10 Lektioune Ech hunn Léiert Vun 10 Marathonen Lafen

Inhalt

• 1. Probéiert eppes Neies och wann et Iech Angscht mécht. (Rocket City Marathon)
• 2. Sidd oppen fir alles. (New York City Marathon)
• 3. Et ass an der Rei e méi einfache Wee ze wielen. (Chicago Marathon)
• 4. Et ass vläicht net ëmmer Spaass. (Richmond Marathon)
• 5. Dir hutt net gescheitert just well Dir net PR gemaach hutt. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)
• 6. Een aneren hëllefen hiert Zil z'erreechen ass grad esou erfüllend wéi Ären eegenen ze erreechen. (New York City Marathon)
• 7. Vergiesst net opzekucken. (Los Angeles Marathon)
• 8. Huelt Zäit Är Victoiren ze feieren. (Boston Marathon)
• 9. Dir sidd keng Superwoman. (Chicago Marathon)
• 10. Lafen a Course-Dag Ziler sinn net alles (Philadelphia Marathon)
• Bewäertung fir

Wéi ech fir d'éischt ugefaang hunn ze lafen, sinn ech verléift mat der Manéier wéi et mech gefillt huet. De Trëttoir war e Hellegtum deen ech all Dag besiche géif fir Fridden ze fannen. Lafen huet mir gehollef déi bescht Versioun vu mir selwer ze fannen. Op de Stroossen hunn ech geléiert fir mech fir d'éischt Kéier a mengem Liewen gutt iwwer mech selwer ze fillen. All meng Fräizäit ass verbruecht fir meng nächst Leefer héich ze verfolgen. Ech war offiziell süchteg, also hunn ech weider lafen.

Trotz menger Obsessioun mam Sport, e Marathon lafen, loosst eleng 10, war just net op mengem Radar. Dat huet alles geännert nodeems e Kolleg gelauschtert huet Geschichten erzielen iwwer de Big Sur an den New York City Marathon ze lafen. Ech hunn et deemools net realiséiert, awer ech gouf an d'Welt vu Marathonen eng Geschicht gläichzäiteg gezunn. Am Dezember vun deem Joer sinn ech iwwer d'Arrivée vun mengem alleréischte Marathon, dem Rocket City Marathon zu Huntsville, Alabama gekräizegt-an et huet mäi Liewen geännert.

Zënterhier sinn ech iwwer d'Arrivée vun néng méi Marathon gekräizegt, an ech wier net déi Persoun, déi ech haut sinn, wann ech dës Course net gelaf hätt. Also, ech deelen déi 10 Lektioune déi ech geléiert hunn duerch 10 Marathonen ze lafen. Ech hoffen Dir fannt se nëtzlech, egal ob Dir jeemools 26,2 Meilen leeft oder net. (Zesummenhang: 26.2 Feeler, déi ech wärend mengem éischte Marathon gemaach hunn, sou datt Dir net musst)

1. Probéiert eppes Neies och wann et Iech Angscht mécht. (Rocket City Marathon)

D'Iddi fir 26,2 Meilen ze lafen schéngt mir am Ufank onméiglech ze sinn. Wéi konnt ech jeemools bereet sinn ze lafen dat wäit? Ech hat dës Iddi a mengem Kapp iwwer wat e "richtege Leefer" ass, an "echte Leefer" haten e gewëssen Ausbléck, deen ech einfach net haten. Awer ech hu mech engagéiert e Marathon ze lafen, sou datt ech op der Startlinn erschreckt an e bësse underpreparéiert opgedaucht sinn. Et war net bis ech d'Arrivée an der Vue gesinn hunn, datt ech tatsächlech realiséiert hunn datt ech et géif maachen. Ech wollt e Marathon ofschléissen. Et stellt sech eraus datt et net sou eppes ass wéi ausgesinn wéi e "richtege Leefer" -Ech war e Marathoner. Ech war e richtege Leefer.

