12 Sensatioun Spiraliséiert Veggie Rezepter

Inhalt

• Bewäertung fir

Loosst eis éierlech sinn, Dir hutt wahrscheinlech no Nuddelen iergendwann an der vergaanger Woch oder Dag gefrot. A wärend mir eis sou dacks un d'Mamm Spaghetti a Fleeschbäll oder eise Liiblingsgeriicht an eisem italienesche Restaurant goe loossen, eng Teller Nuddelen um Regen erofzesetzen ass net genau diätfrëndlech oder gesondheetlech bewosst.

Gitt de Spiralisator an, eisen neie beschte Frënd an der Kichen. Et erstellt Nuddelsähnlech Strécke aus Geméis wéi Zucchini, séiss Kartoffel, a Muerten. (Een, dee mir gefällt: de Paderno Spiral Geméis Slicer.) A wann Dir nach net op de spiraliséierte Veggie Bandwagon gesprongen sidd, proposéiere mir Iech dat direkt ze maachen. Hei, e puer Stand-out Rezepter aus dem Internet fir Iech ze hëllefen unzefänken.

Séiss Gromper Nuddelen mat Réischteren rout Peffer Crème Zooss

Amplaz Är séiss Gromperen ze baken, maacht se an dëst Trouscht-Iessgeriicht (uewen) dat kaloresch ass awer voller Aroma. Déi liicht séiss, crémeg Zooss brécht mat Rauchegkeet aus dem gebratenen roude Peffer.

Zocker-gratis Mamm Zucchini Pasta Quinoa Bake

Eng gebackene Nuddelschuel, déi Iech net schwéier wäert maachen? Dëst Rezept beweist datt et méiglech ass, frësch Zucchini Nuddelen a flauscheg, Proteingepackte Quinoa mat cremeg Cheddar a geriwwe Parmesan fir en einfachen Dinner oder Mëttegiessen, deen d'ganz Famill gär huet.

Raw Butternut Squash Pasta mat Orange Granatapfelsauce

E bëssi fett an iwwerraschend zaart, Squash mécht e séissen a gesonde Nuddelenaustausch. A wann Dir kee Spiralisator hutt, kënnt Dir e Liewensmëttelprozessor benotze fir Kürbis ze raschten oder se einfach mat der Hand ze raschten-et gesäit méi aus wéi Coleslaw, awer schmaacht just lecker.

Rawmazing's Avocado Kale Pesto mat Zucchini Nuddelen

Déi räich Aromen vu frësche Basilikum, Knuewel an Piniennëss addéieren Tiefe fir réi Zucchini Nuddelen, während Avocado a Kale dem Geriicht (ënner) Ernärungsvirdeeler ginn - a seriöse Staukraaft.

Skinnytaste's Zucchini Nuddelen mat Zitroun-Knuewelek Spicy Shrimp

Paleo-frëndlech, glutenfräi a Low-Carb, dës Zucchini Nuddelen (oder "Zoodles") ginn mat zaarten, schaarf Garnelen fir e schmackhafte, liichte Miel, deen Dir an Är ganz Famill genéisst.

Kale Me Maybe's Butternut Squash Nuddelen mat séiss Kartoffel a Collard Greens

Dëst Hierscht Geriicht ass voll mat helle Faarwen vun den orange Geméis, Gréngen a roude Drauwe Tomaten. Mat gesondheetlech boostende B Vitaminnen, plus vill Vitaminnen A, C, a Glasfaser, géift Dir haart gedréckt ginn fir eng méi nëtzlech oder lecker Iessen ze fannen.

Fit Foodie fënnt 'geréischtert, einfach, herby spiraliséiert Geméis

Dëst Rezept kéint net méi einfach sinn. Alles wat Dir maache musst ass Är Zucchini a Séiss Kartoffelstänn mat Olivenueleg an Äre Liiblings Kraider ze werfen, se an den Ofen ze setzen, an 20 Minutte méi spéit hutt Dir e leckere vegan Iessen oder gesond Bäilag (ënnert).

An der Sonnet's Kitchen's Zucchini Spaghetti mat Easy Lentil Marinara

Dëst häerzlech a lecker Rezept ass voller räich italienesch Goûten, déi Iech narren Iech ze denken datt Dir eng grouss Schossel Spaghetti Bolognese ësst-wann Dir a Wierklechkeet op e Protein verpackt Plat fëllt dat vegan-frëndlech a Gluten- fräi.

Inspiraliséierter Veganer Kale a Séiss Kartoffel Noodle Cäsar Salade mat knusprech Kiche

Wann Dir Loscht hutt Gréng fir Owesiessen, awer eppes méi substantielles wéi Salat braucht, wäert dëst Rezept op der Plaz kommen. De Combo vun der Kale a séisser Kartoffel ass perfekt fir den Hierscht, wärend déi knusprech Kichelbierg e bësse Crunch-a Gewierz derbäigesat ginn.

Averie Cooks Raw "Pasta" Zalot mat crémeg Zitroun a Kraider Dressing

Einfach, erfrëschend an nahrhaft, dëse vegan Plat (ënnert) kënnt an engem Blëtz zesummen. Et ass de perfekte Mëttegiessen um Wochendeeg wann Dir eppes Liicht wëllt, awer ëmmer zefriddestellend.

Inspiralized Tomate Séiss Kartoffel Nuddelen mat Poulet an Artichokes

Dës séiss "Patoodles" drénken all de Goût vun der salzeger Tomatenzooss, an där se simmeren, suergt fir déi perfekt Basis fir Poulet an Artichoke. Zefriddestellend, awer super einfach, dëst Rezept mécht eng exzellent Aféierung zu spiraliséierte Rezepter.

Inspiralized's Pumpkin Spice Sweet Potato Noodle Waffles

Beweis datt Geméis net op Iessen sollt limitéiert sinn! An dësem Rezept kommen séiss Kartoffelnudelen mat nëmmen zwee aner Zutaten (Eeër a Kürbisgewürz) zesummen fir en häerzleche Fallfrühstück ze maachen.

Bewäertung fir