• Smoothien

ACV ass och a Kapsel oder Zousazform verfügbar. Kritt en hei.

Préventioun Tipps

Et gi Diätpraxis déi hëllefe kënnen Nieresteng ze vermeiden. Hei sinn e puer Richtlinnen a Empfehlungen:

• Reduzéiert Är Salz ofgeroden.
• Limitéiert Är Zocker ofgeroden.
• Drénkt op d'mannst 64 Unzen Waasser all Dag.
• Vermeit veraarbechte Liewensmëttel.
• Limitéiert sauer Liewensmëttel.
• Erhéije Är Kalziumzufuesse mat fettarmer Mëllechiessen.
• Iesst ganz Sprëtz an Nëss.
• Vermeit raffinéiert Kuelenhydrater.
• Maacht e gesonde Kierpergewiicht.
• Iesst pflanzbaséiert Proteine ​​wéi Quinoa, Lënsen, a gedréchent Bounen.
• Eat vill frësch Uebst a Geméis.
• Limitéiert héich-fetteg Liewensmëttel.
• Iesst manner héich-oxaléiert Liewensmëttel.
• Eat Iessen räich u Magnesium.
• Iesse manner Déierprotein, besonnesch rout a verschafft Fleesch.
• Vermeit Vitamin C Ergänzungen.

Déi takeaway

Et ass wichteg datt Dir Är Gesondheet këmmert wann Dir Nieresteng hutt. Schreift e Rendez-vous mat Ärem Dokter wann Är Konditioun net verbessert, oder wann Är Symptomer sech verschlechteren oder schwéier ginn.

An e puer Fäll, Nieresteng brauche medizinesch Behandlung fir Komplikatiounen ze vermeiden. Nëmme Ären Dokter kann Iech soen ob et sécher ass eng Waarde-a-gesinn Approche op Är Steng ze huelen wann Dir en Heelmëttel wéi ACV probéiert.

Als präventiv Moossnam ass et eng gutt Iddi e Punkt ze maachen fir Äre Liewensstil ze verbesseren fir eng exzellent Gesondheet ze halen. Eat eng gesond Ernärung, Übung regelméisseg, a maacht Schrëtt fir Stress ze vermeiden. Gitt sécher datt Dir vill Rou kritt, sou datt Dir genuch Energie hutt fir gutt ze funktionnéieren.

Et ass besonnesch wichteg datt Dir Iech selwer këmmert wann Dir Nieresteng an der Vergaangenheet hätt oder wann se an Ärer Famill prevalent sinn.