Grouss Depressioun

Depressioun ass traureg, blo, onglécklech oder erof an den Dumps. Déi meescht Leit fille sech esou heiansdo.

Grouss Depressioun ass eng Stëmmungsstéierung. Et geschitt wann Gefiller vun Trauregkeet, Verloscht, Roserei oder Frustratioun an Ärem Liewen iwwer eng laang Zäit kommen. Et ännert och wéi Äre Kierper funktionnéiert.

Gesondheetsbetreiber wëssen net déi genau Ursaache vun Depressioun. Et gëtt ugeholl datt chemesch Verännerungen am Gehir verantwortlech sinn. Dëst ka wéinst engem Problem mat Äre Genen sinn. Oder et kann duerch gewësse stresseg Eventer ausgeléist ginn. Méi wahrscheinlech ass et eng Kombinatioun vun deenen zwee.

E puer Typen vun Depressiounen lafen a Familljen. Aner Aarte geschéien och wann Dir keng Famillgeschicht vun der Krankheet hutt. Jiddereen kann Depressiounen entwéckelen, och Kanner a Jugendlecher.

Depressioun ka mat sech bréngen:

• Alkohol oder Drogenutz
• Bestëmmte medizinesch Problemer, wéi ënneraktiv Schilddrüs, Kriibs oder laangfristeg Schmerz
• E puer Arte vu Medikamenter, wéi Steroiden
• Schlofproblemer
• Stresseg Liewensevenementer, wéi zum Beispill Doud oder Krankheet vun engem no bei Iech, Scheedung, medizinesch Probleemer, Mëssbrauch oder Vernoléissegung bei Kanner, Einsamkeet (heefeg bei eelere Leit), a Bezéiungsbriechung

Depressioun kann de Wee änneren, wéi Dir Iech selwer, Ärem Liewen an déi ronderëm Iech gesinn.

Mat Depressioun gesitt Dir dacks alles op eng negativ Manéier. Et ass schwéier fir Iech virzestellen datt e Problem oder eng Situatioun op eng positiv Manéier geléist ka ginn.

Symptomer vun Depressioun kënnen enthalen:

• Agitatioun, Onrou, a Reizbarkeet a Roserei
• Ofgezu ginn oder isoléiert ginn
• Middegkeet a Mangel u Energie
• Gefill hoffnungslos, hëlleflos, wäertlos, schëlleg an selbsthaass
• Verloscht un Interesse oder Freed un Aktivitéiten déi eemol genoss waren
• Plötzlech Verännerung vum Appetit, dacks mat Gewiichtsgewënn oder Verloscht
• Gedanke vum Doud oder Suizid
• Konzentratiounsprobleem
• Probleemer ze schlofen oder ze vill ze schlofen

Depressioun bei Teenager ka méi schwéier ze erkennen sinn. Probleemer mat der Schoul, Verhalen oder Alkohol oder Drogenutz kënnen all Zeeche sinn.

Wann Depressioun ganz schwéier ass, kënnt Dir Halluzinatiounen a Wahnvirfäll hunn (falsch Iwwerzeegungen). Dësen Zoustand gëtt Depressioun mat psychotesche Feature genannt.

Äre Provider wäert iwwer Är medizinesch Geschicht a Symptomer froen. Är Äntwerten kënnen Ärem Provider hëllefen d'Depressioun ze diagnostizéieren an ze bestëmmen wéi schwéier et ka sinn.

Blutt an Urin Tester kënne gemaach ginn fir aner medizinesch Bedéngungen auszeschléissen déi Symptomer ähnlech wéi Depressioun hunn.

Depressioun ka behandelt ginn. D'Behandlung enthält normalerweis Medikamenter, mat oder ouni Gespréichstherapie.

Wann Dir un Suizid denkt oder ganz depriméiert sidd a net funktionéiere kënnt, musst Dir vläicht an engem Spidol behandelt ginn.

