D'Akupressurepunkte fir Labor ze induzéieren

Inhalt

• Akupressur an Aarbecht
• Wat ass Akupressur?
• 1. Mëlz 6 Punkt
• 2. Blieder 60 Punkt
• 3. Pericardium 8 Punkt
• 4. Blieder 67 Punkt
• 5. Groussen Darm 4 Punkt
• 6. Blieder 32 Punkt
• Fir matzehuelen

Akupressur an Aarbecht

Stellt Iech dat vir: Dir stitt an Ärer Kichen, d'Knöchel geschwollen op d'Gréisst vun enger Grapefruit, schaarfe Péng schéissen duerch Äre Réck, an Dir stierft op de Wandkalenner virun Iech. Äre schwangere Bauch beréiert d'Mauer sanft wéi Dir op Äre kreesfërmegen Datum kuckt. Dir sidd offiziell iwwer d'40-Wochen Mark, awer et schéngt datt Äre Puppelchen wëlle bleiwen.

Wéinst Datumen sinn natierlech just Schätzungen. Et ass heefeg fir déi meescht Mammen, déi eng bis zwou Woche virum oder no hirem geplangten Ausféierungsdag sinn. Dokteren betruecht et als routinéiert.

Awer en iwwerdriwwenen, oder post-term, Schwangerschaft kann ustrengend Mammen hannerloossen - fir nach méi gestresst ze ginn. Eng iwwerdriwwent erwaarde Mamm kéint all an all Heelmëttel probéieren (denken Ananas an Romantik) fir de Puppelchen an d'Welt natierlech ze coaxéieren.

Vill post-term schwangere Fraen wenden sech op alternativ Medizin fir d'Aarbechtsféierung ze induzéieren wa se medizinesch Induktioun wëllen vermeiden. An eng populär Method ënnert Mammen ass Akupressur.

Wat ass Akupressur?

Akupressur ass de manner bekannte Begleeder fir Akupunktur. Akupunktur ass déi traditionell chinesesch Medizinesch Praxis fir dënn Nadelen an Gebidder vun Ärem Kierper ze pechen, déi gegleeft sinn eng spezifesch Organ oder Kierperdeel ze kontrolléieren. D'Iddi ass Schmerz ze entlaaschten an Krankheet ze vermeiden.

Amplaz vun Nadelen, erfuerdert d'Akupressur de kierperlechen Drock op Punkten déi laanscht de Meridian System vun Ärem Kierper - oder Liewensenergie-Wee ginn.

Vill Leit déi Akupressur probéieren - normalerweis duerch eng kräfteg Massage - maachen et zesumme mat modernen medizinesche Praktiken. Awer et ass net aussergewéinlech datt d'Akupressur als eng Selbstbehandlung benotzt gëtt.

Wärend souwuel Akupressur an Akupunktur als kontrovers ugesi ginn, hunn eng Rei Studien d'effektiv Medizin Effektivitéit gewisen fir Aarbechtsschmerz a Besuergnëss ze reduzéieren.

Schwangere Frae solle mat hiren Dokteren iwwerpréiwen ier se all Akupressurbehandlungen probéieren. Frae während den éischten 10 bis 12 Wochen a final 4 Wochen vun der Schwangerschaft si méi ufälleg fir Akupunkturbehandlungen. D'Akupressur kéint de Bluttfluss an d'Gebärmutter erhéijen, hormonell Äntwerte beaflossen an d'Gebärmutterkontrakter stimuléieren, sou datt et nëmme sollt mat Ärem Dokter hir Genehmegung benotzt ginn.

Et gi sechs gréisser Akupressurepunkter um Kierper, déi gegleeft sinn Aarbechtskraaft ze induzéieren.

1. Mëlz 6 Punkt

D'Milz 6 Punkt (SP6) gëllt als ee vun de méi villsäiteger a allgemeng benotzt Punkte. Et gëtt fir vill Konditioune benotzt, inklusiv Aarbechtsinduktioun.

