5 Liewensmëttel déi Ären Appetit ëmbréngen

Inhalt

• Bacon-gewéckelt Turducken
• Méi gesond Optioun: Bacon Frühstück Burrito
• Bat Paste
• Méi gesond Optioun: Crab Dip
• Black Pudding
• Méi gesond Optioun: Grits a Wurst
• Balut
• Méi gesond Optioun: Garbanzo Deviled Eggs
• Puppelchen Mais Wäin
• Méi gesond Optioun: White Wine Sangria
• Méi vu SHAPE.com:
• Bewäertung fir

Och wa mir e gesonden Appetit fir bal alles hunn, wäerte mir dës fënnef Platen net geschwënn probéieren. Vun der wahnsinneg Fett (e Speck-wéckelt Turducken) bis zu der direkt unsavory (Fliedermaus Paste), dës Liewensmëttel verlaangen uninhibited Goût Knospe an en Eisen Mo! Dofir hu mir och als gesond, a glécklecherweis méi schmaacht Alternativ fir jidderee mat abegraff. Kuckt och dës natierlech Appetit-Suppressanten aus, déi e bësse méi angenehm fir de Gaum sinn.

Bacon-gewéckelt Turducken

Ongeféier 25.000 Kalorien fir ganz Turducken

Turducken, e populäre Feierdeeg vun engem ganze Poulet, deen an eng ganz Int an eng ganz Truthahn gestoppt ass, servéiert schonn e ganz indulgent, häerzzerräissend Iessen. Wickelt et a Sträifen vu Speck an d'Fleesch Kreatioun gëtt eng katastrophal Kaloriebomm. Dësen Turbaconducken kann Fleeschdéieren drooléieren, awer fir eis ass et fett Fleesch Iwwerlaascht!

Foto Ugedriwwe vun Bacon Haut

Méi gesond Optioun: Bacon Frühstück Burrito

235 Kalorien, 2,7 Gramm Zocker, 10,5 Gramm Fett

Wann Dir e Speckliebhaber sidd, awer net sou eng Cholesterinräich Iessen iessen kann (oder Mo), probéiert e puer Strähnen Truthahn Speck an en hausgemaachte Frühstücksburrito ze schloen. Maacht et sou gesond wéi méiglech andeems Dir eng ganz Weess Tortilla benotzt an et voll mat gesondem Geméis wéi Pfeffer an Zwiebelen ausfëllt.

Zutaten:

1 ganz Weess Tortilla

2-3 Scheiwen Truthahn Speck

1/4 c. gréng a rout Peffer, geschnidden

1/4 c. Zwiebel, geschnidden

2 Eeër, gekacht

Prise Salz a Peffer

Richtungen:

An enger Net-Stick Pan kachen Speck, Paprika an Ënnen bis de Speck liicht brong ass. Schrummen Eeër an der Pan, a mixen mat Speck Mëschung. Saison mat Salz a Peffer. Plaz d'Mëschung an enger ganz Weess Tortilla, rullt de Burrito-Stil op a servéiert. Füügt Salsa an Avocado wann Dir wëllt.

Bat Paste

Fir dësen exotesche Plat, deen aus Thailand komm ass, gëtt e Fliedermaus an engem Tasse vu kochender Mëllech ënnerdaucht bis et mëll genuch ass fir an eng Paste ze mëschen, zesumme mat Kraider a Gewierzer. Dëst kann eng Delikatesse sinn, awer mir si net sécher datt mir op gekachten Fliedermaus iessen kéinten!

Foto Ugedriwwe vun Top Tenz

Méi gesond Optioun: Crab Dip

51 Kalorien, 2,3 Gramm Fett pro Portioun

Manner abenteuerlech Iesswueren kënnen a crémeg Krabbedip fir Fliedermauspaste tauschen. E Quetsch vum Zitrounejus gëtt dem Seafood e flotten Kick verbreet, wärend fettfräi Crème Kéis erlaabt Iech (meeschtens) Scholdfräi ze genéissen! Déi lecker Dip schmaacht perfekt gepaart mat Cracker oder Sellerie Stécker.

Zutaten:

2 oz. Fett-gratis Crème Kéis, mëll

2 el. gréngen Zwiebelen, gehackt

2 Tsp. Zitrounejus

Prise Salz a Peffer

28 oz. Dosen Krab Fleesch, drainért

Richtungen:

Kombinéiert Crème Kéis a Mayonnaise, mëschen bis glat. Füügt gréng Zwiebelen Zitroun, an eng Prise Salz a Peffer an d'Mëschung. Stir grëndlech. Krabbelfleesch réieren. Deckt a killt ier Dir servéiert. Serve op Cracker oder mat Geméis wéi Sellerie.

Maacht 12 Portioune vun zwee Esslöffel.

