Agoraphobie

Agoraphobie ass eng intensiv Angscht a Besuergnëss op Plazen ze sinn wou et schwéier ass ze flüchten, oder wou Hëllef net verfügbar ass. Agoraphobie beinhalt normalerweis Angscht viru Leit, Brécken oder fir alleng dobaussen ze sinn.

Agoraphobie ass eng Aart Angschtstéierungen. Déi genau Ursaach vun Agoraphobie ass onbekannt. Agoraphobie geschitt heiansdo wann eng Persoun e Panikattack hat a fänkt u Situatiounen ze fäerten déi zu enger anerer Panikattack féiere kënnen.

Mat Agoraphobie vermeit Dir Plazen oder Situatiounen, well Dir fillt Iech net sécher op ëffentleche Plazen. D'Angscht ass méi schlëmm wann d'Plaz voll ass.

Symptomer vun Agoraphobie enthalen:

• Angscht ze hunn eleng Zäit ze verbréngen
• Angscht ze hunn vu Plazen wou Flucht ka schwéier sinn
• Angscht ze hunn d'Kontroll op enger ëffentlecher Plaz ze verléieren
• Ofhängeg vun aneren
• Fillt mech ofgetrennt oder getrennt vun aneren
• Hëlleflos fillen
• Gefill datt de Kierper net wierklech ass
• Gefill datt d'Ëmwelt net wierklech ass
• En ongewéinlechen Temperament oder Opreegung ze hunn
• Fir laang Perioden am Haus ze bleiwen

Kierperlech Symptomer kënnen enthalen:

• Broscht Péng oder Nikotin
• Erstécken
• Schwindel oder Schwächung
• Iwwelzegkeet oder aner Bauchnout
• Racing Häerz
• Kuerzzäiteg
• Schwëtzen
• Zidderen

De Gesondheetsbetrib kuckt Är Geschicht vun Agoraphobie a kritt eng Beschreiwung vum Verhalen vun Iech, Ärer Famill oder Frënn.

D'Zil vun der Behandlung ass Iech ze hëllefen Iech besser ze fillen a besser ze funktionéieren. Den Erfolleg vun der Behandlung hänkt normalerweis deelweis dovun of wéi schwéier d'Agoraphobie ass. D'Behandlung kombinéiert meeschtens Gespréichstherapie mat enger Medizin. Verschidde Medikamenter déi normalerweis fir Depressioun behandelt kënne fir dës Stéierung hëllefräich sinn. Si schaffen andeems Dir Är Symptomer verhënnert oder se manner schwéier mécht. Dir musst dës Medikamenter all Dag huelen. NET ophalen se ze huelen oder d'Doséierung z'änneren ouni mat Ärem Provider ze schwätzen.

• Selektive Serotonin Widderhuelungsinhibitoren (SSRIs) si meeschtens déi éischt Wiel vum Antidepressivum.
• Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) sinn eng aner Wiel.

Aner Medikamenter benotzt fir Depressioun ze behandelen oder Medikamenter benotzt fir Krampfbehandlungen ze behandelen kënnen och probéiert ginn.

Medikamenter genannt Berouegungsmëttel oder Hypnotiker kënnen och verschriwwen ginn.

• Dës Medikamenter sollten nëmmen ënner der Direktioun vum Dokter geholl ginn.
• Äre Dokter schreift eng limitéiert Quantitéit vun dësen Drogen. Si sollten net all Dag benotzt ginn.
• Si kënne benotzt ginn wann d'Symptomer ganz schwéier ginn oder wann Dir un eppes ausgesat sidd wat ëmmer Är Symptomer bréngt.

Kognitiv Verhalensbehandlung (CBT) ass eng Zort Gespréichstherapie. Et handelt sech ëm 10 bis 20 Visitte bei engem mentale Gesondheetsspezialist iwwer e puer Wochen. CBT hëlleft Iech d'Gedanken z'änneren déi Är Konditioun verursaachen. Et kann involvéieren:

• Verzerrte Gefiller oder Meenunge vu stressegen Eventer oder Situatiounen verstoen a kontrolléieren
• Stressmanagement an Entspanungstechniken léieren
• Relaxéieren, sech dann d'Saache virstellen, déi d'Angscht verursaachen, schaffe vun der mannst ängschtlecher op déi ängschtlechst (genannt systematesch Desensibiliséierung an Expositiounstherapie)

Dir kënnt och lues a lues der realer Situatioun ausgesat sinn, déi d'Angscht verursaacht fir Iech ze iwwerwannen.

E gesonde Liewensstil deen Übung enthält, genuch Rou kritt, a gutt Ernärung kann och hëllefräich sinn.

Dir kënnt de Stress vun der Agoraphobie erliichteren andeems Dir an eng Ënnerstëtzungsgrupp kënnt. Deele mat aneren déi gemeinsam Erfahrungen a Probleemer hunn, kann Iech hëllefen Iech net alleng ze fillen.

Ënnerstëtzungsgruppe sinn normalerweis net e gudden Ersatz fir Gespréichstherapie oder Medizin ze huelen, awer kënnen eng nëtzlech Ergänzung sinn.

Kuckt hei ënnendrënner fir méi Informatiounen an Ënnerstëtzung fir Leit mat Agoraphobie:

Angscht an Depressiounsassociatioun vun Amerika - adaa.org/supportgroups

Déi meescht Leit kënne besser gi mat Medikamenter a CBT. Ouni fréi an effektiv Hëllef kann d'Stéierung méi schwéier ginn ze behandelen.

E puer Leit mat Agoraphobie kënnen:

• Benotzt Alkohol oder aner Drogen beim Versuch selwer ze medikamenteren.
• Sinn net op der Aarbecht oder a soziale Situatiounen ze funktionéieren.
• Fillt Iech isoléiert, alleng, depriméiert oder Suizid.

Rufft fir e Rendez-vous mat Ärem Provider wann Dir Symptomer vun Agoraphobie hutt.

Fréizäiteg Behandlung vu Panikerkrankung kann dacks Agoraphobie vermeiden.

Angschtstéierungen - Agoraphobie

• Panik Stéierung mat Agoraphobie

Amerikanesch Psychiatresch Associatioun. Besuergnëssstéierungen. An: American Psychiatric Association, Ed. Diagnostesch a statistesch Handbuch vu mentale Stéierungen. 5. Editioun Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Besuergnëssstéierungen. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Iwwergräifend Klinesch Psychiatrie. 2. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 32.

Lyness JM. Psychiatresch Stéierungen an der medizinescher Praxis. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: Kap 369.

National Institut fir Mental Gesondheet Websäit. Besuergnëssstéierungen. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Aktualiséiert Juli 2018. Zougang zum 17. Juni 2020.