2. Sidd oppen fir alles. (New York City Marathon)

D'Joer wou ech op New York City vun Nashville, Tennessee geplënnert sinn, hunn ech gespillt an an d'NYC Marathon Lotterie ukomm a roden wat? Ech sinn erakomm! D'Chance fir an d'Course duerch d'Lotterie ze kommen sinn wierklech schlank, also wousst ech datt dëst geduecht war. Ob ech bereet war oder net, ech géif déi Course lafen.

3. Et ass an der Rei e méi einfache Wee ze wielen. (Chicago Marathon)

De gréissten Ënnerscheed tëscht dem New York City Marathon an dem Chicago Marathon ass d'Héicht. Wärend ech d'Erfahrung vu mengem Liewen zu New York hat, war ech net virbereet op d'Hiwwelen um Parcours, dat ass wahrscheinlech firwat ech dës Course 30 Minutten méi lues gelaf hunn wéi mäi alleréischt Marathon. D'Joer drop hunn ech beschloss mech fir de Chicago Marathon anzeschreiwen well et e vill méi einfache Cours ass. Wiel ze reesen fir eng flaach Streck ze lafen amplaz ze bleiwen fir NYC erëm ze lafen huet mech e bësse gefillt wéi wann ech ausgaange sinn, awer déi flaach Streck zu Chicago lafen war herrlech. Net nëmmen hunn ech d'Course 30 Minutten méi séier gelaf wéi ech den New York City Marathon gelaf hunn, mee ech hu mech sou gutt gefillt déi ganz Course datt et bal gefillt-getraut ech soen-einfach.

4. Et ass vläicht net ëmmer Spaass. (Richmond Marathon)

Mäi Wonsch fir Mëtt-Course während dem Richmon Marathon opzehalen war méi staark wéi mäi Wonsch d'Arrivée z'erreechen. Ech wollt mäi Zäitziel net erreechen an ech hat kee Spaass. Ech wousst datt ech bedaueren géif et opzehalen ze ruffen, also trotz méngem Gefill hunn ech mat mir selwer verhandelt fir just weider ze kommen bis ech d'Arrivée erreecht hunn-och wann dat heescht Spadséiergank. Déi Saach op déi ech am meeschte stolz sinn iwwer dës Course ass datt ech net opginn hunn. Ech hunn net fäerdeg wéi ech geduecht an gehofft hunn, awer hey, ech hunn fäerdeg.

5. Dir hutt net gescheitert just well Dir net PR gemaach hutt. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)

No menger Enttäuschung zu Richmond, war et e Kampf fir mäi Zil net opzeginn fir de Boston Marathon ze qualifizéieren, awer ech wousst datt ech et spéider bedaueren hätt wann ech. Also, anstatt a mengem enttäuschenden Run zu Richmond ze wandelen, hunn ech meng Erfahrung ënnersicht an erausfonnt firwat ech kämpfen-et war méi iwwer meng mental Strategie wéi meng kierperlech Fitness (ech hunn méi iwwer mental Training hei geschriwwen). Ech hunn e puer grouss Ännerunge gemaach an hunn ugefaang mäi Gehir sou vill ze trainéieren wéi ech meng Been trainéiert hunn. An et huet sech gelount well ech mech endlech fir de Boston Marathon qualifizéiert hunn.

6. Een aneren hëllefen hiert Zil z'erreechen ass grad esou erfüllend wéi Ären eegenen ze erreechen. (New York City Marathon)

Ech mengen ech hat méi Spaass mam New York City Marathon déi zweete Kéier ze lafen wéi déi éischt. Eng Frëndin war d'Course wéi hiren éischte Marathon an huet e bësse mat hirem Training gekämpft, also hunn ech fräiwëlleg d'Course mat hatt gemaach. Mäi Gesiicht huet verletzt vu sou vill ze laachen. Dee Moment mat mengem Frënd ze deelen war wäertvoll. Sidd generéis mat Ärer Zäit an zéckt net eng Hand ze hëllefen.

