4 Net-Jus Cleanses an Detoxes fir ze probéieren

Inhalt

• Bewäertung fir

Vu Jus botzt bis Detox Diäten, d'Liewensmëttel- an Ernärungswelt ass voller Weeër fir Är Iessgewunnechten ze "zerécksetzen". E puer vun hinne si gesond (wéi The Clean Green Food & Drink Cleanse), e puer, net sou vill (kuckt Frot den Diät Dokter: The Real Deal on Detox and Cleanse Diets). Anerer schéngen zimlech verréckt (eng ganz Glace Diät ass eng vun 3 Crazy Cleanses). Awer wat iwwer de Rescht vun Ärer Welt ze botzen? Hit de Reset Knäppchen op Ärem Léift Liewen, Finanzen, a méi vun probéiert ee vun dëse Jus-gratis "reinigt."

A Dating Detox

Wann Dir Iech an engem fannen daten rut oder widderhuelen déi selwecht onzefridden Situatiounen ëmmer erëm, et kéint Zäit ginn fir eng daten Detox, seet Sextherapeut Tiffanie Davis Henry, Ph.D. Si beréit Iech e Mount oder méi ze huelen fir sech ze konzentréieren fir Äert bescht Selbst ze sinn, Iech selwer ze verwinnen (huelt Iech selwer op engem Datum!), An ze denken iwwer wat Dir wierklech an enger Bezéiung braucht. "Denkt wierklech un wat an de vergaangene Bezéiungen huet an net geschafft huet," seet si. "A verpflicht Iech net schlecht Musteren ze widderhuelen wann Dir zréck op daten."

Eng Finanzreinigung

D'Vakanz kann eng Axt fir Är Spueren huelen, wat dat neit Joer eng perfekt Zäit mécht fir Är Finanzen ze verduebelen. Den éischte Schrëtt fir Är Suen an de Grëff ze kréien ass face to face mat Ärem Budget, seet de Finanzsexpert Nicole Lapin, Auteur vun Rich Bitch. Nächst, erauszefannen wéi Dir Sue vun Ärem Akommes all Mount an e Spuerplang ofleet. Da maacht Är Suen wuessen! Dir kënnt Iech fir e gratis Investitiounskonto um etrade.com umellen an d'Tools vum Site benotzen fir Iech ze hëllefen Aktien ze wielen. "Wann Dir keng Suen op en Investitiounskonto setzt, verléiert Dir se, dank der Inflatioun", seet de Lapin. Saddled mat Kreditkaart Schold? Si proposéiert de fréien Deel vum Joer ze benotzen fir sech wierklech op d'Scholden ofzebezuelen; wat Dir méi laang waart fir dës Chrëschtkaddoen ze bezuelen, wat se Iech op laang Siicht méi kaschten.

Eng Digital Detox

Préift Dir Äre Smartphone als éischt moies? Dann erëm direkt virum Bett? Zwangshaft de ganzen Dag? Jo, mir sinn och schëlleg. Tech Sucht ass eng richteg Saach, awer Dir kënnt eng Paus huelen ouni kal Türkei ze goen mat eisen 8 Schrëtt fir eng Digital Detox Ouni FOMO ze maachen. Als éischte Schrëtt, dréit Ären Telefon einfach an de Fligermodus wärend Training. Schafft Äre Wee erop fir e ganzen Dag fräi ze huelen, mat Backup Systemer op der Plaz sou datt Dir keng Suergen hutt iwwer en dréngenden Uruff.

Eng Make-up Vakanz

Déi meescht Frae loossen d'Make-up fir 12 Stonnen oder méi gläichzäiteg op, wat d'Poren verstoppen an zu Ausbroch féieren kann, seet de Mount Sinai Hospital Dermatologie Professer Joshua Zeichner, M.D. Mee Zeichner ass e Realist: Well verschidde Frae sech net wuel fillen, ganz blo ze goen, empfeelt hien op d'mannst eemol op eng getinte Feuchtigkeit oder BB Crème ze wiesselen. A wann Dir Kosmetik iwwerspréngt (oder ofhëlt), kritt en extra Boost andeems Dir Iech drun erënnert un en antioxidant räiche Produkt moies ze benotzen, wat hëlleft géint Entzündung verursaacht duerch d'Sonn a Pollutioun (a vergiesst net de Sonneschutz !).

Bewäertung fir