32 Wochen Schwanger: Symptomer, Tipps, a méi

Inhalt

• Ännerungen an Ärem Kierper
• Äre Puppelchen
• Zwilling Entwécklung an der Woch 32
• 32 Woche schwanger Symptomer
• Broscht Leckage
• Braxton-Hicks Kontraktioune vs.
• Saache fir dës Woch fir eng gesond Schwangerschaft ze maachen
• Line-up Iessen Ënnerstëtzung
• Kannerbetreiung arrangéieren
• Wéini soll een den Dokter uruffen

Ännerungen an Ärem Kierper

Wärend Ärer Schwangerschaft kënnt Dir Müdegkeet an aner nervende Symptomer erliewen, souwéi Heartburn, wat allgemeng am drëtten Trimester ass, deelweis wéinst Ärem wuessenden Uterus. Awer Äre Puppelchen profitéiert vun all Dag datt se an Ärem Gebärmutter sinn, a si wäerte weider wuessen an entwéckelen bis Äre Liwwerdatum.

Et ass normal 1 Pond all Woch duerch Woch 32 vun Ärer Schwangerschaft ze gewannen. Halt Ären Iesse Wiel gesond, a schléit Richtung frësch Uebst a Geméis a schlank Proteinen, an ewech vu frittéiert Liewensmëttel oder séiss Schneekereien. Op déi Manéier gitt Dir sécher datt Dir déi essentiel Nährstoffer kritt, déi fir Iech an Äre Puppelchen wichteg sinn.

Äre Puppelchen

Äre Puppelchen wäert ongeféier d'Längt vun engem Blat aus Kale sinn a waacht ongeféier 4 Pond duerch dee Punkt an Ärer Schwangerschaft. E groussen Deel vun Ärem Puppelchen sengem klenge Kierper ass no bei de Punkt wou se prett sinn fir ausserhalb der Gebärmutterkammer ze sinn, awer et muss nach ëmmer Aarbecht maachen. Wärend d'Been vun Ärem Puppelchen sech geformt huet, sinn se nach ëmmer mëll. Äre Puppelchen ass och nach ëmmer an der leschter Entwécklungsstadie. A wann Dir en Ultraschall plangt fir dës Kéier, kënnt Dir e bësse Hoer um Kapp vun Ärem Puppelchen gesinn.

Zwilling Entwécklung an der Woch 32

Zwillinge-Longen sinn net voll op 32 Woche entwéckelt, awer Är Puppelcher üben dës Atmung andeems se hir Muskele benotze fir de Fosterwater an an aus ze ootmen. Si kréie och Sauerstoff mat engem stännegen Taux duerch den Nuebelschnouer.

De Lanogo deen de Kierper vun Äre Puppelcher bedeckt huet bis dëse Punkt elo fänkt un ze falen. A si hunn toenails vun dëser Zäit.

32 Woche schwanger Symptomer

Dir wäert wahrscheinlech weider Schwangerschaft Symptomer erliewen bis Dir Gebuert hutt. An der Woch 32 kënnen dës Symptomer enthalen:

• Middegkeet
• heartburn
• Broscht Auslafe
• Braxton-Hicks Kontraktioune

Wéi och ëmmer, et gi Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Symptomer ze verwierklechen.

Broscht Leckage

Är Broscht hu vläicht ugefaang eng dënn oder gielzeg Flëssegkeet ze lecken, wat normal ass. Dës Flëssegkeet gëtt Colostrum genannt. Lachend Colostrum ass Äre Kierper säi Wee vir ze preparéieren Äre Puppelchen ze ernähren. Wann d'Flëssegkeet duerch Är BH dréckt oder wann et onbequem ass, da wëllt Dir d'Infirmière pads kréien - et gëtt kee Grond Dir se elo net benotze kann.

Braxton-Hicks Kontraktioune vs.

Elo ass eng super Zäit fir den Ënnerscheed tëscht virzäitegen Aarbechten a Braxton-Hicks Kontraktiounen ze bastelen. Braxton-Hicks Kontraktioune wäerte seelen, a wa se op eemol komme kënnen, gi se meeschtens scho bal soubal se ufänken. Si daueren normalerweis tëscht 30 Sekonnen an zwou Minutten. Et gëtt och kee Rhythmus mat Braxton-Hicks Kontraktioune gemaach, dat heescht datt se net weider verschlechtert oder méi no zesumme kommen.

