Eng kleng Hëllef Hei: Darm Gesondheet

Inhalt

• Daniluk Consulting
• Gut Microbiota fir Gesondheet (GMFH)
• Phickle

Eist gastrointestinal System, oder Darm, krut zënter kuerzem vill Opmierksamkeet (déi rezent Opstig an der Popularitéit vum antike Getränk kombucha ass wéinst méi wéi just säi leckere Goût). A mat ongeféier 60 bis 70 Milliounen Amerikaner betraff duerch Verdauungskrankheeten a Beweiser déi suggeréieren datt Darmbakterien eng Roll bei Adipositas an Diabetis spillen, ass et einfach ze gesinn firwat.

Darm besteet aus enger Grupp vun Organer, déi de Mond, Speiseröh, Bauch, Bauchspaicheldrüs, Liewer, Gallenblase, Dënndaarm, Colon a Rektum enthält. Et servéiert vill wesentlech Rollen, ënner anerem d'Aféierung an d'Absorptioun vun Nährstoffer a Waasser.

Et gi vill Faktoren, déi Är Darmgesondheet kënnen beaflossen, och wéi Äre Kierper gebaut ass, Är Famill a genetesch Geschicht, wéi Dir Stress managen, a wat Dir iesst.

Et ass och e wichtege Bestanddeel an Ärer allgemenger Gesondheet a Wuelbefannen, well et fungéiert och als Kommunikatiounszentrum fir d'Gehir an ass an der Frontline fir Kampf Krankheet.

Also wéi halt Dir Är Darm gesond? Et ginn eng Rei vu Weeër wéi Dir kënnt hëllefen, och eng Ännerung vun der Diät an Experimentéiere mat Fermentatioun an Probiotik.

Déi dräi Organisatiounen hei ënnendrënner kënnen hëllefen Iech um gudde Wee ze maachen fir e gesonde Darm duerch verschidden Approchen z'erreechen an z'erhalen, vu Tipps bis ugefangen mat Fermentéiere bis Informatioun iwwer d'Wichtegkeet vum Darm Mikrobiota.

Daniluk Consulting

Et war e Liewensverännerend Erfarung, deen den Ernärter an den ëffentleche Spriecher Julie Daniluk inspiréiert huet fir den Daniluk Consulting ze starten.

"Ech hunn eng Verdauungsinfektioun gekämpft, déi mech bal an Thailand ëmbruecht huet", sot den Daniluk. "D'Infektioun huet d'Lëftung vun mengem Darm geroden. Ech war net méi fäeg Stärke ze verdauen an hunn Allergien op Dutzende vu verschiddene Proteinen entwéckelt - Mëllech, Weess, Roggen, Spell, Mais, Erdnuss a Kartoffel, fir e puer ze nennen.

Aus der Experienz huet den Daniluk "Meals That Heal Inflammation" geschriwwen, e Guide fir gesond z'iessen an d'Péng ze reduzéieren.

Den Daniluk Consulting erweidert mam Thema Restauratioun déi am Buch agefouert gouf a bitt Rezepter, Ressourcen a Programmer fir d'Gutgesondheet ze verbesseren.

"Meng Missioun ass anerer ze hëllefen ausseruerdentlech Heelung duerch d'Muecht vum Iessen ze fannen", huet den Daniluk gesot.

Et ass keng Iwwerraschung datt den Daniluk, de fréiere Co-Host vun Healthy Gourmet am Oprah Winfrey Network, am Beräich vun der Nahrung an der Ernährung géif schaffen. Si huet als Kand Nahrungsallergien gelidden a realiséiert fréi déi transformativ Kraaft vun enger natierlecher Ernärung.

"Wann d'Leit sou super Resultater kréien andeem se dat benotze wat ech deelen, inspiréiert et eis weider ze fuerschen, ze kreéieren an ze deelen", huet den Daniluk gesot.

„Ech hoffen, weider Leit ze inspiréieren, datt Heelung an all Alter méiglech ass, mat all Akommesniveau an all Krankheet. Ech gesinn Wonner all Dag a weess mat der richteger Informatioun an engem zolitten Engagement fir en Heilsplang, d'Wonneren wäerte weider geschéien. "

Gut Microbiota fir Gesondheet (GMFH)

2012 huet d'Europäesch Gesellschaft fir Neurogastroenterologie a Motilitéit (ESNM) d'Gut Microbiota for Health (GMFH) Plattform gestart fir d'Wëssen ze deelen an d'Debatt betreffend Darm Mikrobiota (der Bakteriegemeinschaft vun der Darm) ze förderen.