Nodeems Dir op der Behandlung war, wann Dir mengt datt Är Symptomer ëmmer méi schlëmm ginn, schwätzt mat Ärem Provider. Äre Behandlungsplang muss vläicht geännert ginn.

MEDIKAMENTER

Antidepressiva si Medikamenter fir Depressiounen ze behandelen. Si schaffen andeems d'Chemikalien an Ärem Gehir op déi richteg Niveauen zréckbréngen. Dëst hëlleft Är Symptomer ze entlaaschten.

Wann Dir Wahnungen oder Halluzinatioune hutt, kann Äre Provider zousätzlech Medikamenter verschreiwen.

Sot Äre Provider iwwer all aner Medikamenter déi Dir hutt. Verschidde Medikamenter kënnen d'Art a Weis wéi Antidepressiva an Ärem Kierper änneren.

Loosst Är Medizin Zäit fir ze schaffen. Et kann e puer Wochen daueren ier Dir Iech besser fillt. Bleift Är Medizin ze huelen wéi gesot. NET ophalen et ze huelen oder de Betrag (Doséierung) ze änneren ouni Dir mat Ärem Provider ze schwätzen. Frot Äre Provider iwwer méiglech Nebenwirkungen, a wat maache wann Dir et hutt.

Wann Dir mengt datt Är Medizin net funktionnéiert oder Nebenwirkungen verursaacht, sot Äre Provider. D'Medizin oder hir Doséierung muss vläicht geännert ginn. NET ophalen Medikamenter eleng ze huelen.

OPGEPASST

Kanner, Teenager a jonk Erwuesse solle gutt iwwerwaacht gi fir e Suizidverhalen. Dëst ass besonnesch richteg an den éischte puer Méint nom Start Medikamenter fir Depressioun.

Fraen, déi fir Depressioun behandelt ginn, déi schwanger sinn oder drun denken, schwanger ze ginn, sollen net ophale mat Antidepressiva ouni fir d'éischt mat hirem Provider ze schwätzen.

Passt op natierleche Mëttelen wéi Johanniskraut. Dëst ass e Kraider ouni Rezept verkaaft. Et kann e puer Leit mat mëller Depressioun hëllefen. Awer et kann de Wee änneren wéi aner Medikamenter an Ärem Kierper funktionnéieren, och Antidepressiva. Schwätzt mat Ärem Provider ier Dir dëst Kraider probéiert.

Wann Dir mengt datt Är Medizin Iech verschlechtert oder nei Symptomer verursaacht (wéi Duercherneen), sot Ären Provider direkt. Gitt an en Urgence wann Dir Iech Suergen iwwer Är Sécherheet mécht.

SCHWÄTZT THERAPIE

Gespréichstherapie ass Berodung fir iwwer Är Gefiller a Gedanken ze schwätzen, an hëlleft Iech ze léieren wéi ee mat hinnen ëmgeet.

Aarte vu Gespréichstherapie enthalen:

• Kognitiv Verhalenstherapie léiert Iech wéi Dir negativ Gedanken kämpft. Dir léiert wéi Dir méi bewosst vun Äre Symptomer gëtt a wéi Dir Saachen entdeckt déi Är Depressioun méi schlecht maachen. Dir kritt och Probleemer léisen Fäegkeeten.
• Psychotherapie kann Iech hëllefen d'Themen ze verstoen déi hannert Äre Gedanken a Gefiller kënne sinn.
• Bei Gruppentherapie deelt Dir mat aneren déi Problemer hu wéi Är. Ären Therapeut oder Provider kann Iech méi iwwer Gruppentherapie erzielen.

ANER BEHANDLINGEN FIR DEPRESSIOUN

• Elektrokonvulsiv Therapie (ECT) ka Stëmmung bei Leit mat schwéierer Depressioun oder Suizidgedanken verbesseren, déi mat anere Behandlungen net besser ginn. ECT ass allgemeng sécher.
• Liichttherapie kann Depressiounssymptomer an der Wanterzäit entlaaschten. Dës Zort Depressioun gëtt saisonal affektive Stéierunge genannt.

