Déi 2 Joer al Schlofregressioun: Wat Dir Wësse sollt

Inhalt

• Wat ass déi 2 Joer al Schlofregressioun?
• Wéi laang wäert et daueren?
• Wat verursaacht déi 2 Joer al Schlofregressioun?
• Entwécklungs Fortschrëtter
• Trennungsangscht
• Iwwer midd sinn
• Nei fonnt Onofhängegkeet
• Famill Ännerungen
• Ännerungen am Schlofplang
• Zänn
• Angscht
• Wat kënnt Dir géint déi 2 Joer al Schlofregressioun maachen?
• Sécherstellen Gesondheet a Sécherheet
• Ënnerhalen Routinen
• Bleift roueg a konsequent
• Méi Tipps
• Schlof brauch fir 2-Joer-ale
• Fir matzehuelen

Wärend Dir wahrscheinlech net erwaart datt Äert Neigebuer duerch d'Nuecht géif schlofen, zu der Zäit wou Äert klengt Kand ass, hutt Dir Iech normalerweis an e bëssen zouverléissege Schlofzëmmer a Schlofroutine niddergelooss.

Egal ob et e Bad, eng Geschicht oder e Lidd ass, dat Äert Butt schreift fir sech ze berouegen a sech fir d'Schlof ze préparéieren, Dir hutt normalerweis d'Betttime Routine beherrscht, déi fir Är Famill funktionnéiert zur Zäit wou Äert Kand 2 ass.

All déi haart Aarbecht, déi Dir gemaach hutt fir eng friddlech Routine ze schafen, mécht et ëmsou méi penibel wann Äert Kand op eemol ufänkt mam Schlof ze kämpfen no Méint vun zouverléissege Bettszäiten.

Wann Dir e Kand ëm 2 Joer hutt, dat plötzlech net schlooft wéi se gewiescht sinn a wien Bettgeschloe kämpft, nuets méi oft erwächt oder fir den Dag opstinn Manéier ze fréi, d'Chance ass datt Äre Klengen déi 2 Joer al Schlofregressioun erlieft.

Liest weider fir méi erauszefannen wat et ass, wéi laang et dauert, wat et verursaacht a wat Dir maache kënnt fir et esou séier wéi méiglech ze hëllefen.

Wat ass déi 2 Joer al Schlofregressioun?

Schlofregressiounen sinn heefeg a verschiddenen Altersklassen, dorënner 4 Méint, 8 Méint, 18 Méint, an 2 Joer.

Wann Äre klenge Schlofstéierunge erlieft, kann et eng Rei Ursaache ginn, awer Dir kënnt eng Regressioun ënnerscheeden op Basis vu wéini et geschitt, wéi laang et dauert, an ob et nach aner Themen déi d'Schlofproblemer verursaache kënnen.

Déi 2 Joer al Schlofregressioun ass eng kuerz Zäit, wann en 2-Joer-ale, dee soss gutt geschloof huet, ufänkt mam Schlof ze kämpfen, an der Nuecht erwächt oder moies fréi opstinn.

Während dës Schlofregressioun besonnesch fir d'Eltere frustréierend fillt, ass et wichteg ze erënneren datt et normal an temporär ass. A huet festgestallt datt 19 Prozent vun 2-Joer-ale e Schlofprobleem haten, awer dës Themen hu mat der Zäit ofgeholl.

Wéi laang wäert et daueren?

Wärend och eng Nuecht vum schlechte Schlof Iech den Dag drop erschöpft fillt, ass et wichteg ze erënneren datt déi 2 Joer al Schlofregressioun, wéi all aner Schlofregressiounen, net fir ëmmer wäert daueren.

Wann Dir konsequent op d'Nuechtantik vun Ärem Kand reagéiert an Är Gedold behält, wäert dëst wahrscheinlech an 1 bis 3 Woche passéieren.

Wat verursaacht déi 2 Joer al Schlofregressioun?

Wann eng Regressioun trefft, ass et normal ze wësse wat déi plëtzlech Stéierung vun Ärer Routine verursaacht. Wärend all 2-Joer-ale eenzegaarteg ass, ginn et e puer allgemeng Grënn firwat se dës Schlofregressioun erliewen.

Entwécklungs Fortschrëtter

Wéi Äre Kleeder duerch d'Welt réckelt léieren se nei Saachen an entwéckelen all Dag nei Fäegkeeten. Heiansdo kann all dat Léieren a wuessen et schwéier maachen fir se nuets gutt ze schlofen.

