Kierpermass Index

E gudde Wee fir ze entscheeden ob Äert Gewiicht gesond ass fir Är Héicht ass Äre Kierpermass Index (BMI) erauszefannen. Dir an Äre Gesondheetsbetreiber kënnen Äre BMI benotze fir ze schätzen wéi vill Kierperfett Dir hutt.

Iwwergewiicht ze sinn, belaascht Äert Häerz a kann zu eeschte Gesondheetsprobleemer féieren. Dës enthalen:

• Arthritis an de Knéien an den Hëfte
• Häerzkrankheet
• Héije Blutdrock
• Schlofapnoe
• Typ 2 Diabetis
• Krampfadern

WEI ÄR BMI BESTËMMTEN

Äre BMI schätzt wéi vill Dir sollt weien op Basis vun Ärer Héicht.

Et gi vill Websäiten mat Rechner déi Äre BMI ginn wann Dir Äert Gewiicht an Är Héicht agitt.

Dir kënnt et och selwer berechnen:

• Multiplizéiert Äert Gewiicht a Pond mat 703.
• Deelt dës Äntwert duerch Är Héicht an Zoll.
• Deelt dës Äntwert erëm duerch Är Héicht an Zoll.

Zum Beispill eng Fra, déi 270 Pond (122 Kilogramm) weit an 68 Zoll (172 Zentimeter) grouss ass, huet e BMI vun 41,0.

Benotzt d'Diagramm hei ënnendrënner fir ze kucken a wéi eng Kategorie Äre BMI fällt, an ob Dir Iech Suergen ëm Äert Gewiicht muss maachen.

BMI ass net ëmmer dee beschte Wee fir ze entscheeden ob Dir Gewiicht verléieren muss. Wann Dir méi oder manner Muskelen hutt wéi normal ass, kann Äre BMI net eng perfekt Moossnam sinn wéi vill Kierperfett Dir hutt:

• Kierperbaueren. Well Muskel méi wéi Fett weit, kënne Leit, déi ganz muskulär sinn, en héije BMI hunn.
• Eeler Leit. Bei eeler Erwuessener ass et dacks besser e BMI tëscht 25 a 27 ze hunn, anstatt ënner 25. Wann Dir méi al wéi 65 sidd, zum Beispill, e bësse méi héije BMI kann Iech hëllefen Iech ze schützen virum Ausdënnung vun de Schanken (Osteoporose).
• Kanner. Wärend vill Kanner fettleibeg sinn, benotzt NET dëse BMI Rechner fir e Kand ze evaluéieren. Schwätzt mam Provider vun Ärem Kand iwwer dat richtegt Gewiicht fir Äert Kand sengem Alter.

Ubidder benotzen e puer Methoden fir ze entscheeden ob Dir Iwwergewiicht sidd. Äre Provider kann och Ären Taille-Ëmfang an Taille-zu-Hip-Verhältnis berécksiichtegen.

Äre BMI alleng kann Äre Gesondheetsrisiko net viraussoen, awer déi meescht Experte soen datt e BMI méi wéi 30 (Adipositas) ongesond ass. Egal wat Äre BMI ass, kann Übung hëllefen Äre Risiko ze reduzéieren Häerzkrankheeten an Diabetis ze reduzéieren. Denkt drun ëmmer mat Ärem Provider ze schwätzen ier Dir en Übungsprogramm start.

BMI; Iwwergewiicht - Kierpermass Index; Iwwergewiicht - BMI; Iwwergewiicht - Kierpermass Index; Iwwergewiicht - BMI

• No Gewiichtsverloscht Chirurgie - wat fir Ären Dokter ze froen
• Virun Gewiichtsverloscht Chirurgie - wat fir Ären Dokter ze froen
• Gastric Bypass Chirurgie - Entloossung
• Laparoskopesch Magebandung - Entloossung

• Berechene Kierperframe Gréisst

Center fir Krankheet Kontroll a Präventioun Websäit. Iwwer erwuesse BMI. www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html. Aktualiséiert 17. September 2020. Zougang zum 3. Dezember 2020.

Gahagan S. Iwwergewiicht an Iwwergewiicht. In: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Léierbuch vu Pädiatrie. 21. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 60.

Jensen MD. Iwwergewiicht. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 207.