Dir kënnt e bësse besser ufänken e puer Wochen nom Start vun der Behandlung. Wann Dir Medizin hutt, musst Dir e puer Méint op der Medizin bleiwen fir Iech gutt ze fillen an ze vermeiden datt Depressioun zréck kënnt. Wann Är Depressioun ëmmer erëm kënnt, musst Dir vläicht laang op Ärem Medizin bleiwen.

Laangfristeg (chronesch) Depressioun kann Iech méi schwéier maachen aner Krankheeten wéi Diabetis oder Häerzkrankheeten ze managen. Frot Äre Provider fir Hëllef bei der Gestioun vun dëse Gesondheetsprobleemer.

Alkohol oder Drogenutz kann Depressioun verschlechteren. Schwätzt mat Ärem Provider iwwer Hëllef ze kréien.

Wann Dir denkt drun Iech selwer oder anerer ze verletzen, rufft direkt 911 oder d'lokal Noutruffnummer un. Oder, gitt an d'Spidol Urgence. NET Verspéidung.

Dir kënnt och d'National Suicide Prevention Lifeline uruffen op 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), wou Dir all Dag oder Nuecht gratis a vertraulech Ënnerstëtzung kritt.

Rufft Ären Provider direkt wann:

• Dir héiert Stëmmen déi net vu Leit ronderëm Iech kommen.
• Dir hutt heefeg kräischen Zauber mat wéineg oder guer kee Grond.
• Är Depressioun stéiert d'Aarbecht, d'Schoul oder d'Familljeliewen.
• Dir denkt datt Är aktuell Medizin net funktionnéiert oder Nebenwirkungen verursaacht. NET Är Medizin stoppen oder änneren ouni mat Ärem Provider ze schwätzen.

NET Alkohol drénken oder illegal Drogen benotzen. Dës Substanze maachen d'Depressioun méi schlecht a kënne zu Suizidgedanke féieren.

Huelt Är Medizin genau sou wéi Äre Fournisseur gesot huet. Léiert déi fréi Zeechen ze erkennen datt Är Depressioun ëmmer méi schlëmm gëtt.

Fuert weider op Är Diskussiounstherapie Sessions.

Déi folgend Tipps kënnen Iech hëllefen Iech besser ze fillen:

• Kritt méi Übung.
• Erhalen gutt Schlofgewunnechten.
• Maacht Aktivitéiten déi Iech Freed maachen.
• Benevol oder engagéiert Iech a Grupp Aktivitéiten.
• Schwätzt mat engem deen Dir vertraut iwwer wéi Dir Iech fillt.
• Probéiert ronderëm Leit ze sinn déi sech këmmeren a positiv sinn.

Léiert méi iwwer Depressioun andeems Dir eng lokal psychesch Gesondheetsklinik kontaktéiert. Ären Aarbechtsplaz Mataarbechterhëllefsprogramm (EAP) ass och eng gutt Ressource. Online Ressourcen kënnen och gutt Informatioun ubidden.

Depressioun - grouss; Depressioun - klinesch; Klinesch Depressioun; Unipolar Depressioun; Major depressiv Stéierungen

• Formen vun Depressioun
• Depressioun a Männer
• Johanniskraut
• Fouss fir Gesondheet

Amerikanesch Psychiatresch Associatioun Websäit. Depressive Stéierungen. An: American Psychiatric Association. Diagnostesch a statistesch Handbuch vu mentale Stéierungen. 5. Editioun Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Stëmmungsstéierunge: depressiv Stéierungen (Major depressiv Stéierungen). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Iwwergräifend Klinesch Psychiatrie. 2. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 29.

Institut fir Klinesch Systemer Verbesserung Websäit. Erwuessene Depressioun an der Primärfleeg. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Depr.pdf. Aktualiséiert Mäerz 2016. Zougang zum 23. Juni 2020.

Lyness JM. Psychiatresch Stéierungen an der medizinescher Praxis. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 369.