3 iwwerraschend schiedlech Gewunnechten, déi Äert Liewen verkierze kënnen

Inhalt

• Bewäertung fir

Chancen sinn, Dir hutt alles iwwer d'Gefore vum Fëmmen vun Zigaretten héieren: E verstäerkten Risiko vu Kriibs an Emphysem, méi Falten, faarweg Zänn .... Net fëmmen sollt kee Sënn sinn. Vill Leit gleewen awer datt d'Erhéijung vun der Hookah, Waasserleitungen déi dacks benotzt gi fir aromatiséiert Tubak ze fëmmen, méi sécher si wéi op Ziggen ze suckelen, laut neie Befunde vun der University of South Florida. Dat ass trotz der Tatsaach, datt d'Gesondheetseffekter vun enger eenzeger 45-Minuten Hookah Sessioun par rapport zum Fëmmen sinn 100 Zigaretten, mellt d'Weltgesondheetsorganisatioun.Et kann also als Iwwerraschung kommen datt dës dräi Gewunnechten sou schlecht si wéi (wann net méi schlëmm wéi) och Kriibsstécker ze inhaléieren.

Telé kucken

Fëmmen eng eenzeg Zigarett schneit Är Liewensdauer ëm nëmmen 11 Minutten, mellen d'Fuerscher vun der University of Queensland. Awer all Stonn Fernseh, déi Dir no 25 Joer kuckt, reduzéiert Är Liewenserwaardung ëm 21,8 Minutten! D'Haaptgefore beim Fernseh kucken schénge verbonne mat der Tatsaach ze sinn datt wann Dir ofstëmmt maacht Dir net vill anescht-a sou vill ze sëtzen kann Äert Risiko vu bestëmmte Kriibs erhéijen, souwéi Themen wéi Häerzkrankheeten.

Ze vill Fleesch a Mëllech iessen

An enger Etude, déi fréier dëst Joer am Journal publizéiert gouf Zell Metabolismus, Erwuessener, déi den héchsten Niveau u Protein verbraucht hunn, ware 74 Prozent méi wahrscheinlech aus iergendengem Grond während enger 18-Joer Studie ze stierwen, a véier Mol méi wahrscheinlech u Kriibs stierwen. Dës Risiken si vergläichbar mat deenen, déi Zigarettefëmmerten erliewen, soen d'Etudeautoren. Awer wann Dir e puer Déiereproteine ​​​​fir pflanzleche Quelle wéi Tofu a Bounen austauscht, ass eng uerdentlech Iddi, huelt dës Erkenntnisser mat engem Salzkorn - d'Studie hat gewësse Aschränkungen (wéi net z'ënnerscheeden tëscht Bauerenhaff a Fabrikfarm Fleesch). (Probéiert dës 5 Weeër fir en Deelzäit Vegetarier ze ginn.)

Soda drénken

Wéi d'Fuerscher den Effekt vum Soda op Telomeren gekuckt hunn-déi "Mutzen" um Enn vu Chromosomen, déi géint Verschlechterung schützen-hu se erausfonnt datt en Aacht Unze Portioun vun de Bubble Saachen all Dag Är Immunzellen mat bal zwee Joer kann alteren. D'Studie, verëffentlecht am Amerikanesche Journal of Public Health, och fonnt Drénken 20 Unzen pro Dag kann Är Telomere vun bal fënnef Joer Alter-déi selwecht Quantitéit wéi Zigarette fëmmen. (Kämpft fir erauszefannen wéi Dir ophale Soda drénken? Weiderliesen.)

Bewäertung fir