Bekannt als Sanyinjiao - oder dräi Yin Kräizung - SP6 ass iwwer d'Knöchel, op der Récksäit vum Schietbein (ënnescht Kallef). Et handelt sech ëm d'Distanz vu véier Fanger Breet iwwer dem banneschten Knöchelknöchel.

Wat kann een maachen: Benotzt Äre Zeigefanger fir e puer Sekonnen de feste Drock op de Punkt ze maachen. Maacht eng 1 Minutte Paus ier Dir widerhëlt.

2. Blieder 60 Punkt

E puer Zentimeter ënner SP6 ass Blas 60 (BL60). Dëse Punkt ass bekannt als de Kunlun, benannt no der Biergszuch an Asien.

De Kunlun Punkt läit um Fouss, an der Depressioun tëscht der Knöchel an der Achilles Sehne. Et gëtt benotzt fir Aarbecht ze förderen, Aarbechtsmaart Schmerz ze reduzéieren, an Obstruktioun ze reduzéieren.

Wat kann een maachen: Benotzt Daumen fir den Liichtdrock op BL60 a masséiert de Punkt fir e puer Minutten.

3. Pericardium 8 Punkt

Bekannt als Laogong, oder Labor Palais, ass de Pericardium 8 (PC8) Punkt gesot datt et ganz nëtzlech ass fir Aarbecht ze induzéieren.

Et ass am Zentrum vun der Handfläch. Dir kënnt et einfach fannen andeems Dir eng Faust mécht an de Punkt ze fannen wou Äre mëttlere Fangerspëtz an Ärer Handfläch beréiert.

Wat kann een maachen: Benotzt den Daum vun Ärer anerer Hand fir de Liichtdrock op de Punkt ze leeën. Massage fir e puer Sekonnen.

4. Blieder 67 Punkt

Bekannt als Zhiyin, oder op Yin z'erreechen, ass de Blas 67 Punkt (BL67) op der Äussewelt vum Enn vun der pinkescher Zeh, nieft dem Rand vum Neel.

Den Zhiyin Punkt gëtt ugeholl datt de Fetus dréit an d'Gebärmutterkontrakter stimuléieren.

Wat kann een maachen: Bréngt festen Drock op de BL67 mat Ärem Daumen an dem Zeigefanger un, sou wéi wann Dir deng Zeh hale pin.

5. Groussen Darm 4 Punkt

Deen heefegste Punkt an der Akupressurtherapie, den Darmdarm 4 Punkt (LI4) ass Hegu bekannt, dat heescht "Bäitrëtt vum Dall."

Et läit op der Récksäit vun der Hand, déif tëscht de Rimm vum Daumen an dem Zeigefanger. Wéi de BL67, gëtt de LI4 Punkt gegleeft d'Aarbecht ze induzéieren. Et kann och Schmerz stoppen an d'Immunitéit stäerken, ënner anerem problemreliefende Funktiounen.

Wat kann een maachen: Huelt mëllen Drock mat Ärem Daumen a masséiert de Punkt fir eng Minutt, huelt eng 1 Minutte Paus a fänkt erëm un.

6. Blieder 32 Punkt

Bladder 32 (BL32), och genannt de Ciliao - wat bedeit eng zweet Schréiegt - ass an der Schlack vun Ärer Hënner, déi Dir fannt andeems Dir Är Fanger op Är Wirbelsäit leeft, bis Dir direkt iwwer Är Intergluteal Spalt kënnt.

Dëse Punkt gëtt ugeholl datt Kontraktiounen ausléisen an hëlleft gynäologesch Problemer z'erliichteren.

Wat kann een maachen: Dréckt fest op de Punkt a masséiert, a Richtung Gesiichter. Dëst sollt e puer Minutten widderhuelen.

Fir matzehuelen

Akupressur kann e super Wee sinn fir Aarbecht ze stimuléieren ouni Medikamenter oder aner medizinesch Techniken ze benotzen. Awer ëmmer virsiichteg sinn a konsultéiere mat Ärem Dokter ier Dir mat enger neier Behandlung ufänkt.

Waart nach ëmmer op Äre Puppelchen? Fannt aner Weeër fir natierlech hier Aarbecht ze induzéieren.