Metatarsal Fraktur (akut) - Nohëllef

Dir gouf fir e gebrachent Schanken an Ärem Fouss behandelt. De Knach dee gebrach gouf heescht Metatarsal.

Doheem, gitt sécher datt Är Dokter d'Instruktioune befollegt wéi Dir Äert gebrachene Fouss këmmert fir datt et gutt heelt.

D 'Mittelfußknochen sinn déi laang Schanken an de Féiss, déi de Knöchel mat den Zéiwe verbannen. Si hëllefen Iech och ze balancéieren wann Dir stitt a gitt.

E plötzleche Schlag oder e staarke Verdreifung vun Ärem Fouss, oder Iwwerbenotzung, kann e Broch verursaachen, oder akut (plötzlech) Fraktur, an engem vun de Schanken.

Et gi fënnef metatarsal Schanken an Ärem Fouss. Déi fënnef Metatarsal ass de baussenzege Knach, deen op Är kleng Zéiw verbënnt. Et ass déi meescht gebrach metatarsal Schanken.

Eng gemeinsam Aart vu Broch am Deel vun Ärem fënneften metatarsale Knach am nootste vum Knöchel gëtt eng Jones Fraktur genannt. Dëse Beräich vum Knach huet niddereg Blutt. Dëst mécht Heelen schwéier.

Eng Avulsiounsfraktur tritt op wann eng Sehne e Stéck Boun vum Rescht vum Schanken zitt. Eng Avulsiounsfraktur um fënnefte metatarsale Knach gëtt als "Tänzer Fraktur" bezeechent.

Wann Är Schanken nach ausgeriicht sinn (dat heescht datt déi futtis Enner treffen), wäert Dir wahrscheinlech e Goss oder e Splint fir 6 bis 8 Woche droen.

• Dir kënnt gesot ginn datt Dir kee Gewiicht op Äre Fouss leet. Dir braucht Kricher oder aner Ënnerstëtzung fir Iech ronderëm ze hëllefen.
• Dir kënnt och fir e speziellen Schong oder Stiwwel ausgestatt sinn, deen Iech erlaabt Gewiicht ze droen.

Wann d'Schanken net ausgeriicht sinn, musst Dir vläicht operéiert ginn. E Knochendokter (orthopädesche Chirurg) mécht Är Operatioun. No der Operatioun hutt Dir e Besetzung fir 6 bis 8 Wochen.

Dir kënnt d'Schwellung erofgoen duerch:

• Rascht an net Gewiicht op de Fouss leeën
• Erhéijen Äre Fouss

Maacht en Eisepak andeems Dir Äis an eng Plastikstut leet an en Duch ronderëm wéckelt.

• Gitt den Täsch Äis net direkt op Är Haut. Keelt vum Äis kéint Är Haut beschiedegen.
• Äis de Fouss ongeféier 20 Minutten all Stonn wann Dir déi éischt 48 Stonnen waakreg ass, dann 2 bis 3 Mol am Dag.

Fir Schmerz kënnt Dir Ibuprofen (Advil, Motrin, an anerer) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn, an anerer) benotzen.

• Benotzt dës Medikamenter net fir déi éischt 24 Stonnen no Ärer Verletzung. Si kënnen de Risiko vu Blutungen erhéijen.
• Schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetreiber ier Dir dës Medikamenter benotzt, wann Dir Häerzkrankheeten, héije Blutdrock, Nier Krankheet, Lebererkrankung hutt, oder an der Vergaangenheet Bauchgeschwëster oder intern Blutungen hat.
• Huelt net méi wéi de Betrag recommandéiert op der Fläsch oder méi wéi Äre Provider Iech seet ze huelen.

Wéi Dir erholl ass, gëtt Äre Provider Iech uginn Äre Fouss ze bewegen. Dëst kann esou séier wéi 3 Wochen oder sou laang 8 Wochen no Ärer Verletzung sinn.

Wann Dir eng Aktivitéit no enger Fraktur nei opstart, lues opbauen. Wann Äre Fouss ufänkt ze schueden, stoppt a rascht.

E puer Übungen déi Dir maache kënnt fir Är Foussmobilitéit a Kraaft ze erhéijen sinn:

• Schreift d'Alphabet an der Loft oder um Buedem mat den Zéiwen.
• Riicht Är Zéiwen erop an erof, da verdeelt se a krullt se op. Halt all Positioun fir e puer Sekonnen.
• Setzt en Duch um Buedem. Benotzt Är Zéiwe fir de Stoff lues Richtung Iech ze zéien, während Dir Är Ferse um Buedem hält.

Wéi Dir erholl ass, kontrolléiert Äre Provider wéi gutt Äre Fouss heelt. Dir kritt gesot wéini Dir kënnt:

• Stop mat Krukken
• Hutt Är Besetzung ewechgeholl
• Fänkt Är normal Aktivitéiten erëm ze maachen

Rufft Äre Provider wann Dir eng vun dësen Symptomer hutt:

• Schwellung, Schmerz, Taubheit, oder Kribbelen an Ärem Been, Knöchel, oder Fouss, déi verschlechtert gëtt
• Äre Been oder de Fouss gëtt purpur
• Féiwer

Futtisse Fouss - metatarsal; Jones Fraktur; Dänzer Fraktur; Fouss Fraktur

Bettin CC. Frakturen an Dislokatiounen vum Fouss. In: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbell's Operativ Orthopädie. 14. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Kap 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Fouss Verletzungen. An: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Skeletal Trauma: Basiswëssenschaft, Gestioun a Rekonstruktioun. 6. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 67.

• Fouss Verletzungen a Stéierungen