Akupunktur fir Gewiichtsverloscht

Inhalt

• Iwwersiicht
• Akupunktur fir Gewiichtsverloscht
• Ouer Akupunktur fir Gewiichtsverloscht
• Wéivill Sessioune wäert ech brauchen?
• Positiv Astellung
• Firwat ginn et sou wéineg Akupunktur-fir-Gewiicht-Verloscht Studien?
• Wat iwwer Akupunktur Sécherheet a Säit Effekter?
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Akupunktur ass déi traditionell chinesesch medizinesch Praxis fir spezifesch Punkten am Kierper ze stimuléieren, haaptsächlech mat der Insertioun vu ganz dënnem Nadelen duerch d'Haut.

Akupunktur war de Fokus vu ville Studien iwwer seng Fäegkeet fir Schmerz ze managen - besonnesch fir Kappwéi an Hals, Réck, Knéi, an Osteoarthritis Schmerz.

Et goufen awer net sou vill Studien iwwer wéi Akupunktur mat anere Gesondheetsprobleemer wéi Gewiichtsverloscht hëllefe kann.

Akupunktur fir Gewiichtsverloscht

Advokate vun Akupunktur fir Gewiichtsverloscht gleewen datt d'Akupunktur den Energiestroum (Kierper) vum Kierper stimuléiere kann Impaktfaktoren, déi Adipositas ëmgedréint kënne kréien, wéi:

• Erhéijung vum Metabolismus
• reduzéieren Appetit
• senken Stress
• en Afloss op deen Deel vum Gehir, deen Honger fillt

Gewiichtsgewënn, no traditioneller chinesescher Medizin, gëtt duerch kierperlech Ungleichgewicht verursaacht. Dat Onbalance, laut antike Léier, kann duerch e falsche Fonctionnement verursaacht ginn:

• liewer
• milt
• Nier
• Schilddrüs
• endokrine System

Also fir Gewiichtsverloscht zielen Akupunkturbehandlungen allgemeng fir dës Beräicher vum Kierper.

Ouer Akupunktur fir Gewiichtsverloscht

D'Ouer ass en anert Gebitt dat Akupunkturpraktiker fir Gewiichtsverloscht zielt. Et gëtt ugeholl datt Liewensmëttelverlaangen kënnen duerch Manipuléiere vu Punkten um Ouer kontrolléiert ginn.

Dëst ass eng ähnlech Behandlung wéi déi vun Akupunkturpraktiker benotzt fir Fëmmerten an Drogenverbraucher hir Ofhängegkeeten z'ënnerhalen.

Wéivill Sessioune wäert ech brauchen?

Och wa verschidden Akupunkturpraktiker verschidden Niveauen a Längt vun der Behandlung empfeelen, wann Dir plangt 10 bis 15 Pond ze verléieren, verschidde Behandlungen pro Woch fir sechs bis aacht Wochen ze hunn ass e gemeinsame Programm.

D'Unzuel vun de Visiten all Woch kann tippelen nodeems de Programm weidergeet. D'Zuel vun de Empfehlungen variéiert och vun engem Akupunkturpraktiker an engem aneren.

Positiv Astellung

Wann Dir mengt datt Är Akupunkturbehandlungen profitabel sinn, kann Är Positiv Haltung Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren.

Zum Beispill, wann Dir d'Gefill hutt datt d'Akupunkturbehandlungen Är Liewensqualitéit verbesseren, kënnt Dir vun deem Gefill motivéiert sinn fir eng gutt Ernärung ze maachen an d'Ausübungswahlen ze maachen. An déi Wiel kënnen zu weider Gewiichtsverloscht féieren.

Firwat ginn et sou wéineg Akupunktur-fir-Gewiicht-Verloscht Studien?

Wann et eng Chance ass datt d'Akupunktur d'Leit hëllefe kann Gewiicht verléieren, firwat ginn et keng méi Studien, déi beweisen datt se effektiv oder net effikass sinn?

Et goufen Studien ugeholl datt d'Akupunktur méiglecherweis effektiv fir Gewiichtsverloscht ass. Awer eng Iwwerpréiwung vun deenen Studien huet virgeschloen datt dës Resultater net ganz iwwerzeegend wieren wéinst de Probleemer mat der Manéier wéi d'Studien duerchgefouert goufen.

Heiansdo kënnen d'Resultater vu klenge Studien kombinéiert ginn fir hir statistesch Relevanz ze verbesseren. An dësem Fall hunn d'Studien mat Akupunktur dacks ze vill Variabelen kombinéiert, dorënner Differenzen an:

• Technik
• Zuel Akupunkturpunkte
• Zuel vun de Sessiounen
• Längt vun de Sessiounen
• d'Benotzung vu Placebo
• sham Interventioun

Och d'Akupunkturstudie Resultater ginn dacks staark beaflosst vun de perséinlechen Iwwerzeegungen, Erwaardungen, a Bezéiung vun all Participant mat dem Praktiker. Dës Aflëss kënnen d'Auswierkunge vun der aktueller Akupunkturbehandlung änneren an d'Donnéeën vun der Etude verréckelen.

Wat iwwer Akupunktur Sécherheet a Säit Effekter?

D'Sécherheet an Nebenwirkungen vun der Akupunktur hänkt vum Training an der Erfarung vum Praktiker an vun der Reinheet vun den Nadelen of.

Gitt sécher datt Ären Akupunkturist an Ärem Staat trainéiert an lizenzéiert ass. Soss kënnt Dir e bëssen Nebenwirkungen leiden ënner anerem:

• Infektiounen
• punktéiert Organer
• zesummegefall Longen
• Verletzung vum Zentralnervensystem

Déi takeaway

Akupunktur kann hëllefen Iech Gewiicht ze verléieren, awer d'Fuerschung ass limitéiert an d'Beweiser gemëscht. Et kann Iech hëllefen, perséinlech, Gewiicht ze verléieren, awer et ass net kloer ob positiv Effekter aus enger spezifescher Akupunkturbehandlung kommen oder aus Ärer positiver Haltung, wat Iech hëlleft méi gesonde Liewenswahlen ze treffen.

Haut ass de Beweis net robust genuch fir ze beweisen datt Akupunktur zum Gewiichtsverloscht kann féieren, awer wann Dir drun denkt et ze probéieren:

• Diskutéiert d'Pros a Cons mat Ärem Dokter.
• Kombinéiert d'Behandlung mat besser Iessen a Trainingsentscheedungen.
• Wielt eng trainéiert an lizenzéiert Praktiker.