Allergien, Asthma a Stëbs

Bei Leit, déi sensibel Loftweeër hunn, kënnen Allergien an Asthma Symptomer ausgeléist ginn andeems se Substanze genannt Allergènen oder Ausléiser ausatmen. Et ass wichteg Är Ausléiser ze kennen, well se vermeiden ass Ären éischte Schrëtt fir Iech besser ze fillen. Stëbs ass e gemeinsamen Ausléiser.

Wann Ären Asthma oder Allergien duerch Stëbs méi schlecht ginn, gëtt gesot datt Dir eng Stëbsallergie hutt.

• Ganz kleng Insekten genannt Staubmilben sinn d'Haaptursaach fir Stëbsallergien. Staubmilben kënnen nëmmen ënner engem Mikroskop gesi ginn. Déi meescht Staubmilben an Ärem Heem ginn a Bettgezei, Matratzen a Boxspréng fonnt.
• Hausstaub kann och kleng Partikele vu Pollen, Schimmel, Faseren aus Kleeder a Stoffer, a Wäschmëttelen enthalen. All dës kënnen och Allergien an Asthma ausléisen.

Dir kënnt vill Saache maache fir Är oder Ärem Kand seng Belaaschtung fir Stëbs a Staubmilben ze limitéieren.

Ersetzt Jalousien, déi Läifen a Stoffdraperie mat ofzéien Nuancen hunn. Si sammelen net sou vill Stëbs.

Staubpartikel sammelen a Stoffer an Teppecher.

• Wann Dir kënnt, gitt Stoff oder gestoffte Miwwelen lass. Holz, Lieder a Vinyl si besser.
• Vermeit ze schlofen oder op Këssen a Miwwelen ze leien, déi mat Stoff bedeckt sinn.
• Ersetzt Wand-zu-Wand Teppech mat Holz oder aneren haarde Buedem.

Zënter Matratzen, Boxen a Këssen si schwéier ze vermeiden:

• Wéckel se mat mite-proof Coveren.
• Wäscht Bettgezei a Këssen eemol d'Woch am waarme Waasser (130 ° F [54,4 ° C] bis 140 ° F [60 ° C]).

Halen Indoor Loft dréchen. Staubmilben drénken a fiichter Loft. Probéiert d'Feuchtigkeit (Fiichtegkeet) manner wéi 30% bis 50% ze halen, wa méiglech. En Dehumidifier hëlleft d'Loftfiichtegkeet ze kontrolléieren.

Zentralheizung a Klimaanlag Systemer kënne hëllefen, Staub ze kontrolléieren.

• De System soll speziell Filtere enthalen fir Stëbs an Déiereschutz opzehuelen.
• Änneren Ofenfilter dacks.
• Benotzt Filteren mat héijer Effizienz partikulärer Loft (HEPA).

Beim Botzen:

• Stëbs mat engem fiichte Stoff ofwëschen an eemol d'Woch Vakuum maachen. Benotzt e Staubsauger mat engem HEPA-Filter fir de Stëbs ze kontrolléieren deen de Staubsauger opreegt.
• Benotzt Miwwel polnesch fir Stëbs an aner Allergènen ze reduzéieren.
• Huelt eng Mask wann Dir d'Haus botzt.
• Dir an Äert Kand sollten d'Haus verloossen wann anerer botzen, wa méiglech.

Haalt ausgestoppt Spillsaache vu Better, a wäscht se wöchentlech.

Haalt Schief propper an Dieren zou.

Reaktiv Loftwee Krankheet - Stëbs; Bronchial Asthma - Stëbs; Ausléiser - Stëbs

• Stëbs Milf-Beweis Këssen Cover
• HEPA Loftfilter

Amerikanesch Akademie vun Allergie Asthma & Immunologie Websäit. Indoor Allergènen. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Zougang zum 7. August 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen Vermeit bei allergescher Asthma. Front Pediater. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Indoor Allergènen. An: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton's Allergy: Prinzipien a Praxis. 9. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 28.

• Allergie
• Asthma