25 Einfach, Lecker Weeër fir Popcorn ouni Salz ze Goût

Inhalt

• Séiss
• Gewierz
• séiss
• Bewäertung fir

Déi nächste Kéier wann Dir an engem Film kënnt, iwwerdenkt Är Snackgewunnecht: Och wann Dir d'Tasche vu Mikrowellen Popcorn opgedeelt hutt, reduzéiert Dir 20 Prozent vun Ärer deeglecher Allokatioun vun Natrium plus dacks Transfett a grujeleg Konservéierungsmëttel oder Faarfstoffer. An OD'ing op Natrium ass verbonne mat héije Blutdrock, Häerzkrankheeten, Bauchkriibs a schwaache Schanken, zousätzlech zu Waasserretention a Bloat.

Dat heescht net, datt Dir Är Schneekereien fir einfach Loft-Popped Mais austausche musst. Virtuell wéi et ass-dräi Coupë bitt sou vill Faser wéi eng Taass gekachten braune Reis a méi Antioxidantien wéi eng Portioun Uebst oder Geméis fir manner wéi 100 Kalorien-et ass och zimmlech flauscheg. Glécklecherweis heescht dat eidel Leinwand datt et perfekt ass fir e Snack ze kreéieren fir Äert Verlaangen zefridden ze stellen, egal ob dat séiss, wierzegt oder séiss ass.

Dës mouthwatering Iddien vun Top Ernährungsberoder, Liewensmëttel Blogger, a gesond Kichecheffe sinn sou gutt, Dir wäert fänken Film Nuecht méi oft ze hunn. Gidd einfach 3 Tassen frësch gepoppte Mais an eng Schossel, fügen dann d'Toppings lues a lues dobäi a rührt kontinuéierlech mat engem Spatel, sou datt all Stéck beschichtet ass.

Séiss

Parmesan Petersilie: Sprengt mat 3 Icedelueden frësch geriwwe Parmesan Kéis an 1 Teelöffel fein gehackt frësch Péiterséilech. –Lara Englebardt Metz, R.D., vum Keri Glassman, Nëtzlech Liewen an New York City

Trüffelen: Drénkt mat 1 Teelöffel Trüffel Ueleg an 1 Teelöffel Olivenueleg a werft. –Renée Loux, gréngen Expert, Bio -Kach, Kachkünstlerin, an Auteur vum D'equilibréiert Plack

Italienesch: Spray mat Olivenueleg Kachspray a werfen mat 1 Teelöffel italienesche Gewierz an 1/4 Teelöffel Knuewelekpulver. –Carol Kicinski, Einfach ... Glutenfräi Iessen Blogger an Auteur vum Einfach ... Glutenfräi Schnell Iessen

Sesam: Drénkt mat 1 Teelöffel Sesam Ueleg a werft mat 1 1/2 Icedeläffel gomasio (geréischtert Sesam an Nori Mier. Kënnt Dir et net an Ärer Epicerie fannen? Benotzt 1 1/2 Teelöffel Sesam). - Loux

Orange Rosemary: Gitt mat 1/2 Teelöffel Rosmarin, 1/8 Teelöffel Orangeschneider, an 1 Stéck Knuewelpulver. –Cynthia Sass, M.P.H., R.D., Auteur vum New York Times Bestseller S.A.S.S! Dir selwer Slim

Vegan Kéis: Drénkt mat 1 Teelöffel Kokosnossueleg a werft mat 1 1/2 Icedeläffel Ernärungsheef. - Kicinski

Zitroune Peffer: Gitt mat 1/4 Teelöffel schwaarze Pefferkär an 1/8 Teelöffel Zitrounestéck. -Sass

Gewierz

Gewierzer Paprika: Géi mat 3/4 Teelöffel Chilipulver an 1/4 Teelöffel Paprika. -Nutricosmetik Expert Paula Simpson

Thai: Gitt mat 1 Teelöffel all Currypulver a gedréchent Basil, 1/8 Teelöffel Cayenne, an Zest vun 1 Kalk. –Matthew Kadey, R.D., Auteur vun Muffin Tin Chef

Chipotle Schockela: Gitt mat 1/2 Teelöffel Kakaopulver an 1/8 Teelöffel Chipotle-Gewierz. –Cynthia Sass, M.P.H., R.D., Auteur vum New York Times Bestseller S.A.S.S! Dir selwer Slim