Am Alter vun 2 erliewen d'Kanner e Sprong an hire kierperleche Fäegkeeten, Sproochkompetenzen a sozial Fäegkeeten déi zu méi haarde Bettzäiten a méi Nuetswakéiere féiere kënnen.

Trennungsangscht

Och wann et net vill méi laang dauere kann, kann d'Trennungsangscht ëmmer nach eng Erausfuerderung fir dës Altersgrupp sinn. Ären Puppelchen kéint méi festhänken, hu Schwieregkeeten sech vun engem Elterendeel ze trennen oder wëllt datt en Elterendeel präsent ass bis se ageschlof sinn.

Iwwer midd sinn

Wärend déi meescht Erwuessener dankbar an d'Bett zesummebriechen, wa se midd sinn, maachen d'Kanner dacks just de Géigendeel.

Wann Äre Klenge méi spéit hir Bettszäit fänkt a méi spéit dréit se sech dacks op well se midd sinn. Wann dëst passéiert kann et schwéier si fir sech selwer genuch ze berouegen fir einfach ze schlofen.

Nei fonnt Onofhängegkeet

Sou wéi déi kierperlech, sproochlech a sozial Fäegkeete vun de Klengere sech erweideren, sou ass hire Wonsch no Onofhängegkeet. Egal ob et e staarke Wonsch ass, sech onofhängeg an hire Pyjama ze kréien oder ëmmer erëm aus der Krëppchen ze krauchen, d'Sich no Onofhängegkeet vun Ärem Puppelche ka gréisser Themen zu Schlof verursaachen.

Famill Ännerungen

Et ass net ongewéinlech datt e Puppelchen eng grouss Ännerung vun hirer Familljedynamik direkt ronderëm hiren zweete Gebuertsdag erlieft: d'Aféierung vun engem Geschwëster an d'Bild.

Wärend en neit Puppelchen heembréngt e freedegt Evenement ass, kann et zu Verhalensännerungen a Schlofstéierunge fir eeler Kanner am Heem féieren - sou wéi all gréissert Liewen Event.

Ännerungen am Schlofplang

Ongeféier 2 Joer al, fänken e puer Puppelcher hir Schlof ze falen, wéi hire soziale Kalenner ufëllt. Mat ganzdeegleche Familljenausflich a Spilldate geschitt, kann et schwéier sinn all Dag an e Mëttesdupp ze pressen. Wa Verännerunge vun engem Schlofplang awer passéieren, beaflossen se bal ëmmer d'Owesroutine.

Wann Ären Puppelchen eng Schlof gefall ass, am Laf vum Dag fir méi kuerz Perioden ugefaang huet ze schlofen, oder sech géint Dagesgeschlof wärst, kann et och Nuetsschlof beaflossen.

Zänn

Vill Puppelcher kréie just hir 2-Joer Molaren, wat onbequem oder penibel ka sinn. Wann Äre klenge Schmerz oder Unerkennung huet vu Gebeess ass et net seelen datt et hir Fäegkeet beaflosst fir friddlech duerch d'Nuecht ze schlofen.

Angscht

Mat 2 Joer ufänken vill Kleng d'Welt op nei, méi komplex Weeër ze gesinn. Mat dëser neier Komplexitéit kënnt dacks nei Ängscht. Wann Äert Kand op eemol net gutt schlofen kann d'Ursaach eng altersgerecht Angscht virum Däischteren sinn oder eppes Angscht wat se sech virstellen.

Wat kënnt Dir géint déi 2 Joer al Schlofregressioun maachen?

Wann et drëm geet dës Regressioun ze léisen sinn et e puer kloer an einfach Schrëtt déi Dir maache kënnt fir unzefänken.

Sécherstellen Gesondheet a Sécherheet

Als éischt sollt Dir suergen datt Äert Kand all hir Basisbedierfnesser erfëllt huet, an datt se net ongemittlech sinn oder a Péng sinn duerch Krankheet oder Themen wéi Zänn.

Nodeems Dir gesuergt hutt datt Äert klengt gesond ass a keng Schmerz huet, sollt Dir kucken fir Ëmweltprobleemer ze léisen déi Probleemer beim Schlofzëmmer verursaachen.

Wann Äert Puppelchen aus der Krëpp klëmmt, zum Beispill, gitt sécher datt d'Kribbelmatrass am niddregsten Ëmfeld ass. (Idealerweis hutt Dir dës Beweegung scho gemaach bis de Puppelchen et fäerdeg bréngt sech ze stoen.) Wann d'Kribbelschinn - um ënneschte Punkt - op oder ënner der Nippelleitung vun Ärem Kand ass wann et oprecht ass, ass et Zäit se ze réckelen en Puppelbett.

