Hip Péng

Hip Schmerz beinhalt all Schmerz am oder ronderëm den Hüttgelenk. Dir kënnt net Schmerz vun Ärem Hip direkt iwwer den Hip Beräich fillen. Dir kënnt et an Ärem Lëpsen oder Schmerz am Oberschenkel oder Knéi spieren.

Hip Schmerz kann duerch Probleemer an de Schanken oder Knorpel vun Ärem Hip verursaacht ginn, abegraff:

• Hip Frakturen - kënne plötzlech an akut Hip Schmerz verursaachen. Dës Verletzunge kënnen eescht sinn a féieren zu grousse Probleemer.
• Hip Frakturen - méi heefeg wéi d'Leit méi al ginn, well Fale si méi wahrscheinlech an Är Schanke gi méi schwaach.
• Infektioun an de Schanken oder Gelenker.
• Osteonekrose vun der Hëpp (Nekrose vum Verloscht vu Bluttversécherung op de Knach).
• Arthritis - fillt sech dacks am viischten Deel vum Oberschenkel oder vum Ugebueden.
• Labral Tréine vun der Hëpp.
• Femoral acetabular Impingement - anormaler Wuesstum ronderëm Är Hip, déi e Virleefer fir Hip Arthritis ass. Et kann Schmerz mat Bewegung an Übunge verursaachen.

Schmerz am oder ronderëm d'Hip kann och duerch Probleemer verursaacht ginn wéi:

• Bursitis - Schmerz beim Opstoen aus engem Stull, goen, Trapen eropgoen, a fueren
• Hamstring Belaaschtung
• Iliotibial Band Syndrom
• Hip Flexor Belaaschtung
• Hip Impingement Syndrom
• Grousstamm
• Knippsen Hip Syndrom

Péng, deen Dir an der Hëft fillt, kann e Problem am Réck reflektéieren, anstatt an der Hëfte selwer.

Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Hip Schmerz ze reduzéieren enthalen:

• Probéiert Aktivitéiten ze vermeiden déi Schmerz méi schlecht maachen.
• Huelt iwwer-de-Konter Péng Medikamenter, wéi ibuprofen oder acetaminophen.
• Schlof op der Säit vun Ärem Kierper déi keng Péng huet. Maacht e Këssen tëscht de Been.
• Gewiicht verléieren wann Dir Iwwergewiicht hutt. Frot Äre Gesondheetsbetreiber fir Hëllef.
• Probéiert net fir laang Zäit ze stoen. Wann Dir musst stoen, maacht dat op enger mëller, gepolsterter Uewerfläch. Stitt mat engem gläiche Gewiicht op all Been.
• Haalt flaach Schong un, déi mat Polsterung a Komfort sinn.

Saachen déi Dir maache kënnt fir Hip Schmerz ze vermeiden am Zesummenhang mat Iwwerbenotzung oder kierperlech Aktivitéit enthalen:

• Erwiermt Iech ëmmer ier Dir trainéiert a killt Iech duerno of. Streckt Är Quadriceps an Hamstringen.
• Vermeit direkt duerch Hiwwelen ze lafen. Amplaz erofgoen.
• Schwämm amplaz ze lafen oder mam Vëlo.
• Fuert op enger glatter, mëller Uewerfläch, sou wéi eng Streck. Vermeit op Zement ze lafen.
• Wann Dir flaach Féiss hutt, probéiert speziell Schong-Inserts an Bogenunterstützungen (Orthesen).
• Gitt sécher datt Är Laafschong gutt gemaach sinn, gutt passen, a gutt Dämpfung hunn.
• Maacht de Betrag vun der Übung erof, déi Dir maacht.

Kuckt Äre Provider ier Dir Är Hip trainéiert wann Dir mengt datt Dir Arthritis hätt oder Är Hip blesséiert hutt.

Gitt an d'Spidol oder kritt Nouthëllef wann:

• Äre Hip Schmerz ass akut a verursaacht duerch e seriéise Fall oder aner Verletzung.
• Äert Been ass verformt, schlecht geschloen oder blutt.
• Dir kënnt Äert Hip net beweegen oder kee Gewiicht op Ärem Been droen.

Rufft Äre Provider wann:

• Är Hip ass ëmmer nach penibel no 1 Woch Heembehandlung.
• Dir hutt och Féiwer oder Ausschlag.
• Dir hutt plötzlech Hip Schmerz, plus Segelzellanämie oder laangfristeg Steroid benotzt.
• Dir hutt Schmerz a béid Hëfte an aner Gelenker.
• Dir fänkt u gehumpelt an hutt Schwieregkeeten mat Trapen a Gang.

Äre Provider mécht e kierperlechen Examen mat virsiichtegem Opmierksamkeet op Är Hëfte, Oberschenkel, Réck, an de Wee wéi Dir gitt. Fir d'Ursaach vum Problem ze diagnostizéieren, wäert Äre Provider Froen stellen iwwer:

• Wou Dir de Schmerz fillt
• Wéini a wéi de Wéi ugefaang huet
• Saachen déi d'Péng méi schlëmm maachen
• Wat Dir gemaach hutt fir de Schmerz ze entlaaschten
• Är Fäegkeet ze goen a Gewiicht z'ënnerstëtzen
• Aner medizinesch Problemer déi Dir hutt
• Medikamenter déi Dir hëlt

Dir kënnt Röntgenbilder vun Ärem Hip oder e MRI Scan brauchen.

Äre Provider kann Iech soen datt Dir eng méi héich Dosis Medikament ouni Rezept brauch. Dir kënnt och e Rezept anti-inflammatoresch Medizin brauchen.

Péng - Hip

• Hip Fraktur - Entladung
• Hip oder Knéi Ersatz - no - wat fir Ären Dokter ze froen
• Hip oder Knéi Ersatz - ier - wat fir Ären Dokter ze froen
• Hip Ersatz - Entloossung

• Hip Fraktur
• Arthritis an der Hëft

Chen AW, Domb BG. Hip Diagnos an Entscheedungsprozess. An: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5. Editioun Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 77.

Guyton JL. Hip Schmerz am jonken Erwuessenen an Hëftpréparatiounsoperatioun. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operativ Orthopädie. 13. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 6.

Huddleston JI, Goodman S. Hip a Knéi. An: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley a Firestein's Lehrbuch der Rheumatologie. 10. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 48.