Äert Heem fäerdeg ze maachen - Knéi oder Hëfoperatioun

Ier Dir an d'Spidol gitt fir eng Operatioun, setzt Äert Heem op fir Äert Erhuelung a Liewen méi einfach ze maachen wann Dir zréckkommt. Maacht dat gutt am Viraus vun Ärer Operatioun.

Frot Äre Gesondheetsassistent oder e Physikaleschen Therapeur iwwer Äert Heem fäerdeg ze maachen.

Gitt sécher datt alles wat Dir braucht einfach ass an op de Buedem ze kommen wou Dir déi meescht vun Ärer Zäit verbréngt. Limitéiert Är Trapegebrauch op eemol am Dag.

• Hutt e Bett dat niddereg genuch ass, sou datt Är Féiss de Buedem beréieren wann Dir um Rand vum Bett sëtzt.
• Setzt Äert Bett um éischte Stack op wann Dir kënnt. Dir braucht net e Spidolsbett, awer Är Matratz sollt fest sinn.
• Hutt e Buedzëmmer oder e portable Kommodeur um selwechte Buedem wou Dir de gréissten Deel vun Ärem Dag verbréngt.
• Lager op Konserven oder gefruerent Iessen, Toilettepabeier, Shampoing, an aner perséinlech Saachen.
• Maacht oder kaaft eenzel Molzechten, déi kënne gefruer an erhëtzt ginn.
• Gitt sécher datt Dir alles erreechst wat Dir braucht ouni op Är Fanger ze kommen oder niddereg ze béien.
• Setzt Iessen an aner Versuergung an e Schaf dat tëscht Ärem Taille an dem Schëllerniveau ass.
• Setzt Brëller, Ären Teapot, an aner Saachen déi Dir vill um Kichebank benotzt.
• Gitt sécher datt Dir op Ärem Handy kënnt. E portable Telefon kann hëllefräich sinn.
• Setzt e Stull mat engem festen Réck an der Kichen, Schlofkummer, Buedzëmmer an aner Zëmmeren déi Dir benotzt. Op dës Manéier kënnt Dir sëtzen wann Dir Är deeglech Aufgaben maacht.
• Wann Dir e Spadséiergänger benotzt, befestegt e kräftege Sak oder e klenge Kuerf. Setzt d'Saachen dran déi Dir braucht no ze hunn wéi Ären Telefon, en Notizblock, e Bic an aner noutwendeg Saachen. Dir kënnt och e Fanny Pack benotzen.

Dir kënnt Hëllef brauchen ze baden, d'Toilette ze benotzen, ze kachen, Kommissiounen ze lafen, ze shoppen, op Providervisiten ze goen an ze trainéieren. Wann Dir net een hutt fir Iech déi éischt 1 oder 2 Wochen no der Operatioun doheem ze hëllefen, frot Äre Fournisseur iwwer en ausgebilten Fleegeversécher bei Iech heem ze kommen. Dës Persoun kann och d'Sécherheet vun Ärem Heem kontrolléieren an Iech bei Ären alldeeglechen Aktivitéiten hëllefen.

Aner Elementer déi hëllefe kënnen:

• En Duschschwamm mat engem laange Grëff
• E Schonghorn mat engem laange Grëff
• Eng Staang, Kricher, oder e Walker
• En Erreeche fir Iech ze hëllefen d'Saache vum Buedem opzehuelen, Är Box unzedoen an Är Strëmp auszedoen
• Eng Strëmp Hëllef fir Iech Är Strëmp unzedoen
• Handhaben Bars am Buedzëmmer fir Iech selwer ze bestännegen

D'Erhéijung vun der Toilette Sëtzhéicht hält Iech dovun of de Knéi ze vill ze béien. Dir kënnt dat maachen andeems Dir e Sëtzbedeckung oder en erhéichte Toilettensëtz oder en Toilette Sécherheetsframe bäisetzt. Dir kënnt och e Kommode-Stull amplaz vun enger Toilette benotzen.