Et gi Saachen déi Dir maache kënnt fir de Schmerz aus den Braxton-Hicks Kontraktiounen ze linderen. Dir kënnt änneren wat Dir maacht. Zum Beispill, wann Dir do stung, niddergelooss sidd a wann Dir geluecht hutt, opstitt op ze strecken. E Glas Waasser kann och hëllefen. Dehydratioun ka Braxton-Hicks Kontraktioune bréngen, also erënnert drun hydratiséiert ze bleiwen. Eng Waasserfläsch mat Iech halen kann Iech hëllefen drun ze drénken ze drénken, och wann Dir ënnerwee sidd. Verwäertbar Waasserfläschen sinn och e super Wee fir ze verfollegen wéi vill Waasser Dir drénkt.

D'Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) schätzt datt 15 Millioune Puppelcher all Joer virdru gebuer ginn, dat heescht virun 37 Woche vun der Schwangerschaft. Fräi Aarbecht kann an all Fra geschéien, sou datt et eppes ass ze wëssen.

Wann d'Kontrakter, déi Dir fillt, regelméisseg ginn, oder wann Dir e crescendo Muster op de Schmerz gesäit, da kann et Ursaach fir Suergen. Bekelten Drock ass en anert Zeechen vu virzäiteger Aarbecht, besonnesch wann Dir Schmerz a méi wéi eng Stonn Schmerz hutt. All Zeeche vun virzäitegen Aarbecht sollt e Ruff op Ären Dokter ausléisen. Sicht direkt Betreiung wann Äert Waasser brécht.

Wann Dir an eng virzäiteg Aarbecht geet, probéiert net ze panikéieren. Puppelcher, déi op 32 Woche gebuer sinn, hunn e vill méi héijen Iwwerliewensquote wéi déi virdru gebuer, an et gi meeschtens keng laangfristeg Komplikatiounen.

Saache fir dës Woch fir eng gesond Schwangerschaft ze maachen

Dës Woch sollt alles drëm goen fir prett ze sinn, wann Dir Ären neie Puppelchen heem bréngt. Och wann dës ze fréi kann ausgesinn, wäert et vill méi einfach sinn déi Saachen elo anzestellen anstatt wann Ären neie Puppelchen doheem ass an Dir passt un Ären neie Liewen un.

Line-up Iessen Ënnerstëtzung

Keen Zweifel dat lescht wat Dir drun denkt wann Äre Puppelchen ukomm ass wat fir d'Iessen ass. Richteg Ernärung ass extrem wichteg fir Är Erhuelung no der Liwwerung. An Pfleegmammen brauchen eng extra 400 bis 500 Kalorien pro Dag fir mat erhéijen metabolesche Ufuerderungen ze halen.

Wann Dir de Gefrierschaf hutt, maacht a friesse Iessen elo, datt Dir an dësen Uewen an den Ofen kënnt. Dir kënnt Frënn oder Famill froen och ze bäidroen.

Et ginn e puer Iesse Liwwerdéngscht déi nei Elteren ubidden. Dës kënnen deier ginn, awer kënne e léiwe Puppelchter Kaddo maachen. Wann Dir denkt datt Dir an engem vun dësen Servicer interesséiert wär, gitt e puer Frënn oder Familljememberen sou datt se d'Wuert verbreede kënnen.

Eng aner Optioun ass mat Frënn a Famill ze schaffen fir en Zäitplang opzesetzen fir Iessen ze bréngen. Wann Äre Frigoen an d'Gefriereplaz limitéiert ass, kritt e puer Kasserolen Ären éischten Dag zréck aus dem Spidol vläicht net ganz hëllefräich. Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill Leit hëllefen wëllen, awer net sécher op wat Dir braucht.

Kannerbetreiung arrangéieren

Wann Dir aner Kanner hutt, sollt Dir ufänken ze plangen wat geschitt wann Dir an d'Aarbecht gitt. Gëtt et e Familljemember deen ausgemaach huet fir Äert Kand oder Är Kanner ze kucken? Bleift Äert Kand doheem bei engem Frënd, a wa jo, wéi komme se dohinner?

Et ass eng super Iddi och e Backupplang ze hunn am Fall wou Dir virum Zäitplang aarbecht. Wann Är aner Kanner an der Dagesfleeg sinn oder an d'Schoul, da gitt sécher datt Dir e Plang hutt fir wien se hëlt wann Dir am Dag schafft. Loosst d'Schoul oder d'Dagesfleeg wëssen sou datt de Plang glat geet.

Wéini soll een den Dokter uruffen

Wann Dir Kontraktioune erliewt, oder wann Dir denkt datt Dir se kéint erliewen, rufft Ären Dokter. Dir sollt och Ären Dokter ruffe wann Dir eng vun de folgende Symptomer hutt:

• vaginale Blutungen oder flësseg Fuite
• Féiwer
• Kappwéi deen net fort geet
• schwéieren Bauch- oder Beckenschmerzen
• mat Urinatioun verbrennen
• verschwonnene Visioun