3 Weeër D'Jessica Alba bleift fit wärend hirer Schwangerschaft

Inhalt

• Bewäertung fir

Iwwer de Weekend hunn d'Jessica Alba an de Mann Cash Warren en neie Member an hirer Famill begréisst: e Puppelchen! Den Haven Garner Warren heescht, et war déi zweet Duechter fir d'Koppel. Wärend mir erwaarden datt d'Alba sou séier wéi méiglech an de Fitnessstudio ass (muss déi wäertvoll fréi Deeg genéissen, natierlech!), Hei ass e Réckbléck wéi se sou fit a gesond wärend hirer Schwangerschaft bliwwen ass.

3 Weeër Jessica Alba Bleift Fit wärend der Schwangerschaft

1. Si huet hir üblech Workout Routine geännert. Mat hirer üblecher haarder Workout Routine ze halen war net wierklech eng Méiglechkeet fir Alba well si schwanger war, awer dat huet hatt net aus dem Fitness gehaalen. Si huet mat engem Trainer geschafft fir hir üblech Trainings sécher fir all Etapp vun hirer Schwangerschaft ze änneren. D'Bezuelung vu Schwangerschaftstraining ass net nëmmen fäeg méi séier nom Puppelchen zréck a Form ze sprangen, awer och eng méi einfach Liwwerung!

2. Si huet sech sënnvoll ofginn. D'Alba hat Schwangerschaftsverlaangen, awer si huet gesuergt déi mat vill frëschem Uebst a Geméis ze balanséieren fir sécherzestellen datt si an hire Puppelchen déi richteg Ernärung kréien!

3. Si huet op hir Kär Kraaft a Gläichgewiicht geschafft. Schwangerschaft kann Äert Gläichgewiicht werfen, sou datt d'Alba Planken an aner Schwangerschaftssécher Kärbewegungen op engem Bosu gemaach huet fir hir Kärkraaft staark ze halen.

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir