Post-traumatesch Stress Stéierungen

Posttraumatesch Stress Stéierungen (PTSD) ass eng Aart Angschtstéierungen. Et kann optrieden nodeems Dir en extremen emotionalen Trauma gemaach hutt deen d'Drohung vu Verletzung oder Doud involvéiert ass.

Gesondheetsbetreiber wësse net firwat traumatesch Eventer PTSD bei verschiddene Leit verursaachen, awer net an aneren. Är Genen, Emotiounen a Familljebesetzung kënnen all Roll spillen. Fréier emotional Trauma kann Äre Risiko vu PTSD no engem rezenten traumateschen Event erhéijen.

Mat PTSD gëtt d'Reaktioun vum Kierper op e stressegt Evenement geännert. Normalerweis, nom Event, erhëlt de Kierper sech. D'Stresshormonen a Chemikalien déi de Kierper verëffentlecht wéinst dem Stress ginn zréck op normal Niveauen. Aus e puer Grënn an enger Persoun mat PTSD hält de Kierper d'Stresshormonen a Chemikalien fräigelooss.

PTSD kann an all Alter optrieden. Et kann no Evenementer optriede wéi:

• Iwwerfall
• Autosaccidenter
• Hausmëssbrauch
• Naturkatastrophen
• Prisong Openthalt
• Sexuell iwwerfalen
• Terrorismus
• Krich

Et gi 4 Typen vu PTSD Symptomer:

1. D'Evenement nei opliewen, wat déi alldeeglech Aktivitéit stéiert

• Flashback Episoden an deenen d'Evenement ëmmer erëm geschitt
• Widderholl upsetting Erënnerungen vun der Manifestatioun
• Widderhuelten Albdreem vun der Manifestatioun
• Staark, ongemittlech Reaktiounen op Situatiounen, déi Iech un d'Evenement erënneren

2. Vermeit

• Emotional Taucher oder fillt Iech wéi wann Dir näischt iwwer eppes këmmert
• Gefill ofgeleeën
• Net fäeg wichteg Deeler vun der Manifestatioun ze erënneren
• Net un normalen Aktivitéiten interesséiert
• Weist manner vun Äre Stëmmungen
• Vermeit Plazen, Leit oder Gedanken déi Iech un d'Evenement erënneren
• Gefill wéi wann Dir keng Zukunft hätt

3. Hyperarousal

• Scannt ëmmer Äert Ëmfeld no Zeeche vu Gefor (Hypervigilanz)
• Net fäeg ze konzentréieren
• Schrecken einfach
• Fillt reizbar oder hutt Roserei
• Probleemer ze falen oder ze schlofen

4. Negativ Gedanken a Stëmmung oder Gefiller

• Konstant Schold un der Manifestatioun, och Iwwerliewensschold
• Schold anerer fir den Event
• Net fäeg wichteg Deeler vun der Manifestatioun ze erënneren
• Verloscht un Interesse fir Aktivitéiten oder aner Leit

Dir kënnt och Symptomer vu Angscht, Stress a Spannung hunn:

• Agitatioun oder Erregbarkeet
• Schwindel
• Mëssbrauch
• Fillt Äert Häerz an der Broscht
• Kappwéi

Äre Provider kann froen wéi laang Dir Symptomer hutt. PTSD gëtt diagnostizéiert wann Dir Symptomer fir op d'mannst 30 Deeg hat.

Äre Provider kann och e mentalen Gesondheetsexamen, kierperlech Examen a Bluttanalysen maachen. Dës ginn gemaach fir aner Krankheeten ze sichen déi ähnlech wéi PTSD sinn.

Behandlung fir PTSD beinhalt Gespréichstherapie (Berodung), Medikamenter oder béid.

SCHWÄTZT THERAPIE

Wärend der Gespréichstherapie schwätzt Dir mat engem mentale Gesondheetsspezialist, wéi engem Psychiater oder Therapeut, an engem rouegen an akzeptablen Ëmfeld. Si kënnen Iech hëllefen Är PTSD Symptomer ze managen. Si féieren Iech och wann Dir Är Gefiller iwwer den Trauma schafft.

