Akupunktur fir Depressioun: Wierkt et wierklech? An 12 Aner FAQ

Inhalt

• 1. Ass Akupunktur fir Depressioun eng nei Iddi?
• 2. Schafft dat tatsächlech?
• 3. Wéi funktionéiert d'Akupunktur no TCM?
• 4. Ënnerstëtzt d'westlech Medizin dëst?
• 5. Heescht dat datt et just e Placebo-Effekt ass?
• 6. Ginn et eng Säit Effekter oder Risiken?
• 7. Wéi eng Punkte si geziilt wann Dir Akupunktur fir Depressioun benotzt a firwat?
• 8. Léisst Akupunktur Depressioun selwer oder just assoziéiert Symptomer?
• 9. Kënnt Dir Akupunktur als Solobehandlung benotzen?
• 10. Wou passt en an engem typesche Behandlungsplang?
• 11. Ass e Versécherung ofgedeckt?
• 12. Wéi weess ech, ob et fir mech richteg ass?
• 13. Wéi fannen ech e Praktiker?

1. Ass Akupunktur fir Depressioun eng nei Iddi?

Akupunktur ass eng Form vun Traditionell Chinesesch Medizin (TCM). Fir méi wéi 2.500 Joer hunn d'Praktiker d'Nadel benotzt fir spezifesch Gebidder ze stimuléieren als Wee fir eng Vielfalt vu Konditioune ze behandelen.

Déi antik Praxis gouf méi wäit ugeholl wéi eng Behandlung fir Schmerzen an Péng. Ënnert dësem Regenschirm ass alles vu menstruellen Krämp zu Osteoarthritis fair Spill.

Wéi d'Akupunktur säi Wee an d'westlech Medizin geschafft huet, ass d'Praxis en Heft an der komplementärer Betreiung ginn. Fuerscher hunn och ugefaang d'Virdeeler ze kucken wat et fir aner Konditioune bitt, wéi Depressioun a Besuergnëss.

2. Schafft dat tatsächlech?

Ganz wéineg rigoréis oder zouverlässeg Studien hunn d'Virdeeler vun der Akupunktur ausgesinn. Vill Studien hunn onkloer an dacks widderspréchlech Resultater zréckginn.

Nach ëmmer hu verschidde grouss Studien verspriechend Resultater fir d'Benotzung vun Akupunktur fonnt. Och wann déi gesamt Fuerschung schlank ass, kann et e Grond sinn ze gleewen datt d'Akupunktur e bësse Relief fir verschidde Krankheete ka ginn.

3. Wéi funktionéiert d'Akupunktur no TCM?

Beim TCM ass Ären "qi" de Flow vun Energie duerch Äre Kierper. Qi streamt duerch Äre Kierper op Energiekanäl bekannt als Meridianen.

Et gëtt ugeholl datt wann Är Energie blockéiert oder opgehale gëtt, kann et zu Krankheet féieren. Dëst ka mat kierperleche Symptomer presentéieren, sou wéi e schmerzende Réck, oder emotional Symptomer, wéi Stress a Besuergnëss.

Akupunktur gëtt gegleeft fir d'Blockaden ze entfernen an den Energiestroum ze restauréieren, Är Organer, Geescht, a Kierper ausbalancéieren.

4. Ënnerstëtzt d'westlech Medizin dëst?

Vill westlech Gesondheetsversuerger froen d'Efficacitéit vun der Akupunktur aus. Et ass net genau eng verifizéierbar a wëssenschaftlech Behandlung. Wéi och ëmmer, d'Fuerschung weist datt d'Nadelen aus Akupunkturbehandlungen Endorphine an Ärem Kierper befreien.

Dëse Boost konnt Relief vu Symptomer vu ville Konditioune mat sech bréngen, dorënner Schmerz, Depressioun a Kappwéi.

5. Heescht dat datt et just e Placebo-Effekt ass?

Wann Dir en Nondroger- oder Kontrollbehandlung kritt - wéi eng Zockerpille amplaz vun engem Schmerzreliever - a mellt Symptomrelief, betruecht d'Fuerscher et als e "Placebo-Effekt."

Et ginn net genuch gutt entwéckelt Studien fir auszeschléissen oder ze bestätegen datt Verbesserungen no der Akupunktur net nëmmen e Placebo-Effekt sinn oder optrieden einfach well Dir Iech erwaart.

An am Géigesaz zu enger Placebo Pille oder Medizin, erfuerdert eng Placebo Akupunkturbehandlung nach ëmmer de Patient gëtt vun engem Praktiker gesinn a beréiert. Dës praktesch Verbindung kann e puer Leit, besonnesch Leit, déi mat Depressioun handelen, sech bedeitend besser fillen, onofhängeg vun der Nadelaarbecht.

6. Ginn et eng Säit Effekter oder Risiken?

Akupunktur ass sécher fir déi meescht Leit. Et verursaacht selten all seriéis Nebenwirkungen. Och mild Säit Effekter sinn ongewéinlech.

Wann Nebenwirkungen optrieden, enthalen se:

• Jucken am Beräich vun der Behandlung
• allergesch Reaktioun op Nadelen
• Halswéi
• bluddeg vum Nadelpunkt
• bluddeg ronderëm Nadelpunkt
• Muskel Zéien
• middegkeet
• Schléifer

Et goufen Fäll ginn, an deenen Akupunktur zu enger Wirbelsäule verursaacht huet, Infektioun, an Atmung oder Herzprobleemer. Dee gréissten Risiko am Zesummenhang mat Akupunktur gëtt gegleeft aus onfehlerlecher Technik ze kommen. Dofir sollt Dir nëmmen Praktiker benotzen déi trainéiert an zertifizéiert sinn.

7. Wéi eng Punkte si geziilt wann Dir Akupunktur fir Depressioun benotzt a firwat?

All Praktiker kann verschidden Akupunzen auswielen. All Punkt entsprécht engem Deel vum Meridian oder Qi dee fir Erliichterung gezielt ass. Dës Akupunkten si ganze Kierper, vum Kapp an den Hals op Är Been a Féiss.

Déi folgend Akupunktioune ginn allgemeng gezielt an engem Effort fir Depressiounsymptomer ze léisen:

• Guanyuan (CV4)
• Qihai (CV6)
• Zhongwan (CV12)
• Hegu (L14)
• Master of Heart 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanli (ST36)
• Taixi (K13)
• Shugu (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Léisst Akupunktur Depressioun selwer oder just assoziéiert Symptomer?

Akupunktur kann hëllefe Depressiounsymptomer ze vereinfachen, souwéi déi Basisdaten ze behandelen, obwuel méi Fuerschung gebraucht gëtt fir ze bestätegen.

An enger Etude vun 2013 hunn d'Fuerscher festgestallt datt Elektroakupunktur, eng Aart vun Akupunktur déi e mëllen elektresche Stroum benotzt, deen duerch d'Nadelen iwwerdroe gëtt, just sou effektiv war wéi Fluoxetin (Prozac) fir Depressiounsymptomer ze léisen.

An enger anerer Studie hunn d'Fuerscher den Effekt vun der Akupunktur op der sexueller Dysfunktioun ënnersicht, eng vun den heefegsten antidepressant Nebenwirkungen. Béid Männer a Fraen an dëser Studie weisen bedeitend Verbesserung no 12 Wochen Akupunkturbehandlung.

9. Kënnt Dir Akupunktur als Solobehandlung benotzen?

Och wann Dir d'Akupunktur als Solobehandlung benotze kënnt, gëtt et als méi effektiv ugesinn wann se a Kombinatioun mat Antidepressiva an aner klinesch Behandlungen benotzt gëtt.

Tatsächlech suggeréiert e puer Fuerschungen datt d'Akupunktur souguer klinesch Behandlungen hëllefe besser funktionnéiert a ka sou effektiv sinn wéi d'Berodung wann se als Deel vun engem komplementäre Fleegeplang benotzt ginn.