Engagéiert fir Sensibiliséierung vun an Interesse fir Mikrobiota z'erhéijen, ass d'Plattform souwuel fir déi wëssenschaftlech a medizinesch Gemeinschaften sou wéi d'Ëffentlechkeet.

Mat méi wéi 55.000 Memberen weltwäit, ass d'Plattform en internationale Benchmark fir Darm-Mikrobiota-Informatioun an Debatt.

D'GMFH Plattform, eng Ressource déi als "vun Experten fir Experten" fakturéiert gëtt, bitt eng "News Watch" Sektioun déi sech erweidert fir d'Wichtegkeet vun der Darm Mikrobiota fir d'Gesondheet an d'Liewensqualitéit auszebauen.

Den Inhalt gëtt op Englesch, Franséisch, a Spuenesch verëffentlecht an enthält Interviewe mat Experten, Videoen, Buchrezensiounen, an Diskussiounen iwwer rezent Resultater vun de féierende internationale Fuerschungsorganer.

D'Fuerschung an d'Praxis Sektioun vun GMFH gëtt benotzt fir Wëssenschaftsdeeling an Debatt tëscht Fuerscher, Wëssenschaftler, a Gesondheetsspezialisten ze förderen. Et bitt eng Auswiel vu Gespréicher iwwer Artikelen aus wëssenschaftlecher Literatur, Interviewe mat Experten, Eventrapporten, E-Léieraktivitéiten a spezielle Verëffentlechungen.

All Joer organiséiert d'Organisatioun och den GMFH Sommet fir féierend Experten am Feld zesummenzebréngen fir déi lescht Fuerschung ze gesinn fir allgemeng Gesondheet a verbessert Ernärung.

Phickle

D'Amanda Feifer wousst, datt eppes falsch wier, och wann hir Dokteren dat net gemaach hunn. "Meng Gesondheet huet zimlech dramatesch gefollegt no massiven Dosen Antibiotike an all Zort vun anere Medikamenter fir Schmerz an Entzündung ze behandelen," sot de Feifer, dee Phickle leeft, e Blog gewidmet fir Fermentatioun Rezepter, Tipps an Tricks.

“Ech sinn ëmmer weider bei den Dokter gaang an hunn gefrot,‘ Wat ass falsch mat mir? ’Si hu mir gesot datt all Testresultater super waren, wat mech um Internet geschéckt huet fir meng eege Fuerschung ze maachen. Fermentatioun ass ëmmer nach erschéngt, also hunn ech ugefaang e bësse selwer ze experimentéieren. "

Mat Phickle hëlleft Feifer de Lieser mat der Fermentatioun unzefänken. Si kënne op hirer Websäit léieren wéi och mat perséinlechen Atelieren a Coursen. Themen, déi um Blog iwwerdeckt sinn, enthalen einfach Rezepter fir d'Kombucha a Kefir ze maachen, d'Virdeeler vu Kimchi, an Ufängerleit fir alles wat Dir wësse musst fir ze fermentéieren.

Hiert Buch "Ferment Your Geméis" bitt Rezepter an Techniken fir dat bescht Resultat an einfach verdaubar Fermentatiounswëssenschaft.

"Och wann d'Wëssenschaft net definitiv ass op sou vill vun de Gesondheetsbefuerderungen, déi d'Leit iwwer fermentéiert Iessen an Drénken maachen (Ech kucken op dech, kombucha), dës Iessen ze maachen ass sou einfach, datt et einfach ass fir d'Leit ze probéieren se ze iessen kuckt ob se en Ënnerscheed maachen an all spezifesch Gesondheets- oder Darmprobleemer déi se erliewen, "sot si. "Och eng kleng Verbesserung kann d'Liewe veränneren."

De Jen Thomas ass Journalist a Mediestrategist zu San Francisco. Wann hatt net dreemt vun neie Plazen fir ze besichen an ze fotograféieren, ka se ronderëm d'Buchtegebitt fonnt ginn am Kampf fir de blannem Jack Russell Terrier ze wrangle oder verluer ze kucken, well hatt insistéiert iwwerall ze goen. De Jen ass och e kompetitive Ultimate Frisbee Spiller, en anstännege Fielsgänger, e lapsed Runner, an en aspirant Loftoptrëtt.