Et gi vill Zorte vu Gespréichstherapie. Een Typ deen dacks fir PTSD benotzt gëtt gëtt Desensibiliséierung genannt. Wärend der Therapie sidd Dir encouragéiert un dat traumatescht Evenement ze erënneren an Är Gefiller doriwwer auszedrécken. Mat der Zäit ginn Erënnerungen un dat Evenement manner Angscht.

Wärend der Gespréichstherapie kënnt Dir och Weeër léieren ze entspanen, sou wéi wann Dir ufänkt Flashbacks ze hunn.

MEDIKAMENTER

Äre Provider kann Iech virschloen Medikamenter ze huelen. Si kënnen hëllefen Är Depressioun oder Angscht ze maachen. Si kënnen Iech och hëllefen besser ze schlofen. Medikamenter brauchen Zäit fir ze schaffen. NET ophalen se ze huelen oder de Betrag (Doséierung) ze änneren ouni Dir mat Ärem Provider ze schwätzen. Frot Äre Provider iwwer méiglech Nebenwirkungen a wat maache wann Dir se erlieft.

Ënnerstëtzungsgruppen, deenen hir Membere Leit sinn, déi ähnlech Erfahrunge mat PTSD hunn, kënnen hëllefräich sinn. Frot Äre Provider iwwer Gruppen an Ärer Regioun.

Ënnerstëtzungsgruppe si meeschtens net e gudden Ersatz fir Gespréichstherapie oder Medizin ze huelen, awer si kënnen eng nëtzlech Ergänzung sinn.

• Angscht an Depressiounsassociatioun vun Amerika - adaa.org
• National Institut fir Mental Gesondheet - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml

Wann Dir en Fleegepersonal vun engem Militärveteran sidd, fannt Dir Ënnerstëtzung an Encouragement duerch den US Department of Veterans Affairs op www.ptsd.va.gov.

PTSD ka behandelt ginn. Dir kënnt d'Chance fir e gutt Resultat erhéijen:

• Kuckt e Provider direkt wann Dir mengt datt Dir PTSD hutt.
• Huelt en aktiven Deel un Ärer Behandlung an befollegt d'Instruktioune vun Ärem Provider.
• Akzeptéiert Ënnerstëtzung vun aneren.
• Passt op Är Gesondheet op. Übung a gesond Iessen iessen.
• NET Alkohol drénken oder Fräizäitmëttel benotzen. Dës kënnen Är PTSD méi schlecht maachen.

Och wann traumatesch Eventer Nout kënne verursaachen, sinn net all Noutgefiller Symptomer vu PTSD. Schwätzt iwwer Är Gefiller mat Frënn a Familljen. Wann Är Symptomer net séier verbesseren oder Iech ganz opreegen, kontaktéiert Äre Provider.

Sicht Hëllef direkt wann:

• Dir fillt Iech iwwerwältegt
• Dir denkt drun Iech selwer oder en aneren ze verletzen
• Dir kënnt Äert Verhalen net kontrolléieren
• Dir hutt aner ganz erschreckend Symptomer vu PTSD

PTSD

• Post-traumatesch Stress Stéierungen

Amerikanesch Psychiatresch Associatioun. Trauma- a Stressbezunnen Stéierungen. An: American Psychiatric Association, Ed. Diagnostesch a statistesch Handbuch vu mentale Stéierungen. 5. Editioun Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 265-290.

Dekel S, Gilbertson MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. Trauma a posttraumatesch Stress Stéierungen. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Iwwergräifend Klinesch Psychiatrie. 2. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 34.

Lyness JM. Psychiatresch Stéierungen an der medizinescher Praxis. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 369.

National Institut fir Mental Gesondheet Websäit. Besuergnëssstéierungen. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Aktualiséiert Juli 2018. Zougang zum 17. Juni 2020.