Trauer

Trauer ass eng Reaktioun op e grousse Verloscht vun engem oder eppes. Et ass meeschtens eng onglécklech a penibel Emotioun.

Trauer kann duerch den Doud vun engem léiwen ausgeléist ginn. D'Leit kënnen och Trauer erliewen wa se eng Krankheet hunn fir déi et keng Heelung gëtt, oder eng chronesch Bedingung déi hir Liewensqualitéit beaflosst. D'Enn vun enger bedeitender Bezéiung kann och Trauer verursaachen.

Jiddereen fillt Trauer op seng Manéier. Awer et gi gemeinsam Etappen am Trauerprozess. Et fänkt mam Erkennen vun engem Verloscht un a geet weider bis eng Persoun eventuell dee Verloscht acceptéiert.

D'Äntwerten vun de Leit op d'Trauer wäerten anescht sinn, ofhängeg vun den Ëmstänn vum Doud. Zum Beispill, wann déi Persoun, déi gestuerwen ass, eng chronesch Krankheet hat, kann den Doud erwaart ginn. D'Enn vum Leid vun der Persoun kéint souguer als Erliichterung kommen. Wann den Doud zoufälleg oder gewaltsam war, kéint et op eng Etapp vun Akzeptanz kommen méi laang daueren.

Ee Wee fir Trauer ze beschreiwen ass a fënnef Etappen. Dës Reaktiounen kéinten net an enger spezifescher Reiefolleg optrieden, a kënnen zesumme optrieden. Net jiddereen erlieft all dës Emotiounen:

• Negatioun, Onglawen, Taubness
• Roserei, anerer blaméieren
• Verhandlungen (zum Beispill, "Wann ech vun dësem Kriibs geheelt ginn, fëmmen ech ni méi.")
• Depressiv Stëmmung, Trauregkeet a Kräischen
• Akzeptanz, eens ginn

Leit, déi traueren, hu kräischend Zauber, Schlofprobleemer a Manktem u Produktivitéit op der Aarbecht.

Äre Gesondheetsbetreiber wäert e kierperlechen Examen maachen an no Äre Symptomer froen, och Är Schlof an Appetit. Symptomer déi eng Zäit laang daueren kënnen zu klinescher Depressioun féieren.

Famill a Frënn kënne während dem Trauerprozess emotional Ënnerstëtzung ubidden. Heiansdo kënnen ausserhalb Faktoren den normale Trauerprozess beaflossen, an d'Leit kënnen Hëllef brauchen vun:

• Klerus
• Mental Gesondheets Spezialisten
• Sozial Aarbechter
• Ënnerstëtzungsgruppen

Déi akut Phas vun der Trauer hält dacks bis zu 2 Méint. Méi mëll Symptomer kënne fir ee Joer oder méi laang daueren. Psychologesch Berodung kann enger Persoun hëllefen, déi net fäeg ass de Verloscht ze stellen (absent Trauereaktioun), oder déi Depressioun mam Trauer huet.

An enger Supportgrupp bäitrieden wou Memberen gemeinsam Erfahrungen a Probleemer deelen an hëllefen de Stress vum Trauer ze entlaaschten, besonnesch wann Dir e Kand oder e Mann verluer hutt.

Et kann ee Joer oder méi laang daueren fir staark Gefiller vun Trauer ze iwwerwannen an de Verloscht ze akzeptéieren.

Komplikatiounen déi aus lafendem Trauer entstoe kënnen enthalen:

• Drogen- oder Alkoholkonsum
• Depressioun

Rufft Äre Provider wann:

• Dir kënnt net mat Trauer eens ginn
• Dir benotzt exzessiv Quantitéiten un Drogen oder Alkohol
• Dir gitt ganz depriméiert
• Dir hutt laangfristeg Depressioun déi Ären Alldag stéiert
• Dir hutt Suizidgedanken

Trauer sollt net verhënnert ginn, well et eng gesond Äntwert op de Verloscht ass. Amplaz sollt et respektéiert ginn. Déi, déi traueren, sollten Ënnerstëtzung hunn fir hinnen duerch de Prozess ze hëllefen.

Trauer; Trauer; Trauer

Amerikanesch Psychiatresch Associatioun Websäit. Trauma- a Stressbezunnen Stéierungen. An: American Psychiatric Association. Diagnostesch a statistesch Handbuch vu mentale Stéierungen. 5. Editioun Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 265-290.

Powell AD. Trauer, Trauer an Upassungsstéierungen. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Iwwergräifend Klinesch Psychiatrie. 2. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 38.

Substanzmëssbrauch a Mental Gesondheetsservicer Administration. Tipps fir Iwwerliewenden: mat Trauer eens ginn no enger Katastroph oder engem traumateschen Event. HHS Verëffentlechung Nr SMA-17-5035 (2017). store.samhsa.gov/sites/default/files/d7/priv/sma17-5035.pdf. Zougang zum 24. Juni 2020.