Sonnebrand

E Sonnebrand ass rout vun der Haut, déi geschitt nodeems Dir der Sonn oder aner ultraviolett Liicht iwwerbeliicht sidd.

Déi éischt Unzeeche vun engem Sonnebrand erschénge vläicht net fir e puer Stonnen. De kompletten Effekt op Är Haut kënnt net fir 24 Stonnen oder méi laang erschéngen. Méiglech Symptomer enthalen:

• Rout, zaart Haut déi waarm ass fir ze beréieren
• Blasen déi Stonnen bis Deeg méi spéit entwéckelen
• Schwéier Reaktiounen (heiansdo Sonnevergëftung genannt), inklusiv Féiwer, Kille, Iwwelzegkeet oder Ausschlag
• Haut schielt op Sonnebrand Beräicher e puer Deeg nom Sonnebrand

Symptomer vu Sonnebrand si meeschtens temporär. Awer de Schued un Hautzellen ass dauerhaft permanent, wat seriéis laangfristeg Effekter kann hunn. Dës enthalen Hautkriibs a fréi Alterung vun der Haut. Zu der Zäit wéi d'Haut schmerzhaft a rout gëtt, gouf de Schued gemaach. Schmerz ass am schlëmmsten tëscht 6 an 48 Stonnen no der Sonnebeliichtung.

Sonnebrand entsteet wann d'Belaaschtung vun der Sonn oder aner ultraviolett Liichtquell d'Fäegkeet vum Melanin iwwerschreit fir d'Haut ze schützen. Melanin ass de Schutzfaarf vun der Haut (Pigment). Sonnebrand bei enger ganz liicht Hautfaarw kann a manner wéi 15 Minutte Mëttes Sonnestralung optrieden, wärend eng donkelhueleg Persoun déiselwecht Belaaschtung fir Stonnen toleréiere kann.

Denkt drun:

• Et gëtt net sou eppes wéi eng "gesond Tann." Ongeschützte Sonnenexpositioun verursaacht fréi Alterung vun der Haut an Hautkriibs.
• Sonn Beliichtung kann éischt an zweeter Grad Verbrennunge verursaachen.
• Hautkriibs erschéngt normalerweis am Erwuessenenalter. Awer et gëtt verursaacht duerch Sonnebeliichtung a Sonnebrand, déi scho fréi wéi Kandheet ugefaang hunn.

Facteuren déi Sonnebrand méi wahrscheinlech maachen:

• Puppelcher a Kanner si ganz empfindlech op d'Verbrenne vun der Sonn.
• Leit mat enger heller Haut kréie méi Sonnebrand. Awer och donkel a schwaarz Haut ka brennen a soll geschützt ginn.
• D'Sonnestrahlen sinn am stäerksten an de Stonnen 10 bis 16 Auer. D'Sonnestrahlen sinn och méi staark bei méi héijen Héichten a méi niddrege Breeten (méi no beim Äquator). Reflexioun vum Waasser, Sand oder Schnéi kann d'Sonn brennen Strale méi staark maachen.
• Sonneluuchten kënne staark Sonnebrand verursaachen.
• E puer Medikamenter (wéi d'Antibiotikum Doxycycline) kënnen Är Haut méi einfach maachen ze brennen.
• E puer medizinesch Zoustänn (wéi Lupus) kënnen Iech méi empfindlech op d'Sonn maachen.

Wann Dir e Sonnebrand kritt:

• Huelt eng cool Dusch oder e Bad oder gitt propper naass, cool Wäschdicher op der Verbrennung.
• NET Produkter benotzt déi Benzokain oder Lidokain enthalen. Dës kënnen Allergie bei verschiddene Persounen verursaachen an de Verbrenne verschlechtert.
• Wann et Bléiser sinn, kënnen dréche Bandagen hëllefen d'Infektioun ze vermeiden.
• Wann Är Haut net bléiend ass, kann d'Feuchtigkeetscreme ugewannt ginn fir Unbehagen ze entlaaschten. NET Botter, Petrol Gelee (Vaseline) oder aner Uelegbasis Produkter benotzen. Dës kënne Pore blockéieren, sou datt Hëtzt a Schweess net entkommen, wat zu enger Infektioun féiere kann. NET den ieweschten Deel vun de Bläschen eraussichen oder schielen.
• Cremen mat Vitaminnen C an E kënnen hëllefen, Schied un Hautzellen ze limitéieren.
• Rezeptfräie Medikamenter, wéi Ibuprofen oder Acetaminophen, hëllefen de Schmerz vu Sonnebrand ze entlaaschten. NET Aspirin fir Kanner ginn.
• Cortisone Cremen kënnen hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren.
• Loose Kotteng Kleedung sollt gedroen ginn.
• Drénkt vill Waasser.

Weeër fir Sonnebrand ze vermeiden enthalen:

• Benotzt e breede Spektrum Sonneschutz vu SPF 30 oder méi héich. Eng breet Spektrum Sonneschutz schützt vu UVB an UVA Strahlen.
• Füügt eng generéis Quantitéit vu Sonnecrème op fir ausgesat Haut voll ze decken. Sonneschutzcrème all 2 Stonnen erëm uwenden oder sou dacks wéi de Label seet.
• Bréngt Sonneschutz erëm no Schwammen oder Schwëtzen un an och wann et wollekeg ass.
• Benotzt e Lëpsenbalsam mat Sonneschutz.
• Droen en Hutt mat breet Rand an aner Schutzkleedung. Liichtfaarweg Kleedung reflektéiert d'Sonn am effektivsten.
• Bleift aus de Sonn wärend de Stonnen, wann d'Sonnestrahlen am stäerksten tëscht 10 a 16 Auer sinn.
• Droen Sonnebrëller mat UV Schutz.

Rufft direkt e Gesondheetsassistent un wann Dir Féiwer mat Sonnebrand hutt. Rufft och un wann et Zeeche vu Schock, Hëtzeraufnahme, Dehydratioun oder aner seriéis Reaktiounen sinn. Dës Schëlder enthalen:

• Gefill schwaach oder schwindeleg
• Séier Puls oder séier Atmung
• Extrem Duuscht, keen Urinausgang, oder gesonk Aen
• Pale, klamm oder cool Haut
• Iwwelzegkeet, Féiwer, Schaueren oder Ausschlag
• Är Ae schueden a si sensibel fir Liicht
• Schwéier, penibel Blosen

De Provider mécht e kierperlechen Examen a kuckt op Är Haut. Dir kënnt iwwer Är medizinesch Geschicht an aktuell Symptomer gefrot ginn, abegraff:

• Wéini koum de Sonnebrand op?
• Wéi dacks kritt Dir Sonnebrand?
• Hutt Dir Blosen?
• Wéi vill vum Kierper war verbrannt?
• Wéi eng Medikamenter huelt Dir?
• Benotzt Dir e Sonneschutz oder Sonneschutz? Wéi een Typ? Wéi staark?
• Wéi eng aner Symptomer hutt Dir?

Solar Erythem; Verbrennt vun der Sonn

• Burns
• Sonneschutz
• Hautkriibs, Melanom op der Fangerneel
• Hautkriibs, Noperschaft vu lentigo maligna melanoma
• Hautkriibs - Nopere vum Niveau III Melanom
• Hautkriibs - Nopere vum Niveau IV Melanom
• Hautkriibs - Melanom iwwerflächlech Verbreedung
• Sonnebrand
• Sonnebrand

American Academy of Dermatology Websäit. Sonneschutz FAQs. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Zougang zum 23. Dezember 2019.

Habif TP. Liichtbezunnen Krankheeten a Stéierunge vu Pigmentéierung. An: Habif TP, Ed. Klinesch Dermatologie: E Faarfguide fir Diagnos an Therapie. 6. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 19.

Krakowski AC, Goldenberg A. Belaaschtung fir d'Stralung vun der Sonn. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach's Wilderness Medicine. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 16.