D'Amerikanesch Akademie vu Pediatrie recommandéiert de Wee an en Puppelbett ze maachen wann Äert Kand 35 Zoll (89 Zentimeter) grouss ass.

Wann Äert Kand schonn an engem Puppelchen oder e grousst Bett ass, gitt sécher datt hire Raum kannerdicht a sécher ass andeems Dir all Miwwel verankert, brechbar oder geféierlech Saache läscht an aner Bestsécherheetspraktike fir d'Kanner befollegt. Maacht dat heescht datt Äert klengt nuets sécher ronderëm de Raum ka réckelen.

Wann Äert Kand eng Angscht virum Däischteren erlieft, kënnt Dir an eng Nuetsliicht oder eng kleng Luucht investéieren fir datt hir Ëmwelt méi sécher a méi begréissend fillt.

Ënnerhalen Routinen

Als nächst sollt Dir hir Routine kucken fir all Dag- oder Owendproblemer unzegoen déi Stéierung verursaache kënnen.

Zil eng konsequent Schlof ze halen (oder "roueg Zäit" wann Ären Puppelchen net schléift) am Dag plangen an en Effort maache fir Äert Kand ongeféier zur selwechter Zäit an d'Bett ze leeën, an no der selwechter Routine, all Owend.

Bleift roueg a konsequent

Nodeems Dir Äert Kand d'Gesondheet an d'Sécherheet, d'Ëmwelt an d'Routine adresséiert hutt, ass et Zäit no bannen no der Gedold ze kucken, déi Dir braucht fir konsequent op Nuetsantiker ze reagéieren, bis d'Schlofregressioun passéiert.

Wann Äert Kand ëmmer erëm säi Raum verléisst, empfeelen d'Experten se roueg opzehuelen oder zréckzekommen an se all Kéier zréck an d'Bett ze setzen, wa se optrieden ouni vill Emotiounen ze weisen.

Alternativ kënnt Dir probéieren einfach ausserhalb vun hirer Dier mat engem Buch oder Magazin ze sëtzen an hinnen drun ze erënneren all Kéier zréck am Bett ze kommen, wa se versichen hire Raum ze verloossen.

Och wann et verlockend ka sinn, se ëmmer erëm an hiert Bett ze rëselen, e Kand roueg an hirem Zëmmer spille loossen (soulaang et kannerfest ass an net en Iwwerfloss vun iwwer stimuléierende Spillsaachen huet) bis se sech midd ginn an an d'Bett kommen ass dacks eng méi einfach a méi douce Approche fir op d'Bettpuerfroen ze reagéieren.

Méi Tipps

• Halt Är Routine Routine handhabbar. Fokusséiert op Aktivitéiten abegraff déi Äert Kleeder berouegen.
• Vermeit Bildschirmer vun allen Zorten op d'mannst eng Stonn virum Schlafengehen. D'Expositioun vu Schiermer ass mat Verspéidungen am Schlofzëmmer a reduzéierter Schlof.
• Wann Dir mat engem aneren Erwuesseneen Elterendeel sidd, maacht ofwiesselnd d'Bettzäit Flichten.
• Denkt drun datt och dëst temporär ass.

Schlof brauch fir 2-Joer-ale

Och wann et heiansdo ka schéngen wéi Äre Klengen op wéineg bis guer kee Schlof kéint lafen, ass d'Realitéit datt 2-Järeger nach ëmmer all Dag e bësse musse schlofen. Kanner an dësem Alter brauchen all 24 Stonnen tëscht 11 a 14 Stonne Schlof, dacks opgedeelt tëscht engem Schlof an hirem Nuetsschlof.

Wann Äre Klenge net de recommandéierte Betrag u Schlof kritt, ass et méiglech datt Dir Dagesverhalenprobleemer gesitt a kämpft mat Schlof a Schlofzäite wéinst Iwwermüdegkeet.

Fir matzehuelen

Wärend déi 2 Joer al Schlofregressioun sécher frustréierend fir d'Elteren ass, ass et Entwécklungsnormalt an heefeg fir Klengkanner ze erliewen.

Wann Äre Klenge plötzlech géint d'Bettzäit kämpft, dacks an der Nuecht erwächt oder vill ze fréi opstinn, ass et wichteg all ënnerlännesch Themen unzegoen an da Patient ze bleiwen bis d'Regressioun passéiert.

Glécklech, mat Konsequenz a Gedold wäert dës Schlofregressioun wuel bannent e puer Woche passéieren.