Dir musst vläicht Sécherheetsbarren an Ärem Buedzëmmer hunn. Grab Bars solle vertikal oder horizontal un der Mauer geséchert sinn, net diagonal.

• WEIDER NET Handduchstänner als Grabbar. Si kënnen Äert Gewiicht net ënnerstëtzen.
• Dir braucht zwee Grab Baren. Een hëlleft Iech eraus an aus dem Wanne ze kommen. Deen aneren hëlleft Iech vun enger Sëtzpositioun ze stoen.

Dir kënnt e puer Ännerunge maache fir Iech selwer ze schützen wann Dir e Bad oder Dusche gitt:

• Setzt rutscht Saugmatten oder Gummisilikon Decals an de Wanne fir Falen ze vermeiden.
• Benotzt eng rutscht Badmatt ausserhalb vum Wanne fir e festen Uschloss.
• Halt de Buedem baussent der Wanne oder der Dusch trocken.
• Plaz Seef a Shampoing wou Dir net opstoe musst, erreechen oder verdréien.

Sëtzt op engem Bad oder Duschstull wann Dir duscht:

• Passt op datt et Gummispëtzer um Buedem huet.
• Kaaft e Sëtz ouni Waffen, wann en an eng Bidden ass.

Bleift Geforen aus Ärem Heem ze trippen.

• Ewechzehuelen loose Dréit ofgepëtzt oder Kabel aus Beräicher Dir Spadséiergank duerch aus engem Raum an en anert ze kréien.
• Ewechzehuelen loose geheien Teppecher.
• Fixéiert all ongläiche Buedem an Dieröffnungen. Benotzt gutt Beliichtung.
• Hutt Nuetsliichter a Gäng a Raim déi donkel kënne sinn.

Hausdéieren, déi kleng sinn oder sech bewegen, kënnen Iech Trip maachen. Fir déi éischt puer Woche wou Dir doheem sidd, denkt drun Äert Hausdéier anzwuesch ze bleiwen (bei engem Frënd, an enger Hondshaff oder am Gaart).

NET eppes droen wann Dir ronderëm gitt. Dir kënnt Är Hänn brauchen fir Iech am Balance ze hëllefen. Benotzt e klenge Rucksak oder Fanny Pack fir Saachen ze droen wéi Ären Telefon.

Praxis mat engem Staang, Foussgänger, Krutzelen oder engem Rollstull. Et ass besonnesch wichteg déi richteg Weeër ze üben fir:

• Sëtzt Iech fir d'Toilette ze benotzen a stitt op nodeems Dir d'Toilette benotzt hutt
• Kritt an aus der Dusch
• Benotzt den Duschstull
• Gitt erop an erof Trapen

Hip oder Knéioperatioun - Äert Heem fäerdeg maachen; Arthrose - Knéi

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior cruciate Bande Verletzungen (abegraff Revisioun). An: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's Orthopedic Sports Medicine. 4. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Kap 98.

Rizzo TD. Total Hip Ersatz. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Essentials vun der Physescher Medizin a Rehabilitatioun. 4. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kap 61.

Weinlein JC. Frakturen an Dislokatiounen vun der Hëpp. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operativ Orthopädie. 13. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 55.

• ACL Rekonstruktioun
• Hip Fraktur Chirurgie
• Hip Joint Ersatz
• Knéi Arthroskopie
• Kniegelenksersatz
• Knéi Mikrofraktur Chirurgie

• ACL Rekonstruktioun - Entloossung
• Hip Fraktur - Entladung
• Hip oder Knéi Ersatz - no - wat fir Ären Dokter ze froen
• Hip oder Knéi Ersatz - ier - wat fir Ären Dokter ze froen
• Hip Ersatz - Entloossung
• Knéi Arthroskopie - Entloossung
• Kniegelänner Ersatz - Entloossung
• Falen ze vermeiden - wat fir Ären Dokter ze froen
• Pfleeg vun Ärem neien Hüttgelenk

• Hip Verletzungen a Stéierungen
• Hip Ersatz
• Knéi Verletzungen a Stéierungen
• Knéiersatz