Black Pudding

Ongeféier 100 Kalorien fir eng Portioun

Meeschtens verbraucht an Deeler vun Europa an Asien, schwaarze Pudding ass eng Zoossiss aus dem gekachten Blutt vu Schweine kombinéiert mat Stécker Fett, Zwiebelen, Hafer, Broutkriibs oder aner Fëllungen. Dës gestiermte Spirele vu Schwaarze Pudding ginn dacks frittéiert als Deel vun engem traditionnellen englesche Frühstück.

Méi gesond Optioun: Grits a Wurst

Ongeféier 243 Kalorien, 11,4 Gramm Zocker, 13,2 Gramm Fett

Wann d'Festung op Bluttwurst net Är Taass Téi ass, probéiert dës lecker an einfach Kaffi Iddi. Mat leckere Instant Grits a Pouletwurscht, wat méi gesond ass wéi fett Rëndfleesch oder Schweinefleesch Versiounen, dauert dëst zefriddestellend Rezept nëmme Minutten.

Zutaten:

2 el. instant Grits

1 Poulet Zoossissmetzler Link

3/4 c. Fettfräi Mëllech

Salz a Peffer

Richtungen:

Kombinéiert Grits, Zoossissmetzler a Mëllech an enger Schossel. Mikrowelle d'Schuel bis waarm, da Saison mat Salz a Peffer.

Maacht eng Portioun.

Balut

Ongeféier 181 Kalorien

Vu baussen erschéngt Balut wéi all typesch haart gekachten Ee. Awer net täuschen: säin Inhalt enthält e befruchteten Entenembryo, deen op de Philippinen dacks als Street Food genoss gëtt. D'Eegel an de jonke Chick fusionéiert an der Schuel gi direkt vum Ee giess.

Foto Ugedriwwe vun Top Tenz

Méi gesond Optioun: Garbanzo Deviled Eggs

67 Kalorien, 1,2 Gramm Zocker, 3,1 Gramm Fett

Verpasst de befruchteten Entenembryo a genéisst eng aner Aart vu hartgekachten Ee ganz: e gesond Däiwel Ee! Garbanzo Bounen ginn d'Füllung eng glat Textur, an als Bonus hëlleft d'Kalorienzuel ze halen!

Zutaten:

6 eieren

1/2 c. Garbanzo Bounen, gespullt a drainéiert

1 El. roude Zwiebel, gehackt

1 El. niddereg-Fett Mayonnaise

1 El. Zitroun

Salz a Peffer

Richtungen:

Gitt Eeër an engem Dëppe, deckt mat Waasser a bréngt ze kachen. Nodeems d'Eeër komplett gekacht sinn, drénken se an 10 Minutten am äiskaalt Waasser. D'Ee schielen an all eenzel halbéieren. Trennen d'Eeër a Eegiel. An enger mëttlerer Schuel mëschen d'Eegiel mat de Garbanzo Bounen, Zwiebel, Mayonnaise, Zitrounejus, a Salz a Peffer bis gutt kombinéiert. Läffel d'Mëschung an all Eewäiss Halschent.

Maacht eng Dosen.

Puppelchen Mais Wäin

Vun Zäit zu Zäit kënnt Dir no engem laangen Dag op der Aarbecht e Glas Merlot genéissen. Awer d'Chancen sinn Puppelchen Mais Wäin ass net Är Iddi vun engem leckere Happy Hour Getränk. Dëse Getränk, deen eng Handvoll schwiewend fermentéiert Puppelchenmais enthält, gëtt gemellt als Gesondheets Tonic a China benotzt.

Foto Ugedriwwe vun Ugly Food

Méi gesond Optioun: White Wine Sangria

164 Kalorien, 16,2 Gramm Zocker, 0,1 Gramm Fett

E Becher vu coolem, kalorienarme Sangria ass déi perfekt Alternativ zum Puppelcherwein! Net nëmmen ass dëse Getränk liicht a fruuchteg, et ass och einfach ze maachen. Schneid einfach e puer frësch Uebst a füügt Äre Liiblingswäisswäin un d'Mëschung fir en erfrëschende Glas.

Zutaten:

2 c ze. Uebst vun der Wiel (wéi Pfirschen, Melonen, Beeren)

1/3 c. Zocker

1 Fläsch wäisse Wäin

3/4 c. glänzend Waasser

1/4 c. Brandy

Äiswierfelen

Richtungen:

D'Uebst an den Zocker zesumme réieren, an an e Krëpp schëdden. Gießen Wäin, Sekt Waasser, a Brandy an de Becher. Äiswierfelen derbäi ginn.

Maacht sechs Brëller.

Méi vu SHAPE.com:

Benotzt Äre Slow Cooker fir Gewiicht ze verléieren

10 Must-Have Gesondheets- a Fitnessbicher

Blogger Reveal: Déi komeschste Liewensmëttel déi ech probéiert hunn

Dem Reese Witherspoon säin No-Gym Workout

Bewäertung fir