10. Wou passt en an engem typesche Behandlungsplang?

Akupunkturstudien benotze verännerleche Frequenzen vun der Behandlung. Si reeche vun eemol d'Woch bis sechs Deeg an der Woch.Kee Studien hunn verglach wéi dacks Behandlungen ginn fir ze entdecken wat méiglecherweis déi bescht Äntwert bei Leit mat Depressioun produzéiert.

Ganz heefeg Behandlungen kënne schwéier sinn wéinst der Zäit a Suen erfuerderlech. Schafft mat Ärem Provider fir e Tempo ze fannen deen am Beschten Äre kierperlechen, emotionalen a finanzielle Besoinen entsprécht.

Et ass ganz méiglech datt Dir Är Akupunkturist dacks am Ufank besicht. Nodeems Dir behandelt gi sidd, kënnt Dir e Niveau erreechen wou Dir reegelméisseg Visitte net braucht. Dëst ass eppes Dir an de Praktiker kënnen zesumme schaffen.

11. Ass e Versécherung ofgedeckt?

Versécherungsofdeckung fir Akupunktur hänkt vun Ärem Plang a Fournisseur of. Am Joer 2012 haten nëmmen 25 Prozent vu Leit déi Akupunktur benotzt hunn eng Moossversécherungsofdeckung fir d'Behandlung.

E puer grouss Gesondheetsversécherungsfirmen bedecken d'Akupunktur. Wéi och ëmmer, si bezuele vläicht net fir all Fuerderung. Amplaz kënne se d'Bedeckung limitéieren op déi mat spezifesche Konditiounen, wéi chronesche Schmerz.

Medicare deckt net d'Akupunktur, awer Medicaid mécht an e puer Staaten.

Wann Dir Froen hutt iwwer wat ofgedeckt ass, rufft Är Gesondheetsversécherungsgesellschaft un. Si kënnen Iech Ofdeckungsinformatioune ginn.

12. Wéi weess ech, ob et fir mech richteg ass?

Wann Dir Akupunktur berécksiichtegt, ass et ëmmer gutt Fuerschung ze maachen, potenziell Virdeeler a Risiken ze studéieren an Är Optiounen ze weien. Gläichzäiteg ass et net eng schlecht Iddi eng zweet Meenung vun engem Dokter oder Gesondheetsservicer ze kréien, deen Dir vertraut.

Betruecht dës Froen ier Dir Iech fir eng Akupunktur Sessioun aschreift:

• Sinn ech oppe fir d'Konzept? Wann Dir ze skeptesch sidd, kënnt Dir no Grënn kucken d'Behandlung huet net geschafft.
• Kann ech mech a regelméissege Behandlungen engagéieren? Akupunktur ass eng lafend Therapie. Dir musst Äert Praktiker regelméisseg gesinn.
• Kann ech Akupunktur leeschten? Wann Är Versécherung dës Behandlung net ofdeckt, musst Dir aus der Tasche ausbezuelen. Dat kann deier sinn, besonnesch wann Dir wëchentlech oder monatlech Behandlungen hutt.

13. Wéi fannen ech e Praktiker?

Et ass ganz wichteg eng zertifizéiert Akupunkturpraktiker ze fannen. Dës Professionneller ginn trainéiert fir déi bescht Betreiung am proppersten a sécheren Ëmfeld ze bidden.

Dir sidd méi ufälleg fir Nebenwirkungen ze hunn a méi serieux Komplikatiounen wann Dir bei engem Praktiker gitt deen net zertifizéiert ass.

Frot d'Leit déi Dir vertraut fir eng Empfehlung. Ären Dokter, Chiropraktiker oder Massagetherapeut kéint fäeg sinn Iech op eng zouverléisseg Optioun ze dirigéieren.

Wann Dir en Praktiker fannt, préift seng Ausbildung an Umeldungsinformatiounen. Acupuncturists déi och net Dokteren mussen en Examen vun der National Zertifizéierungskommissioun fir Akupunktur an Orientalesch Medezin ofleeën.