Cajun: An engem klengen Dëppe waarm 1 Teelöffel Canola Ueleg iwwer mëttlerer Hëtzt. Stir an 1/4 Teaspoon all cumin, Knuewelek Pudder, gedréchent Basil, gedréchent Thymian, a Paprika; 1/8 Teelöffel schwaarze Peffer; an 1 Prise Cayenne Peffer. D'Hëtzt op niddereg reduzéieren a fir 1 Minutt kachen. Dréckt iwwer Popcorn a werfen. –Laura Cipullo, R.D., Besëtzer vun Laura Cipullo Ganz Ernärungsservicer zu New York City

Chili Kalk: Dréckt mat 1 Esslöffel extra virgin Olivenueleg an e puer Shakes Tabasco. Gitt mat 1 Teelöffel all frësch gepressten Zitrounejus a Zitrounejus, 1/4 Teelöffel Kumin, an 1/8 Teelöffel all Chili Pudder a Chili Flakelen. –Chef Candice Kumai, Auteur vun Kacht Iech selwer Sexy

BBQ: Gitt mat 1 Teelöffel gefëmmt Paprika an 1/2 Teelöffel all Knuewelekpulver an Zwiebelpulver. –Rachel Meltzer Warren, R.D.

Wasabi: Gitt mat 1 1/2 Teelöffel Wasabi-Pulver, 1 Teelöffel Zucker, 1/8 Teelöffel Cayenne an 1 fein zerbréchte Blat Nori. - Kadey

Séiss Chili: Kombinéiert 1 1/2 Teelöffel Hunneg an 1 Strähn all Knuewelekpulver, Chili -Pudder a Cayenne -Peffer. Mikrowellen Mëschung op héich fir 15 Sekonnen. Dréckt iwwer de Popcorn a werft mat 2 Icedëf frësch geriwwe Parmesan Kéis. -Cipullo

séiss

Mexikanesche waarme Schockela: Gitt mat 1/4 Teelöffel all Kakaopulver a Kanéil. –Tiffany Mendell, R.D., vum Keri Glassman, Nährlecht Liewen an New York City

Uebst Zalot: Gitt 2 Esslöffel all getrockene Cranberries, gedréchent Tart Kiischten a Rosinen. –Jim White, R.D., Pressespriecher vun der Academy of Nutrition and Dietetics

Kürbisstéck Gitt mat 1 Esslöffel Zocker, 1/2 Teelöffel Kanéil, 1/4 Teelöffel Buedem Ingwer, an 1/8 Teelöffel all Peffer, gemoolt Knuewelek an Muskatnoss. –Matthew Kadey, R.D., Auteur vun Muffin Tin Chef

Karamell: An engem klengen Dëppe kachen 1 1/2 Teelöffel Oliven- oder Kokosnossueleg an 1 1/2 Icedeluewen reinen Ahornsirop. Dréckt iwwer Popcorn a werfen. -Renée Loux, gréngen Expert, Bio -Kach, Kulinaresch Konscht Enseignant, an Auteur vum D'equilibréiert Plack

Schockela Erdnuss: Gitt Popcorn mat 1 Icedelchen donkelen Schockela Chips an 1 Icedel Erdnuss. –Amanda Buthmann, R.D., vum Keri Glassman, Nëtzlech Liewen an New York City

Kanéil Zocker: Gitt mat 1 1/2 Teelöffel all Kokosnossbotter a Kokoszocker an 1/8 Teelöffel Kanéil. - Loux

Schwäizer Mix: Gitt mat 1/4 Téi Mini Marshmallows an 1 Icedeluess waarme Schockela Mëschung. –Rachel Rappaport, Coconut & Lime Food Blogger

Gewierz Nëss: Gitt mat 1 Teelöffel Zimt, 1/8 Teelöffel Nelken, an 1 Esslöffel all Sonnenblumensamen, Kürbiskerne a rau ongesalzte Mandelen. -Laura Cipullo, R.D., Besëtzer vun Laura Cipullo Whole Nutrition Services zu New York City

Däischter Schockela: Hëtzt 2 Icedëf donkel Schockela Chips an der Mikrowelle an 10 Sekonnen Intervalle, rëm mat engem Spatel no all Intervall bis geschmëlzt. Dréckt op Popcorn a schëdden. –Michelle Nabatian Routhenstein, R.D., vum Keri Glassman, Nëtzlech Liewen an New York City

Agave Crunch: Dréckt mat 1 Esslöffel Agave Nektar a wéckelt mat 2 Esslöffel Granola an 1/4 Teelöffel Zimt. -Wäiss

Bewäertung fir