7. Vergiesst net opzekucken. (Los Angeles Marathon)

Wousst Dir datt et méiglech ass vum Dodger Stadium op Santa Monica ze lafen a verpasst d'Hollywood Schëld a bal all aner touristesch Attraktioun laanscht der Streck ze gesinn? Et ass. Ech sinn de LA Marathon gefuer ouni op ze kucken a verpasst eng ganz Stad ze gesinn. Et war meng éischte Kéier zu LA, awer well ech prioritär op den nächste Meile Marker uewen uewen ze kucken, hunn ech am Fong déi ganz LA Erfarung verpasst. Esou schued. Also, och wann et wichteg ass opmierksam ze maachen op wat Äre Kierper Iech seet ze soen (lues! Drénkt Waasser!), Dat heescht net datt Dir keng Zäit kënnt huelen fir d'Landschaft ze genéissen. Wéi de Ferris Bueller gesot huet, "D'Liewen beweegt sech zimlech séier. Wann Dir net ophalen a sech emol no bausse kuckt, da kënnt Dir dat vermëssen."

8. Huelt Zäit Är Victoiren ze feieren. (Boston Marathon)

Soulaang ech e Leefer gewiescht war, hat ech gedreemt de Boston Marathon ze lafen. Qualifikatioun fir dës Course ze lafen war ee vu menge stolzste Momenter. Als sou hunn ech dës Course gelaf wéi wann dat Ganzt eng massiv Feier wier. Ech hunn meng Zäit um Cours geholl an wollt net datt d'Course eriwwer wier. Ech hunn esou vill Leit op der Streck héich geduecht datt ech geduecht hunn meng Schëller blesséiert ze hunn. Ech sinn dohinner gaang fir ze feieren an ech hunn et gemaach. Ech hat d'Zäit vu mengem Liewen. Enorme Gewënn geschéien net all Dag, awer wa se et maachen, feiert wéi wann et Äre leschten Dag op der Äerd ass an akzeptéiert all High-Five déi op Äre Wee kënnt.

9. Dir sidd keng Superwoman. (Chicago Marathon)

Huelt eng Paus wann Dir braucht, a léiert wéi Dir d'Néierlag zouginn ier Dir komplett ofbriechen. D'Woch virun dëser Course krut ech d'Gripp. Ech sinn zwee Deeg net aus mengem Haus verlooss. Mäi Aarbechtsplang war verréckt. Ech hat all Weekend vu Juni bis Oktober ouni Vakanz oder Fräizäit geschafft, also ass et keng Iwwerraschung datt ech krank ginn. Sidd déi haart Persoun déi ech sinn, sinn ech op Chicago gaang fir d'Course ze lafen, naiv ze denken datt ech ëmmer mäin Zäitziel konnt schloen. Amplaz e perséinleche Rekord ze lafen (PR), Ech PR'ed an Porta-Potty hält. Ech hat kee Geschäft deen Dag e Marathon laafen. Ech sollt Néierlag zouginn hunn ier ech iwwerhaapt an de Fliger geklomm sinn.

10. Lafen a Course-Dag Ziler sinn net alles (Philadelphia Marathon)

Mat nohaltege Wand vun 25 mph a Böen vu bis zu 45 mph, hat d'Course zu Philly Konditioune wéi ech ni erlieft hunn. Ech hu probéiert selwer driwwer ze schwätzen andeems ech no vir kucken fir den nächsten Tour. De Wand huet ni opgeléist oder Richtungen geännert, awer et war mir egal datt all meng Trainingszäit ewechgeblosen ass. D'Woch virun der Course krut ech e puer Neiegkeeten, déi mech gemierkt hunn, datt meng Lafziler net sou wichteg waren. Lafen ass super, awer et gëtt vill méi ze gär am Liewen dat näischt mat Turnschuere, PRs oder Finishlinnen ze dinn huet.

Bewäertung fir